• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo by malo jesť 16-mesačné dieťa

Keď sa deti posúvajú od yčku 1 rok k 2 rokom, ich dieta sa začína podobnať ich rodičovej strave. Ustupujú od typického baoľatského jedla, ako pyré alebo materské mlieko, a začínajú jesť viac pevných potravín. V tomto bode sú rodičia v úplnom kontrole jedla, ktoré ich dieťa konzumuje, a mali by plánovať zdravé, výživné jedlá.

Množstvo jedla

• 16-mesačné deti majú malé brušky, ktoré sa rýchlo napĺňajú. Rodičia musia zaisťiť, aby ich deti napĺňali na správnych jedlách. Dobrý spôsob, ako zistiť, či batôlko dostáva dostatočne živinami bohaté jedlá, je či konšistentne rastú na ich rastovej krivke. Jedlá ako celozrnné produkty, bielkoviny, ovocie a zelenina sú všetky dôležité časti batôlskej diety. Najmä dôležité v tomto yčku je živina železo. Rodičia môžu kŕmiť svoje deti železom obohatenými cereáliami, mäsom, alebo fazuľami, aby sa vyhli nedostatku železa.

Zavádzanie nových jedál

• Počas tohto času rodičia musia neustále zavádzať svoje batôlko k novým jedlám, podľa KidsHealth. Jedálové preferencie začínajú skoro v živote, takže vystavenie dieťaťa mnohým novým jedlám na začiatku im môže pomôcť mať viac rozmanitý chutový horizont. Kravské mlieko, napríklad, je nová chuť pre batôlky zvyknuté na výživu alebo materské mlieko. Postupným miešanim kravského mlieka s ich zvyklým mliekom, rodičia môžu uľahčiť batôlkom prechod do novej fázy jedenia.

Jedálové alergie

• Zavádzanie nových jedál môže priniesť aj nebezpečenstvo jedálových alergií. Keď rodičia pridávajú nové jedlá do diety dieťaťa, musia hlásiť sa po znakoch alergickej reakcie. Príznaky ako svrabúca vyrážka, tečúci nos alebo piskanie dýchania môžu byť indikátormi alergickej reakcie. Rodičia by sa mali zoznámiť so znakmi reakcie, najmä ak iní členovia rodiny majú jedálové alergie.

Získavanie nezávislosti

• Ďalšou dôležitou časťou jedenia počas 16. mesiaca je učenie sa jesť nezávisle. V tomto bode dieťa môže byť schopné kŕmiť se prstovým jedlom. Rodičia by mali povzbudzuje toto správanie, pretože to umožňuje dieťaťu určiť, kedy je syte. Batôlky sa začínajú venovať vlastným vnútorným signálom o tom, koľko jesť, a môžu prestať, keď sú hotoví. Dávanie dieťaťu možnosti rozhodnúť sa, koľko z každého jedla jesť, pomáha dieťaťu cítiť zmysel kontroly vo svojom prostredí.