• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť teenagerovi s ADD pri učení na polročné skúšky

Absolvovanie polročných skúšok môže byť výzvou pre každého študenta, ale je to ešte viac, ak má syndróm pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Všeobecný nedostatok zamerania a ťažkosti s ukladaním informácií môžu robiť učenie nudnejším; existujú však kroky, ktoré rodičia môžu podniknúť, aby pomohli svojmu dieťaťu s touto nevyhnutnou úlohou.

Potrebné veci

• Školské pomôcky, ako kalkulátka, pero, ceruzky, papier atď.
• Zápisník úloh, plánovač alebo agenda

• Veľký stenný kalendár
• Časovač alebo budík

Inštrukcie

1. Poskytnite jej organizačné nástroje, ako sú zápisníky úloh, zoznamy úloh a agenda materiály, aby mohla priorizovať svoju prácu. Pomôžte jej rozdeliť úlohy potrebné na učenie sa materiálu. Naučte ju, ako sa tempovať s malými cieľami a cieľami, tak aby nebola v náhle pred skutočnou skúškou. Dr. Epstein z New England Center for Psychiatric Training and Education odporúča používať veľký stenný kalendár pre akékoľvek úlohy, ktoré splývajú za viac ako tri dni, aby slúžil ako konštantná vizuálna připomienka nadchádzajúcich dlhodobých projektov.

2. Odstráňte alebo vypnite akékoľvek odťahovky v izbe. Nepovolte hlasnú hudbu, mobilné telefony alebo hlučné televízie, aby nezasiahli jej učebný čas. Priatelia a rodina by mali byť požiadaní, aby sa neblížili k jej pracovnému priestoru. Práca študenta by mala byť vykonávaná na tom istom mieste každý deň pre stabilitu a kontinuitu – pomôcky ako kalkulátky, škrabkový papier, pera, ceruzky a zápisníky by mali byť usporiadané a ľahko dostupné.

3. Rozdeľte učenie na malé časové intervaly. To umožní teenagerovi dostatočné prestávky na pohyb a natiahnutie. To pomáha robiť čítanie a učenie menej preťažujúcim alebo strašným. Použite časovač alebo budík ak je to potrebné na kontrolu času, ktorý strávi učením. Avšak, aby ste predišli strate zamerania, zastavte svoje dieťa, ak začne sledovať TV show, hrať videohru alebo sa spoločensky zaoberať telefónom, pretože sa to môže stať dlhodobými odťahovkami.

4. Povzbudzujte pravidelné prestávky. To jej dá odmenu pokračovať v úlohách. Môže to byť tak jednoduché ako povolenie jej zahrať si obľúbenú hudbu, zjesť zdravý snack alebo urobiť rýchly prechôdok okolo bloku medzi učebnými reláciami. To jej dá niečo, na čo sa tešiť, a udrží tempo.

5. Prečítajte si poznámky a študijné materiály s nej. Pomôžte jej vytvoriť malé kartičky dôležitých faktov alebo čísel a testujte ju niekoľkokrát. Testujte ju znova ráno pred skúškou pre ešte lepšie zapamätanie. Čítajte študijné materiály nahlas po tom, čo ich prečíta, aby mohla spracovať informácie sluchom. Pýtajte sa na materiál a prečítajte informácie znova, keď nedokáže dať správne odpovede.