• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Simptomi in diagnoza poporodne depresije

Poporodna depresija je motnja duševnega zdravja, ki prizadene kar eno od devetih novopečenih mater. To je bolj pogosto, kot se večina od nas zaveda. Kljub temu je še vedno močna stigma okoli poporodne depresije (PPD), zaradi česar se matere pogosto sramujejo, ko delijo simptome, ki jih doživljajo, in dobijo pomoč, ki jo potrebujejo za boljše počutje.

Znanje je tukaj moč. Razumevanje, kaj je poporodna depresija – kaj je res se vam zdi, da bi jo izkusili – je prvi korak k prepoznavanju, da imate težavo. Dragoceno je tudi razumeti, kako se diagnosticira poporodna depresija in kaj se zgodi, ko naredite prvi pogumni korak k boljšemu počutju.

Znaki in simptomi

Poporodna depresija je perinatalna motnja razpoloženja, ki jo matere doživljajo v prvih 12 mesecih po rojstvu otroka in se običajno diagnosticira po tem, ko ste imeli simptome dva tedna ali več. Nekatere ženske lahko med nosečnostjo doživijo običajno perinatalno motnjo razpoloženja, imenovano prenatalna depresija. ali predporodno depresijo.

Obstaja več različnih perinatalnih motenj razpoloženja in anksioznosti. Sem spadajo poporodna anksioznost, poporodna obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) in PPD. Manj pogosta, a hujša perinatalna motnja razpoloženja je poporodna psihoza, ki velja za nujno medicinsko pomoč in običajno zahteva hospitalizacijo.

Simptomi poporodne depresije vas lahko prizadenejo ne glede na to, od kod prihajate, katere rase ste, koliko denarja zaslužite ali celo, ali ste že imeli težave z duševnim zdravjem ali ne.

Poporodna depresija v primerjavi s poporodno depresijo

Ocenjuje se, da 50 % do 80 % novopečenih mater po rojstvu otroka doživi »poporodno modro«. Toda poporodna depresija ni isto kot poporodna depresija.

Čeprav so simptomi poporodne depresije – razpoloženje, težave s spanjem, jok, občutek tesnobe in spremembe v apetitu – podobni simptomom poporodne depresije, je pomembno razumeti, kaj razlikuje poporodno modro od poporodne depresije:

• Mamice, ki se soočajo z modrim po porodu, imajo na splošno manj hude simptome, ki ne ovirajo njihove sposobnosti delovanja ali skrbi zase ali za svoje otroke.
• Poporodna modrica običajno traja nekaj dni in je občasna.
• Poporodne motnje so omejene na prva dva tedna po porodu.

Fizični simptomi

Poporodna depresija ni le občutek tesnobe ali žalosti. Včasih so prvi znaki poporodne depresije fizične narave. Fizični simptomi lahko vključujejo:

• Spremembe lakote (jesti manj ali več)
• Nezmožnost koncentracije
• Nezmožnost zaspati ali ostati spati
• Razne misli in hiter srčni utrip
• Tesnost v prsih, slabost in prebavne težave

Čustveni simptomi

Poporodna depresija je več kot "žalosten" občutek. Mnoge matere doživljajo tesnobo ali jezo skupaj z depresivnimi občutki. Čustveni simptomi lahko vključujejo:

• Agitacija
• Pretirana, obsesivna skrb
• Občutek strahu
• Počutite se ločeno od vseh okoli sebe
• Občutki ničvrednosti
• Občutek »ujet« v svojem življenju
• Krivda
• Intenzivna nihanja razpoloženja
• Pomanjkanje zanimanja za osnove samooskrbe
• Čaki dolgega joka
• Bes
• Samomorilne misli
• Želiš pobegniti iz svojega življenja
• Želiš se umakniti od družine in prijateljev
• Skrbi, da se boš tako počutil za vedno

Kako bi se lahko počutili glede svojega otroka

Nekateri najstrašnejši simptomi poporodne depresije lahko vključujejo vznemirljive misli o vašem otroku ali o tem, da ste mama. Te so pogoste pri materah, ki doživljajo poporodno depresijo in lahko vključujejo:

• Prepričajte se, da ne ljubite svojega otroka, in se nato počutite zelo krive zaradi tega
• Občutek strahu biti sam s svojim otrokom
• Občutek, da se ne morete povezati s svojim otrokom
• Čutite obsesivno zaskrbljenost, da se nekaj zgodi vašemu otroku
• Misliš, da si kot mama popolnoma neuspešna in ne veš, kaj počneš
• Misli o škodi svojemu otroku

Če mislite, da bi poškodovali sebe ali svojega otroka, nemudoma pokličite 911 in poiščite nujno pomoč. Pokličete lahko tudi National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Poporodna psihoza

Poporodna psihoza je zelo redka, a izjemno resna različica bipolarne motnje. Približno ena ali dve od 1000 mater po porodu doživi poporodno psihozo. Simptomi se običajno pojavijo v štirih tednih po porodu in že 48 do 72 ur po porodu. Simptomi poporodne psihoze lahko vključujejo:

• Prikaz nepravilnega vedenja
• Nezaupanje drugim
• Doživljanje vizualnih halucinacij
• Občutek vznemirjenosti, nemirnosti in razdražljivosti
• Občutek zmedenosti
• Izmenični občutki izjemnega vznesenosti in depresije
• Razmišljate, da bi poškodovali sebe ali svojega otroka
• Slišanje glasov (slušne halucinacije)
• Zavračanje hrane
• Zelo malo spi ali ne more spati

Dobra novica je, da je poporodna psihoza ozdravljiva in ne traja večno. Vendar se šteje za nujno medicinsko pomoč in zahteva takojšnje zdravljenje.

