Kreatívne obed Nápady s cícerom pre batoľatá

Cícer sú považované za superfood pre deti i dospelých , a sú balené s živín , vrátane bielkovín , vlákniny a vápnika . Medzi ďalšie nutričné ​​výhody , cícer pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a sú skvelé prst potraviny pre batoľatá, ktorí pracujú na ich jemnej motoriky .
Chickpea a hnedá ryža šalát

ľahko obed vopred pripraviť je cícer a hnedá ryža šalát . Uvariť várku hnedá ryža , a ponorte sa do neho celý týždeň , pridaním porezaná kukurica , mrkva alebo paradajky . Ak vaše batoľa má šalátových zálievok , kuchár môže pridať trochu talianskej obliekania .
Pečená cícer

Pečená cícer sa skvele hodí pre batoľa , ktorý má rád chrumkavé potraviny . Hoci pražené cícer sú všeobecne považované za desiatu , a dodáva celé zrná - napríklad pšeničný chlieb - je to do celého jedla bielkoviny . Pečená cícer môže mať na mnohých príchutiach pridaním prísad , ako je škorica alebo parmezánu .
Chickpea a tuniakový šalát

Batoľatá , ktorí majú radi ryby by mohli rád cícer a tuniakový šalát . Rýchle a jednoduché na prípravu , jednoducho zmiešajte pyré cícer , konzervy tuniaka svetla a niektoré prírodné jogurt . Ak je to žiaduce , kôpor burinu môžu byť tiež pridané pre príchuť . Toto jedlo poskytuje dostatok bielkovín .
Chickpea a uhorkový šalát

Tento šalát má zreteľný stredomorskú chuť . Kombinácia cícer s uhorky a syrom feta vytvára batoľa - friendly šalát s čerstvou chuťou . Rodičia môžu poslúžiť tento šalát s hummus pre kompletné a zdravé jedlo pre ich malé .

Previous:

Next:

  • Nácvik dychových techník pri práci
    Nácvik dychových techník pri práci
    Niektoré druhy dýchania vám môžu pomôcť pri pôrode relaxovať. Tu je niekoľko techník, ktoré môžete cvičiť v dostatočnom predstihu pred termínom pôrodu, aby ste sa uistili, že ste pripravení, keď príde čas. Pomalé dýchanie Nadýchnite sa nosom
  • 6 vecí, ktoré je potrebné zvážiť predtým, ako začnete pracovať v dennej starostlivosti
    6 vecí, ktoré je potrebné zvážiť predtým, ako začnete pracovať v dennej starostlivosti
    „Keď som bol malý, rád som sa staral o menšie deti ako ja,“ hovorí Angela Wolfe, majiteľka detského majáku v Little Elm v Texase, ktorá je teraz v procese otvárania druhého miesta. „V 11 rokoch som svojej matke povedal, že chcem mať centrum dennej st
  • Otrava melatonínom u detí je na vzostupe, varuje CDC
    Otrava melatonínom u detí je na vzostupe, varuje CDC
    Doplnky s melatonínom sú trikom, ktorý mnohí rodičia držia v rukáve, aby pomohli nepokojným deťom dobre sa vyspať, no teraz Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) varuje pred prudkým nárastom predávkovania melatonínom u detí. Podľa novej sprá