Čo by 16 - month -old jesť ?

Ako deti pohybovať vo veku od 1-2 , ich strava sa začína podobať diétu svojich rodičov . Pohybujú sa od typického jedla pre deti , ako pyré alebo materského mlieka a začať jesť viac sušiny . V tomto bode , rodičia sú v kompletnú kontrolu nad potravinami, ktoré ich dieťa spotrebuje , a mala by byť plánovanie zdravé , výživné jedlo .
Množstvo jedla

Šestnásť mesiacov - letí majú malé žalúdky , ktoré rýchlo zaplní . Rodičia musia zabezpečiť , aby ich deti sa zapĺňajú na správne potraviny . Dobrým spôsobom , ako zistiť , či je batoľa dostatok živín , balené jedlo je , či sú trvalo rastú na ich rastové krivky . Potraviny ako celé zrná , bielkoviny , ovocie a zeleniny sú všetky dôležité časti batoľa stravy . Zvlášť dôležité , v tomto veku je živina železo . Rodičia môžu nakŕmiť svoje deti železo obohatené obilnín , mäsa , alebo fazuľa , aby sa zabránilo nedostatku železa .
Predstavujeme nové potraviny Galéria

Počas tejto doby, rodičia by mali byť neustále zavedenie ich batoľa nových potravín , podľa KidsHealth . Preferencie potravín začať čoskoro v živote , takže vystavenie dieťaťa na mnohé nových potravín na začiatku im môže pomôcť mať pestrejšie poschodia . Kravské mlieko , napríklad, je nová chuť pre batoľatá , ktoré sa používajú na vzorca alebo materského mlieka . Postupným miešanie kravské mlieko s obvyklou mliekom , môžu rodičia uľahčiť batoľatá do tejto novej fázy stravovanie .
Potravinové alergie

Predstavujeme nové potraviny môžu tiež priniesť nebezpečenstvo potravinové alergie . Ako rodičia pridávať nové potraviny do jedálnička dieťaťa , je potrebné dávať pozor na príznaky alergickej reakcie . Príznaky, ako sú svrbivá vyrážka , nádcha alebo sipot môžu byť ukazovatele alergické reakcie . Rodičia by sa mali zoznámiť s príznakmi reakcie , a to najmä v prípade , ostatní rodinní príslušníci majú alergie na potraviny .
Získanie nezávislosti

Ďalšou dôležitou súčasťou výživy v priebehu 16. mesiaca sa učia jesť nezávisle na sebe . V tomto okamihu , dieťa môže byť schopný kŕmiť seba prstov potraviny . Rodičia by mali podporovať toto správanie , pretože umožňuje , aby sa dieťa určiť , keď je plná . Batoľatá začínajú načúvať svoje vlastné vnútorné narážky o tom , ako moc k jedlu , a môže zastaviť , keď sú hotové . Dať dieťaťu možnosť rozhodnúť , koľko každý k jedlu pomáha dieťaťu pocit kontroly v jeho okolí .

Previous:

Next: