Pre tínedžerov:Ako sa zdravo rozhodovať o sexe

Predtým, ako sa rozhodnete pre sex alebo ak už sexujete, musíte vedieť, ako zostať zdravý. Aj keď si myslíte, že viete o sexe všetko, čo potrebujete vedieť, nájdite si pár minút a čítajte ďalej. Váš lekár sa chce uistiť, že poznáte fakty.

Dôležité pripomienky:

  • Nikoho by sme nikdy nemali nútiť k sexu! Ak ste niekedy nútení k sexu, je dôležité, aby ste sa nikdy neobviňovali a čo najskôr to povedali dospelému, ktorému dôverujete.
  • Neužívanie alkoholu a drog vám pomôže urobiť si jasnejšie rozhodnutia o sexe. Príliš veľa mladých ľudí má sex bez zmyslu, keď pijú alkohol alebo užívajú drogy.

Ste pripravení na sex?

Sex môže zmeniť váš život a vzťahy. Sex môže ovplyvniť to, ako sa cítite o sebe alebo ako sa k vám cítia iní.

Mnoho tínedžerov verí, že je dôležité počkať, kým budú pripravení na sex. Správny čas je pre každého tínedžera iný. Napríklad niektorí tínedžeri môžu chcieť počkať, kým budú starší (dospelí); iní dospievajúci môžu chcieť počkať, kým nebudú cítiť, že ich vzťah je pripravený.

Môžete mať pocit, že váš vzťah je pripravený, keď:

  • Môžete byť úplne úprimní a dôverovať druhej osobe a tá druhá môže dôverovať vám.
  • Môžete sa s danou osobou porozprávať o zložitých témach, ako sú pocity, iné vzťahy a či daná osoba mala pohlavne prenosnú infekciu (STI).
  • Môžete byť zodpovední a chrániť seba a svojho partnera pred pohlavne prenosnými chorobami a tehotenstvom pomocou kondómov a antikoncepcie.
  • Môžete rešpektovať rozhodnutia druhej osoby o tom, že nebude mať sex a použijete ochranu.

Ak ste však zamilovaní alebo máte niekoho naozaj radi, môžete ignorovať príznaky nezdravého vzťahu.

Nasledujúce znaky znamenajú, že váš vzťah nie pripravený na sex:

  • Váš partner je žiarlivý alebo majetnícky. Váš partner vám napríklad bráni tráviť čas s rodinou alebo inými priateľmi, neustále vám posiela SMS alebo okamžité správy, alebo vám kontroluje mobilný telefón, aby zistil, s kým sa rozprávate.
  • Váš partner na vás tlačí, aby ste mali sex, a odmieta vidieť váš uhol pohľadu.
  • Váš partner s vami manipuluje tým, že vás buď šikanuje, alebo sa vám vyhráža, že si ublíži, ak vzťah ukončíte.

Prečo čakať?

Nie je nič zlé, ak sa rozhodnete počkať. Nie každý má sex. Polovica všetkých tínedžerov v Spojených štátoch nikdy nemala sex. Ak sa rozhodnete počkať, držte sa svojho rozhodnutia. Naplánujte si dopredu, ako poviete nie, aby ste boli jasne pochopení. Drž sa ďalej od situácií, ktoré môžu viesť k sexu.

Tu sú dôvody, prečo má čakanie na sex zmysel:

  • Sex môže viesť k tehotenstvo . Ste pripravení otehotnieť alebo stať sa dospievajúcim rodičom? Je to obrovská zodpovednosť. Dokážete svojmu bábätku zabezpečiť jedlo, oblečenie a bezpečný domov?
  • Sex má zdravotné riziká. Počas sexu sa môže šíriť veľa infekcií. Medzi sexuálne prenosné infekcie patria chlamýdie, kvapavka, hepatitída B, herpes, HIV (vírus spôsobujúci AIDS), ľudský papilomavírus (HPV) alebo syfilis.
  • Sex môže viesť k emocionálnej bolesti a rozptýleniu. Môžete sa cítiť smutne alebo nahnevane, ak necháte niekoho, aby na vás tlačil, aby ste mali sex, keď na to naozaj nie ste pripravení. Môžete sa tiež cítiť smutne alebo nahnevane, ak sa rozhodnete pre sex, ale váš partner vás opustí. Vaša partnerka môže dokonca povedať iným ľuďom, že ste s ňou mali sex.

Ako môžete zabrániť vzniku pohlavne prenosnej choroby?

Nič nefunguje dokonale na prevenciu pohlavne prenosných chorôb okrem abstinencie (bez sexu). Ak sa však chystáte mať sex, používanie kondómov je najlepší spôsob, ako znížiť riziko pohlavne prenosných chorôb. Môžete tiež dostať vakcínu na ochranu pred HPV.