Ovire za diagnozo

Prvi korak pri pridobivanju pomoči za poporodno depresijo je prepoznavanje simptomov in razumevanje, da ni nič narobe z iskanjem oskrbe. Poporodna depresija ni nekaj, kar ste storili sami sebi:to je zdravstveno stanje in je zelo ozdravljivo. Niste zlomljeni in vse bo v redu.

Kljub temu mnoge matere in njihovi ljubljeni niso seznanjeni s postopkom za diagnosticiranje poporodne depresije. Prav tako se sprašujejo, kdo so najboljši strokovnjaki, ki vam pomagajo pri krmarjenju po postopku in kam se obrniti po diagnozi.

Kako do pomoči

Če menite, da imate poporodno depresijo, je najboljše, kar lahko storite, takoj poiskati pomoč. Poporodno depresijo je mogoče diagnosticirati in zdraviti kadar koli v prvem letu po porodu, vendar prej ko poiščete zdravljenje, tem bolje – in prej se boste spet počutili kot sami.

Vaš zdravstveni delavec vam bo med pregledom po porodu verjetno zastavil vprašanja o vašem razpoloženju in vam bo naročil anketo o poporodni depresiji, da bi ugotovili, ali imate simptome poporodne depresije ali obstaja tveganje za njeno razvoj. Včasih boste tako začeli postopek za pridobitev uradne diagnoze poporodne depresije.

Toda včasih se simptomi poporodne depresije pojavijo pred ali po teh pregledih.

Vodnik za poporodno depresijo

Pridobite naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja ob naslednjem obisku pri zdravniku.

Tudi če ste bili predhodno pregledani za poporodno depresijo, ne oklevajte in stopite v stik, če menite, da trenutno doživljate simptome poporodne depresije. Vsi primeri poporodne depresije se ne zgodijo v prvih šestih tednih po porodu, ko je večina mater pregledana. Poleg tega je vsak primer poporodne depresije edinstven.

Diagnoza

Če menite, da imate poporodno depresijo, se boste za pravilno diagnozo posvetovali z zdravnikom. Lahko se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, običajno internistom ali ginekologom. Strokovnjaki za duševno zdravje, kot so psihiatri, diagnosticirajo tudi poporodno depresijo.

Med diagnozo se lahko zgodi naslednje:

• Številni zdravniki testirajo anemijo in težave s ščitnico ter zdravstvene težave, ki lahko prispevajo k poporodni depresiji ali jih zamenjamo z njimi.
• Običajno vam bo vaš zdravstveni delavec zastavil nekaj vprašanj o vaših simptomih, vključno s tem, kakšni so, kako hudi so, ali ovirajo vašo sposobnost delovanja ali skrbi za vašega otroka in kako dolgo trajajo vaši simptomi. so trajali.
• Vaš zdravnik lahko opravi tudi fizični pregled, izpiše anamnezo in naroči krvne preiskave.

Orodja za odkrivanje poporodne depresije

Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje (DSM-5) vključuje merila za diagnosticiranje poporodne depresije in jo označuje kot depresivno epizodo, ki se ugotovi med nosečnostjo ali v prvih štirih tednih po porodu. Vendar večina strokovnjakov meni, da je to preozka definicija, in se strinjajo, da je poporodno depresijo mogoče diagnosticirati v enem letu po porodu.

Večina zdravnikov in klinikov uporablja bolj obsežno diagnostično orodje, ki je bolj specifično za matere po porodu kot merila DSM. Na primer, Ameriški kolidž porodničarjev in ginekologov (ACOG) priporoča uporabo orodja, kot je Edinburška lestvica poporodne depresije (EPDS), za pregled novih mamic za poporodno depresijo.

EPDS je sestavljen iz 10 diagnostičnih vprašanj in materam potrebuje približno pet minut, da jih izpolnijo. Številni ginekologi uporabljajo takšen vprašalnik pri maminem poporodnem pregledu, ki se običajno zgodi šest tednov po porodu.

Beseda iz Verywella

Če mislite, da morda doživljate poporodno depresijo, se lahko počutite, kot da ste popolnoma sami. Morda boste videli druge matere, ki se navidez gladko prilagajajo novemu materinstvu, in morda se vam zdi, da ga imajo vsi skupaj razen vas. Resnica je, da ima vsaka novopečena mati težave, toda za nekatere od nas so izzivi, povezani z novim materinstvom, zapleteni zaradi poporodne depresije.

Včasih sta sram in šok, ki spremljata zavedanje, da težko obvladujete svoja čustva in da morda doživljate simptome poporodne depresije, prav zaradi tega, da je tako težko poiskati pomoč.

Ne pozabite, da niste sami. Močnejši ste, kot veste. In če menite, da imate simptome poporodne depresije, ne oklevajte in stopite v stik. Pomoč je oddaljena le telefonski klic – in vaši ponudniki zdravstvenih storitev in ljubljeni so vam pripravljeni in pripravljeni pomagati pri krmarjenju po tem procesu. Vaše duševno zdravje je trenutno enako pomembno kot karkoli drugega v vašem življenju in zaslužite si, da se počutite bolje.