Ideje za pripravo zdravih prigrizkov za predšolske otroke
Ko je vaš Predšolski obrabljen iz njegovih jutranjih dejavnosti , bom potreboval prigrizek da bi mu pomagal polniti za preostanek dneva . Preskoči sladkobno , predelane vesti v supermarketu in pripravo zdrave prigrizke alternative zanj doma . Postrezite zdrave prigrizke na ustvarjalen način ali pridobi njegovo pomoč v procesu snack - izdelavo .
Fruit Salad Art
Uporabite paleto sadja kot paleto ustvariti zdrave mojstrovine , ki se bo vsak predšolski otrok mika, da bi jesti . Preprosto položite jabolčne rezine ali oranžne v krožno obliko okrog rezino kivija za sadne cvetja. Gosenica se lahko ustvari s podlogo gor grozdje ali lubenica kroglice v vrsti na ploščo in dodal, miniaturne čokoladne žetone za oči. Poleg tega ustvarjajo užitne obraze. Cut več kosov sadja na majhne rezine. Razporedi sadja na polnozrnatega tortiljo , da obrazne poteze , kot je oranžna klini za usta in banan rezine za oči .
Piškotki in mlečni
Če je vaš Predšolski ljubi Košček o sladkih piškotov za čas prigrizek , ustvariti zdravo možnost za njim. Namesto z uporabo rafiniranega sladkorja in moke v čokolado čip piškotek ali sladkorja piškotek recept , zamenjali sestavine s polnozrnate moke in rjavim sladkorjem . Za manj maščobe , nadomestiti maslo s kokosovim oljem, oljem oljne repice ali jabolčno čežano , da testo . Pritisnite piškotek rezila v testo za ustvarjanje vse vrste otrokom prijazno oblik , kot so živali ali zvezd. Pečemo v pečici , dokler ne porjavi . Služijo piškotke na pladnju, a se s skodelico mlekom z malo maščobami .
Mini Pizza Party
Dovolite Predšolski uporabiti svoje domišljijske sposobnosti , da se pretvarjamo , da jekuhar in nato popoldan v afero , pizza izdelavo . Split odprtih več polnozrnate angleške mafine . Spread paradižnikovo omako na posameznem polčasu. Rezina več vrst zelenjave , kot so gobe in zelena paprika . Postavite jih v majhnih posodicah . Naj vaš Predšolski čast škropljenju razrezane sir z nizko vsebnostjo maščob na muffine in jih prehiteli s svojo izbiro zelenjave . Če bi rada, da ji vrh pico z mesom , preskočite feferoni in uporabo narezano piščančje prsi za manj maščobe . Pečemo pice v pečici, dokler se ne raztopisir .
Rastlinske vetrnice
Bite - size sendviči moral zadovoljiti apetit vašega Predšolski otrok , dokler čas za večerjo . Preprosto roll valjar na kruhovi rezini polnozrnatega , da bi bilo ravno ali uporabite polnozrnate tortiljo . Spread Humus ali nemasten sveži sir na rezine . Kocke do več vrst zelenjave , kot so korenje in zeleno papriko . Postavite zelenjavo na vrhu in zvijemo v sendvič. Postavite valjane sendvič v hladilnik za pol ure v podjetju do takrat prigrizek . Rezina sendviče vodoravno na majhne koščke , da ustvarite vetrnice . Postavite jih postrani na pladnju, a za vaš Predšolski da pogoltnejo navzdol .
-
Ključ do uspeha kot varuška? Kako najti popolno družino, pravi Martha K., varuška z več kot 10 leti na območju zaliva San Francisco. Martha pravi, da je imela takojšnjo povezavo z dvojčkoma, ki ju danes varuška, kljub temu, da je takrat bolje poznala -
Poporodna depresija je motnja duševnega zdravja, ki prizadene kar eno od devetih novopečenih mater. To je bolj pogosto, kot se večina od nas zaveda. Kljub temu je še vedno močna stigma okoli poporodne depresije (PPD), zaradi česar se matere pogosto s -
Ko sem vstopila v zadnje trimesečje nosečnosti, sem mislila, da vem vse o porodu. Tudi ko to tipkam, si lahko predstavljam izkušene mame po vsem svetu, ki se posmehujejo moji naivnosti z druge strani zaslona. V svoj zagovor:dovolj sem nevrotičen, da