Nezabudnite použiť latexový kondóm vždy, keď máte sex – bez ohľadu na to, aký iný typ antikoncepcie by ste vy a váš partner mohli použiť. Na ochranu pred infekciou z orálneho sexu používajte kondóm, zubnú priehradku alebo plastový obal, ktorý nie je vhodný do mikrovlnnej rúry. Váš lekár vám môže vysvetliť všetky tieto veci.

Aby ste si boli istí, že zostanete zdraví, absolvujte pravidelné lekárske prehliadky. Ak ste v minulosti mali alebo máte sex, váš lekár vám môže odporučiť testovanie na pohlavne prenosné choroby.

Čo potrebujete vedieť o kondómoch?

  • Kondómy fungujú najlepšie, keď sa používajú správne.
  • Väčšina dospievajúcich používa mužské latexové kondómy. Kúpte si typ s nádržkou (vsuvkou) na špičke na zachytenie spermy, ak je k dispozícii. Ďalšou možnosťou sú ženské kondómy. Nikdy nepoužívajte mužský a ženský kondóm súčasne; mohli by sa roztrhnúť.
  • Postupujte podľa pokynov na obale, aby ste sa uistili, že ich používate správnym spôsobom.
  • Skontrolujte dátum vypršania platnosti na obale. Nekupujte ani nepoužívajte kondómy po expirácii.
  • Kondómy môžete nosiť stále so sebou, ale neskladujte ich tam, kde sa zohrejú (napríklad v priehradke v aute). Teplo môže poškodiť kondóm.
  • Nasledujúce dodatočné tipy týkajúce sa používania mužských kondómov pochádzajú z „Informačného listu o kondómoch v skratke“, ktorý vydalo Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb.
    • Používajte nový kondóm na každý akt vaginálneho, análneho a orálneho sexu počas celého sexuálneho aktu (od začiatku do konca). Pred akýmkoľvek genitálnym kontaktom nasaďte kondóm na špičku vzpriameného penisu zrolovanou stranou von.
    • Ak kondóm nemá špičku s rezervoárom, prištipnite špičku natoľko, aby ste ponechali pol palca priestor na odber spermy. Držte špičku a rozviňte kondóm až po spodok vzpriameného penisu.
    • Po ejakulácii a predtým, ako penis zmäkne, uchopte okraj kondómu a opatrne ho vytiahnite. Potom jemne stiahnite kondóm z penisu a uistite sa, že sperma nevytečie.
    • Zabaľte kondóm do vreckovky a vyhoďte ho do koša, kde s ním ostatní nebudú manipulovať.
    • Ak máte pocit, že sa kondóm kedykoľvek počas sexuálnej aktivity zlomí, okamžite prestaňte, vytiahnite kondóm, odstráňte prasknutý kondóm a nasaďte si nový kondóm.
    • Zaistite, aby sa počas vaginálneho a análneho sexu používala primeraná lubrikácia, čo si môže vyžadovať lubrikanty na vodnej báze. Lubrikanty na olejovej báze (tj vazelína, tukový tuk, minerálny olej, masážne oleje, telové mlieka a olej na varenie) by sa nemali používať, pretože môžu oslabiť latex a spôsobiť rozbitie.

Aké typy antikoncepcie sú účinné?

Porozprávajte sa so svojím lekárom o antikoncepcii. Váš lekár vám môže odpovedať na otázky o bezpečných a účinných metódach, vedľajších účinkoch a nákladoch. Tu sú niektoré formy antikoncepcie (všetky typy pre ženy; kondómy pre mužov) od najúčinnejších po najmenej účinné pri prevencii tehotenstva.

