Kako ravnati izbirčen jedec
Začetek ob starosti 1 ali 2 , mnogi otroci so vse bolj izbirčne , kaj jedo zaradi neodvisnega streak , željo po " istosti " alipotreba za kontrolo . Ellyn SATTER ,pediatrična strokovnjak za hranjenje , svetuje staršem, da se zavedajo, da je njihova naloga ni , da bi njihov otrok jedel zdravo hrano . Naloga staršev je , da zagotovi zdravo hrano za otroka; otrokova naloga je, da odloči, katera živila mu bo jedel in koliko vsake hrane. Izogibanje moči bojev , hkrati pa nova živila bolj všečno more iti dolgo pot proti mellowing izbirčen jedec .
Navodila
1
Ustvarite rutino , in vztrajati pri tem . Ponudite otroku tri obroke z dveh majhnih prigrizkov vrinjeni med njimi. Ne pozabite : ne sabotira vaš trud , ki ga dajanje v najem vaš otrok napolnili sokom ali mlekom med obroki
2
Bodite potrpežljivi z vašim otrokom . . To lahko traja do 15 poskusov ponuditi novo hrano , preden bo vaš otrok končno sprejema . Naprej jo ponujajo , tako da spozna za vašega otroka , ne da bi kar koli od pritiska, ki se običajno začne off boj za oblast . Če je vaš otrok želi dotakniti , sesati na njej ali ga razreže na majhne koščke , globoko vdihnite in se ne odzivajo . Boste imeli boljše možnosti za vašega otroka ga sprejmejo na koncu , če dovolite ji , da to storite na lastne pogoji .
3
Uvajanje novih živil počasi . Če je vaš otrok nikoli ni videl pesa , mesno štruco ali divji riž prej, si ne bi želeli uvesti vse tri od njih v enem obroku . Namesto tega poskusite dodajanjem pesa kot prilogo poleg živil veste, vaš otrok bo jedel . Storijo enako stvar z rižem in ponudimo mesno štruco , skupaj z ostanki iz sprejete večerja noč poprej. Otrokov radovednost morda le dobiliboljši od njega - in spet se boste izognili tudi boj za oblast
4
Pogovor o hrani . . Namesto da se osredotoča zgolj na okus , govorimo o barvi, teksturi in hrustljavost . Govorimo o živilih, različnih tekstur lahko pomagajo tudi otroci, ki imajo raje lažje za uživanje hrane, ki so ponavadi ogljikove hidrate . Pediatric Psihologinja Kay Toomey predlaga govorimo o tem, kako so korenje težko in je treba žvečiti dobro , medtem ko jogurt gladko in tekoče , kot so , in se lahko " . Zanič dol "
5
Naj jedo zdravo hrano zabavno. Grow vrt z vašim otrokom , in jesti pridelke . Pojdi v trgovino s svojim otrokom , ali pa pustite, da vaš otrok ustvariti menu z vami . Kuhanje skupaj z vašim otrokom lahko tudi vaš otrok bolj navdušena, da jedo hrano, ki ste jih naredili skupaj . Lahko daš Foods smešnih imen ali narežemo na zabavnih oblik z piškotek rezila , da bi bili bolj razburljivo za vašega otroka , da poskusite .
-
Alex McCaughin iz Gilbertsa v Illinoisu je rodila hčer teden dni preden je začel veljati ukaz o ostanku doma v njeni državi. Njena hči se je rodila pri 34 tednih in je morala dva tedna ostati na oddelku za intenzivno nego. Kot prvi mamici je bilo za -
Nova študija je prinesla obetavne novice za starše, ki so zaskrbljeni zaradi pošiljanja otrok nazaj v šolo med pandemijo. Medtem ko se Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) že dolgo zavzemajo za šest metrov socialne distanciranja med študen -
Ko sem prvič izvedela, da sem noseča, sem šla v pretiravanje. V želji, da bi zaslužil več denarja in se dokazal, sem se v službi začel ukvarjati z več projekti in ugotovil, da komaj prenesem tisto, kar je že bilo na mojem krožniku. Ko me je utrujenos
