Čo by 16 - month -old jesť ?
Ako deti pohybovať vo veku od 1-2 , ich strava sa začína podobať diétu svojich rodičov . Pohybujú sa od typického jedla pre deti , ako pyré alebo materského mlieka a začať jesť viac sušiny . V tomto bode , rodičia sú v kompletnú kontrolu nad potravinami, ktoré ich dieťa spotrebuje , a mala by byť plánovanie zdravé , výživné jedlo .
Množstvo jedla
Šestnásť mesiacov - letí majú malé žalúdky , ktoré rýchlo zaplní . Rodičia musia zabezpečiť , aby ich deti sa zapĺňajú na správne potraviny . Dobrým spôsobom , ako zistiť , či je batoľa dostatok živín , balené jedlo je , či sú trvalo rastú na ich rastové krivky . Potraviny ako celé zrná , bielkoviny , ovocie a zeleniny sú všetky dôležité časti batoľa stravy . Zvlášť dôležité , v tomto veku je živina železo . Rodičia môžu nakŕmiť svoje deti železo obohatené obilnín , mäsa , alebo fazuľa , aby sa zabránilo nedostatku železa .
Predstavujeme nové potraviny Galéria
Počas tejto doby, rodičia by mali byť neustále zavedenie ich batoľa nových potravín , podľa KidsHealth . Preferencie potravín začať čoskoro v živote , takže vystavenie dieťaťa na mnohé nových potravín na začiatku im môže pomôcť mať pestrejšie poschodia . Kravské mlieko , napríklad, je nová chuť pre batoľatá , ktoré sa používajú na vzorca alebo materského mlieka . Postupným miešanie kravské mlieko s obvyklou mliekom , môžu rodičia uľahčiť batoľatá do tejto novej fázy stravovanie .
Potravinové alergie
Predstavujeme nové potraviny môžu tiež priniesť nebezpečenstvo potravinové alergie . Ako rodičia pridávať nové potraviny do jedálnička dieťaťa , je potrebné dávať pozor na príznaky alergickej reakcie . Príznaky, ako sú svrbivá vyrážka , nádcha alebo sipot môžu byť ukazovatele alergické reakcie . Rodičia by sa mali zoznámiť s príznakmi reakcie , a to najmä v prípade , ostatní rodinní príslušníci majú alergie na potraviny .
Získanie nezávislosti
Ďalšou dôležitou súčasťou výživy v priebehu 16. mesiaca sa učia jesť nezávisle na sebe . V tomto okamihu , dieťa môže byť schopný kŕmiť seba prstov potraviny . Rodičia by mali podporovať toto správanie , pretože umožňuje , aby sa dieťa určiť , keď je plná . Batoľatá začínajú načúvať svoje vlastné vnútorné narážky o tom , ako moc k jedlu , a môže zastaviť , keď sú hotové . Dať dieťaťu možnosť rozhodnúť , koľko každý k jedlu pomáha dieťaťu pocit kontroly v jeho okolí .
-
Rodičom nie je nespavosť cudzia. Môžeme byť úplne vyčerpaní, ale keď naše hlavy konečne narazia na vankúš, naša myseľ má tendenciu naplniť sa myšlienkami a starosťami, čo znemožňuje utiecť. V situáciách, ako je táto, ste možno uvažovali o užívaní dop -
Nudíte sa raňajkami? Miska celozrnných cereálií s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom cukru posypaná odtučneným mliekom a niektorými orechmi alebo čerstvým bobuľovým ovocím, samozrejme, chutí skvele, obsahuje kľúčové živiny a ľahko sa pripravuj -
Keď prišiel čas, aby sa syn Heather Frese zapísal do škôlky, Wake Mama z okresu v Severnej Karolíne prešla do režimu plného výskumu. Ako väčšina rodičov, aj ona chcela pripraviť svoje dieťa na to najlepšie možné vzdelanie a pre ňu to znamenalo pozrie