  • Vnútromaternicové telieska (IUD): IUD sú malé zariadenia v tvare T umiestnené vo vnútri maternice lekárom. Sú vysoko účinné pri prevencii tehotenstva a môžu byť predpísané aj na zníženie menštruačného krvácania a bolesti. Medené vnútromaternicové teliesko obsahuje malé množstvo prírodnej medi a zabraňuje otehotneniu až na 10 rokov. Existujú 2 levonorgestrelové IUD, z ktorých obe obsahujú hormón a zabraňujú otehotneniu na 3 až 5 rokov v závislosti od toho, ktorý z nich sa používa. Vnútromaternicové teliesko, ak sa používa podľa predpisu, má asi 99 % účinnosť pri prevencii tehotenstva.
  • Antikoncepčný implantát: Antikoncepčný implantát je malá flexibilná tyčinka, ktorú vám lekár vloží pod kožu v nadlaktí. Pomaly uvoľňuje hormón, ktorý zabraňuje otehotneniu na 3 roky. Antikoncepčný implantát, ak sa používa podľa predpisu, je asi 99 % účinný pri prevencii tehotenstva.
  • Antikoncepčná injekcia: Depo-Provera sa podáva každé 3 mesiace. Je to účinné a nemusíte si pamätať, že máte užívať dennú tabletku. Injekcia antikoncepcie, ak sa používa podľa predpisu, je 99% účinná pri prevencii tehotenstva. Pri bežnom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť na injekciu presne načas) je však 94 % účinný pri prevencii tehotenstva.
  • Antikoncepčné tabletky, náplasť a krúžok: "Tabletka", antikoncepčná náplasť a krúžok obsahujú 2 hormóny, estrogén a progestín.
    • Antikoncepčná tabletka: Každý deň si dáte jednu tabletku. Antikoncepčné pilulky, ak sa používajú podľa predpisu, sú približne 99% účinné pri prevencii tehotenstva. Pri bežnom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť užiť tabletku) sú však na 91 % účinné pri prevencii tehotenstva.
    • Náplasť na kontrolu pôrodnosti: Antikoncepčná náplasť je lepiaca náplasť, ktorá sa nalepí na kožu. Náplasť nosíte 3 týždne, náplasť odstránite na 1 týždeň, na konci štvrtého týždňa si nalepíte novú náplasť a zopakujete tieto kroky. Antikoncepčná náplasť, ak sa používa podľa predpisu, je približne 99% účinná pri prevencii tehotenstva. Pri bežnom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť vymeniť náplasť včas), je však 91% účinná pri prevencii tehotenstva.
    • Kontrolný krúžok: Antikoncepčný krúžok si vložíte do vagíny, zostane tam 3 týždne, na 1 týždeň ho vyberiete a na konci týždňa si nasadíte nový. Antikoncepčný krúžok, ak sa používa podľa predpisu, je približne 99% účinný pri prevencii tehotenstva. Pri bežnom používaní (napr. ženy si môžu občas zabudnúť nasadiť nový antikoncepčný krúžok včas), je však 91 % účinný pri prevencii tehotenstva.
  • Kondómy: Mužské kondómy používané správnym spôsobom majú asi 98% šancu zabrániť otehotneniu a ženské kondómy majú 95% šancu, ale musia sa používať vždy, keď máte sex, a musia sa používať správne. Keď sa mužské kondómy nepoužívajú správne, môžu mať len 82 % šancu zabrániť otehotneniu, zatiaľ čo ženské kondómy môžu byť účinné len v 79 % prípadov.

Aké sú iné typy antikoncepcie?

Nasledujúce typy antikoncepcie sú menej bežné a nie také účinné pri prevencii tehotenstva:

  • Výber: Samec sa „vytiahne“ skôr, ako ejakuluje alebo „vystrekne“. Nezabráni tehotenstvu ani pohlavne prenosným chorobám. Aj malé množstvo spermií môže viesť k tehotenstvu alebo pohlavne prenosnej chorobe.
  • Rytmická metóda: Vyhýbate sa sexu v určitých obdobiach vášho mesačného cyklu. Keďže dospievajúci majú tendenciu mať nepravidelnejšiu menštruáciu, táto metóda je menej účinná pri prevencii tehotenstva.
  • Spermicídy: Sú to krémy a peny používané počas sexu na zabíjanie spermií. Môžu pridať ochranu k iným metódam, ale nie sú účinné, ak sa používajú samostatne.

Čo je núdzová antikoncepcia?

Núdzová antikoncepcia (EC) je forma antikoncepcie, ktorú používate po máte nechránený sex. Nechránený sex zahŕňa nepoužívanie antikoncepcie, prasknutie kondómov počas sexu alebo zabudnutie užiť antikoncepčné tabletky.

  • Núdzová antikoncepcia sa môže užívať až 5 dní po sexe, ale je najúčinnejšia, keď sa užije čo najskôr po sexe.
  • Môžete si kúpiť tabletky EC vo voľnom predaji a už nemusíte preukazovať vek. Typy tabliet EC dostupné vo voľnom predaji sú levonorgestrel v dávke 1,5 mg (napr. plán B One-Step alebo Next Choice One Dose).
  • Ďalším typom EC piluliek je ulipristal acetát 30 mg (napr. Ella), ktorý dostanete len na lekársky predpis.
  • Lekár môže tiež vložiť medené vnútromaternicové teliesko, ktoré poskytne EC aj pravidelnú antikoncepciu.

Nezabudnite:

Ak sa rozhodnete pre sex, je dôležité, aby ste poznali fakty o antikoncepcii, infekciách a emóciách. Rozhodnutie o tom, kedy sa stať sexuálne aktívnym, ako sa chrániť pred pohlavne prenosnými chorobami a ako zabrániť tehotenstvu, je na vás. Sú to dôležité rozhodnutia a stojí za to sa o nich porozprávať s dospelými, ktorým na vás záleží, vrátane vášho lekára.

Ďalšie zdroje:

  • Efektívna antikoncepcia pre sexuálne aktívnych tínedžerov
  • Očakávajte rešpekt:​​Zdravé vzťahy
  • Prevencia pohlavne prenosných infekcií
  • Núdzová antikoncepcia
  • Centrum pre zdravie mladých žien
  • Webová stránka núdzovej antikoncepcie
  • Národná kampaň na prevenciu mladistvých a neplánovaného tehotenstva
  • Sex atď. (Rutgers University)
  • Zdravie mladých mužov

Previous:

Next: