• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kŕče počas tehotenstva:normálne alebo niečo viac?

Tehotenstvo vás zvykne na malé množstvo nepohodlia po celom svete, od citlivých pŕs až po boľavý chrbát. Ak však pociťujete kŕče v bruchu a bolesť kedykoľvek počas očakávania, môžete byť trochu znepokojení.

Určité nepohodlie v bruchu počas tehotenstva je normálne, ale niekedy môže signalizovať problém, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Tu je návod, ako zistiť, kedy sa kŕče počas tehotenstva pravdepodobne nemusia obávať – a kedy môžu súvisieť s niečím závažnejším.

Sú kŕče počas tehotenstva normálne?

Niektoré brušné kŕče a bolesti žalúdka v tehotenstve sú bežné. Kŕče v ranom tehotenstve môžu súvisieť s mnohými bežnými tehotenskými príznakmi vrátane zápchy alebo zvýšeného prietoku krvi do maternice.

Neskôr v tehotenstve môžu byť tehotenské bolesti spojené s normálnymi príznakmi, ako sú Braxton Hicks kontrakcie alebo bolesť okrúhlych väzov.

Niekedy však bolesť brucha počas tehotenstva môže byť znakom stavu, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť, ako je infekcia močových ciest, potrat, predčasný pôrod alebo preeklampsia. Vždy je najbezpečnejšie zavolať lekárovi o akomkoľvek príznaku, ktorý sa vás týka.

Nasledujú bežné príčiny bolesti brucha a kŕčov počas tehotenstva, ktoré sa môžu vyskytnúť v ktoromkoľvek trimestri:

Žalúdočné ťažkosti

Plynatosť a nadúvanie sú bežné tehotenské ťažkosti v dôsledku zvýšených hladín progesterónu, hormónu, ktorý uvoľňuje hladké svaly v tráviacom trakte.

V dôsledku toho sa vaše trávenie spomalí. To môže viesť k nadúvaniu súvisiacemu s tehotenstvom, ako aj k zápche – oboje môže spôsobiť kŕčovité pocity v bruchu.

Vaše nepohodlie pravdepodobne súvisí s trávením, ak plynatosť alebo pohyb čriev poskytuje krátkodobú úľavu. Gastrointestinálnym problémom môžete predísť tak, že budete jesť potraviny bohaté na vlákninu, niekoľko malých jedál denne namiesto troch väčších, budete si pri jedení venovať čas a budete piť veľa vody.

Ak tieto zmeny nepomôžu, váš lekár vám môže odporučiť zmäkčovač stolice na zápchu.

Kŕče po orgazme

Kŕče počas a po orgazme (niekedy spojené s bolesťou dolnej časti chrbta) sú normálne a neškodné v nízkorizikovom tehotenstve. Je to spôsobené zvýšeným prietokom krvi do oblasti panvy a normálnymi kontrakciami maternice, ku ktorým dochádza pri orgazme.

Bojíte sa, že orgazmus poškodí dieťa počas sexu? rozhodne nebude. Kŕče po sexe absolútne nie sú dôvodom na to, aby ste si prestali užívať sex, ak sa na to cítite a váš lekár vám dal zelenú.

Na uvoľnenie kŕčov si skúste na chvíľu ľahnúť alebo si zdriemnuť.

Prúdenie krvi do maternice

Počas tehotenstva vaše telo posiela do maternice viac krvi ako zvyčajne. To môže mať za následok pocit tlaku v danej oblasti. Tieto tehotenské bolesti vám môže pomôcť ľahnúť si na odpočinok alebo namočiť sa do teplého kúpeľa.

Infekcia močových ciest (UTI)

Infekcia v močovom trakte môže byť bez príznakov, ale často spôsobuje bolesť alebo tlak v panvovej oblasti. Medzi ďalšie príznaky patrí páchnuci, zakalený alebo krvavý moč, bolesť a pálenie pri močení, horúčka alebo potreba častejšie cikať.

UTI sa môže stať vážnym, ak sa nelieči. Našťastie sa o infekciu zvyčajne postará krátke kolo antibiotík.

Dehydratácia

Dehydratácia môže spôsobiť kontrakcie Braxton Hicks alebo cvičné kontrakcie, ktoré zvyčajne začínajú uprostred tehotenstva a sú veľmi normálne. Byť smädný zvyčajne nie je veľký problém, ale je dôležité piť, pretože niektoré výskumy naznačujú, že extrémna dehydratácia môže potenciálne zvýšiť riziko predčasného pôrodu.

Pitie dostatočného množstva vody počas tehotenstva znamená asi osem až desať pohárov denne. Budete vedieť, že ste hydratovaní, ak je moč bledožltý alebo bezfarebný a robíte si časté prestávky v kúpeľni.

Kŕče počas prvého trimestra tehotenstva

Implantácia

Veľmi skoro v tehotenstve môžete pociťovať kŕče podobné menštruácii. K týmto implantačným kŕčom dochádza približne v čase, keď máte menštruáciu, ešte predtým, než si budete istí, že ste otehotneli.

Mierne bodnutia a ľahké krvácanie z implantácie sú výsledkom prichytenia oplodneného vajíčka k stene maternice, ku ktorému dochádza asi 6 až 12 dní po oplodnení a trvá maximálne jeden deň. Trochu R&R zvyčajne zmierni nepohodlie.

Mimomaternicové tehotenstvo

Mimomaternicové tehotenstvo – keď sa oplodnené vajíčko zahniezdi niekde inde ako v maternici, zvyčajne vo vajíčkovode – môže spôsobiť kŕče v prvom trimestri, zvyčajne v dolnej časti brucha.

Môže to začať ako tupá bolesť a prejsť do kŕčov alebo kŕčov, ktoré sa môžu časom zhoršiť. Mimomaternicové tehotenstvá často spôsobujú aj vaginálne krvácanie, bolesti ramien, závraty a mdloby.

Ak si myslíte, že by ste mohli mať mimomaternicové tehotenstvo, ihneď navštívte lekára. Mimomaternicové tehotenstvo sa diagnostikuje pomocou ultrazvuku a krvných testov okolo 5. až 6. týždňa tehotenstva.

Takže ak ste už absolvovali ultrazvuk v prvom trimestri a všetko vyzeralo normálne, mimomaternicové tehotenstvo nie je príčinou vašich kŕčov.

Potrat

Aké sú kŕče pri potrate? Kŕče v prvom trimestri počas tehotenstva, ktoré sú spojené s potratom, môžu byť nudné alebo podobné kŕčom počas zlého obdobia. Zvyčajne sa vyskytuje v oblasti brucha, dolnej časti chrbta a/alebo panvy a je sprevádzané krvácaním. Hoci k väčšine potratov dochádza v prvom trimestri, môže k nim dôjsť aj v druhom trimestri.

Môže byť ťažké povedať, či sú vaše ranné tehotenské kŕče potratom – alebo jednoducho implantáciou alebo rozšírením vašej maternice. Najdôležitejším príznakom potratu, na ktorý si treba dávať pozor, je krvácanie. Na rozdiel od implantačných kŕčov sú kŕče pri potrate zvyčajne sprevádzané krvácaním, ktoré trvá niekoľko dní a často sa časom zhoršuje.

Ak sa obávate, že by ste mohli potratiť, vždy je dobré zavolať svojmu lekárovi.

Kŕče počas druhého trimestra tehotenstva

Bolesť okrúhlych väzov

Okrúhle väzy sú pásy tkaniva, ktoré držia maternicu na mieste. Ako tehotenstvo postupuje, tieto väzy sa naťahujú, čo môže spôsobiť bolesti a kŕče alebo ostrú bolesť, ktorá sa vyskytuje na jednej alebo oboch stranách dolnej časti brucha.

Bolesť okrúhlych väzov zvyčajne začína v druhom trimestri, ale môže sa objaviť kedykoľvek v druhej polovici tehotenstva. Často sa vyskytuje počas cvičenia; keď vstanete z postele, kýchate, kašľate alebo sa smejete; alebo keď sa náhle pohnete. Tieto kŕče počas tehotenstva môžu trvať od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Pre úľavu si doprajte dostatok odpočinku a snažte sa pomaly meniť polohy.

Kontrakcie Braxtona Hicksa

Tieto takzvané „cvičné kontrakcie“ môžu začať približne v 20. týždni tehotenstva a predstavujú spôsob, ako sa vaše telo zahrieva na skutočný pôrod. Braxton Hicksove kontrakcie sú relatívne krátke (iba niekoľko sekúnd až pár minút) a nepravidelné.

Keď počas druhého trimestra tehotenstva pociťujete kŕče Braxton Hicks, zmeňte polohy. Sadnite si alebo ľahnite, ak napríklad stojíte (a naopak), a malo by to ustúpiť.

Majte na pamäti, že odtrhnutie placenty, preeklampsia a predčasný pôrod sa môžu vyskytnúť aj počas druhého trimestra. Ďalšie informácie o týchto podmienkach nájdete v čítaní nižšie.

Kŕče počas tretieho trimestra tehotenstva

Abrupcia placenty

Ak sa placenta oddelí (čiastočne alebo úplne) od steny maternice pred narodením dieťaťa, môže to spôsobiť silnú a pretrvávajúcu bolesť brucha, ako aj bolesť chrbta a vaginálne krvácanie.

Odtrhnutie placenty je najčastejšie v treťom trimestri, ale môže sa vyskytnúť aj v druhom trimestri. Ak kedykoľvek v druhej polovici tehotenstva pociťujete bolesti brucha s krvácaním, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Preeklampsia

Preeklampsia sa rozvinie v druhej polovici tehotenstva, zvyčajne v treťom trimestri, a je charakterizovaná náhlym vysokým krvným tlakom a bielkovinami v moči.

Môže spôsobiť bolesť v hornej časti brucha spolu so silnými bolesťami hlavy, ktoré nezmiznú s liekmi proti bolesti, silným opuchom tváre a rúk, náhlym prírastkom hmotnosti, ktorý nesúvisí s jedlom, zmenami zraku, nevoľnosťou alebo vracaním a dýchavičnosťou.

Je dôležité, aby ste ihneď navštívili svojho lekára, ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených príznakov. Ak sa preeklampsia nelieči, je nebezpečná pre vás aj vaše dieťa, pretože môže znížiť množstvo kyslíka a výživy, ktoré prúdia k plodu, a zvýšiť riziko odtrhnutia placenty. Ak sa zachytí skoro a lieči, máte vynikajúce šance na zdravé tehotenstvo.

Porodné kontrakcie

Pôrodné kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch, trvajú 30 až 70 sekúnd, časom sa k sebe približujú a sú silnejšie a nezmiznú ani pri zmene polohy. Medzi ďalšie príznaky pôrodu patrí pocit tlaku v panvovej oblasti (ako keď vaše dieťa tlačí nadol) a zmena vaginálneho výtoku (únik tekutiny alebo slabé krvácanie).

Váš lekár vám mal povedať, kedy máte zavolať, ak počas tretieho trimestra tehotenstva pociťujete kŕče, o ktorých si myslíte, že môžu ísť o pôrodné kontrakcie. Vždy nezabudnite zavolať, ak krvácate, praská vám voda alebo máte príznaky preeklampsie, ako je náhly opuch alebo rozmazané videnie.

Ak pocítite tieto príznaky pred 37. týždňom, môžete mať predčasný pôrod. Ak si myslíte, že máte predčasný pôrod, kontaktujte svojho lekára, aj keď si nie ste istý, alebo choďte ihneď do nemocnice.

Ako zmierniť tehotenské kŕče

Úľava od tehotenských kŕčov závisí od príčiny bolesti, ktorú zažívate. Tieto tipy môžu zmierniť najčastejšie príčiny kŕčov v bruchu počas tehotenstva:

• Na chvíľu si ľahnite a relaxujte, čo môže zmierniť tehotenské kŕče súvisiace s implantáciou, orgazmom, zvýšeným prietokom krvi do maternice a bolesťou okrúhlych väzov
• Pite veľa vody, čo môže zmierniť akékoľvek kŕče súvisiace s dehydratáciou, nadúvaním alebo zápchou
• Napustite si teplý kúpeľ, ktorý môže pomôcť zmierniť tehotenské kŕče súvisiace so zvýšeným prietokom krvi v maternici
• Noste pásku na bruchu, ktorá môže pomôcť zmierniť kŕče v bruchu spojené s bolesťou okrúhlych väzov v druhej polovici tehotenstva
• Zmeňte polohu (ľahnite si, ak napríklad stojíte), ak si myslíte, že máte Braxton Hicks kontrakcie

Kedy zavolať lekárovi

Kedy by ste sa mali obávať kŕčov počas tehotenstva? Pre istotu vždy kontaktujte svojho lekára, ak sa obávate tehotenských bolestí vrátane kŕčov.

Uistite sa, že sa ihneď spojte so svojím lekárom, ak máte:

• Silná bolesť v dolnej časti brucha v strede alebo na jednej alebo oboch stranách, ktorá neustupuje (aj keď nie je sprevádzaná krvácaním)
• Náhly nárast smädu sprevádzaný znížením močenia alebo žiadne močenie počas celého dňa
• Silná bolesť hlavy, ktorá nezmizne, zmeny videnia, náhly opuch a/alebo nevysvetliteľné zvýšenie telesnej hmotnosti (čo sú príznaky preeklampsie)
• Horúčka alebo zimnica
• Silné krvácanie alebo krvácanie s kŕčmi alebo silnou bolesťou v dolnej časti brucha
• Hnačka s krvou
• Bolesť alebo pálenie počas močenia, ťažkosti s močením alebo krv v moči
• Závraty alebo pocit na omdletie
• Viac ako štyri kontrakcie za hodinu (najmä ak k nim dôjde pred 37. týždňom tehotenstva), pretože to môže byť príznak pôrodu.

Je veľká šanca, že kŕče počas tehotenstva sú úplne normálne. Je však rozumné byť si vedomý vážnejších možných príčin kŕčov počas tehotenstva, aby ste mohli dostať lekársku starostlivosť, ktorú môžete potrebovať.