• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Jedlo a akné u dospievajúcich

Viac ako 80 % tínedžerov má akné, takže ak sa vášmu dieťaťu podarí prejsť dospievaním s nie viac ako pár kožnými škvrnami, je jednou z mála šťastlivcov. Na rozdiel od toho, čo väčšina ľudí verí, akné nie je spôsobené čokoládou, vyprážanými jedlami, cukríkmi alebo čímkoľvek iným v bežnej strave tínedžerov. nie je výsledok zápchy, ani to nie je znakom sexuálnej aktivity alebo jej nedostatku. Namiesto toho je to spôsobené zvýšenými hladinami určitých hormónov, ktoré stimulujú tukové žľazy v koži, aby zintenzívnili produkciu kožného mazu, mastného sekrétu, ktorý premasťuje a chráni pokožku. Maz spolu s odhodenými kožnými bunkami a inými úlomkami blokuje kožné folikuly, ktoré sa môžu infikovať alebo zapáliť. Zvýšenie produkcie mazu sa môže vyskytnúť už 2 roky pred akýmikoľvek inými známkami puberty a chlapci a dievčatá vo veku 9 rokov môžu mať kožné hrbolčeky a zhrubnuté póry, najmä v oblastiach, kde je veľa mazových žliaz, ako napríklad okolo nosa. a stred tváre.

Akné sa často vyskytuje v rodinách. Väčšina prípadov je mierna a pupienky a pupienky zvyčajne nezanechávajú trvalé jazvy, ak sú lézie ponechané samé. Voľne predajné mlieka s obsahom benzoylperoxidu môžu byť nápomocné pri prevencii menších škvŕn a mierneho až stredného akné. Váš pediater alebo dermatológ vám môže predpísať liečbu závažnejšieho alebo pretrvávajúceho akné. Niektoré dievčatá s ťažkým alebo pretrvávajúcim akné majú občas základnú hormonálnu nerovnováhu s nadbytkom mužských hormónov.

Mastné krémy a mlieka môžu blokovať kožné folikuly a podporovať tvorbu kožného mazu. Tínedžeri by sa mali vyhýbať pleťovej a vlasovej kozmetike na báze oleja a používať neparfumované produkty na vodnej báze.

Vitamínové tabletky a akné

Pre tínedžera, ktorý sa lieči na akné, môžu byť vitamínové doplnky nielen zbytočné, ale aj nebezpečné. Niektoré lieky na akné dostupné na predpis sú odvodené od vitamínu A. Tento vitamín rozpustný v tukoch sa ukladá v tele a ak ho skonzumujete príliš veľa, môže narásť na toxické hladiny.

Keď tínedžer užíva doplnok vitamínu A súčasne s perorálnou liečbou akné, mali by ste sa porozprávať s jeho pediatrom a uistiť sa, že nekonzumuje toxické množstvá vitamínu A, čo by mohlo spôsobiť bolesti hlavy, ďalšie problémy s pokožkou a vlasmi a... v závažných prípadoch — poškodenie pečene a nervov.

To nie je čokoláda, to je stres!

Hoci neexistuje žiadna dokázaná súvislosť medzi diétou a akné, nezaškodí vyhnúť sa čokoláde a sladkým alebo mastným jedlám, ak si váš tínedžer myslí, že spôsobujú škvrny. V skutočnosti to môže byť lepšie pre jej zdravie. Dospievanie je prirodzene stresujúce obdobie a ak stres spúšťa akné vášho dieťaťa, opatrenia, ktoré jej pomôžu kontrolovať stres, môžu tiež pomôcť znížiť výskyt akné. Niektoré dievčatá majú viac pupienkov pred a počas menštruácie. Je to spôsobené zmenami hladín hormónov.

Spúšťače akné

Existuje len malá vedecká podpora pre účinky potravín na akné, vrátane čokolády. Niektoré zmeny v stravovaní však môžu súvisieť s predmenštruačnou fázou u mladých žien alebo inými stresormi, ktoré môžu vyvolať viac pupienkov. U niektorých ľudí vzniká akné po konzumácii potravín s vysokým obsahom jódu. Množstvo jódu, ktoré spustí akné, je mnohonásobne vyššie ako normálne množstvo v strave. V morských plodoch a jodizovanej soli nie je dostatok jódu na to, aby spôsobili kožné problémy, ale akné sa spája s vysokými hladinami jódu v chaluhe, výťažku z morských rias, ktorý je niekedy súčasťou športových nápojov. Niekoľko liekov môže spôsobiť akné. Adolescenti liečení určitými steroidmi, liekmi proti epilepsii alebo lítiom by sa mali porozprávať so svojimi pediatrami o účinkoch takýchto liekov na kožu.