Má váš predškolák nadváhu?
Telo vášho dieťaťa prešlo významnými zmenami odo dňa, keď ste ho priniesli domov z nemocnice. Teraz, keď prechádza cez predškolské roky, telesný tuk vášho dieťaťa je nahradený nárastom svalov a vývojom, sprevádzaným zoštíhlením rúk a nôh a manipuláciou hornej časti tela. Mnoho detí v tomto veku má ešte malý tvar bruška alebo hrušky. Niektorí mladí ľudia v tomto veku vyzerajú ako vychudnutí a ich rodičia sa často obávajú, že ich deti sú podvyživené alebo majú choroby, kvôli ktorým vyzerajú chudo.
Potom je tu druhý koniec spektra, kde sa rodičia obávajú niečoho celkom iného. Ich deti sú ťažšie ako ich kamaráti. Tieto deti môžu jesť väčšie jedlá a maškrtiť častejšie ako ich rovesníci. Môžu sledovať viac hodín televízie a tráviť menej hodín fyzickou aktivitou.
Faktom je, že deti prichádzajú v mnohých tvaroch a veľkostiach. S ohľadom na ich váhu väčšina detí spadá do normálneho rozmedzia, hoci v posledných rokoch viac rodičov ako kedykoľvek predtým ich pediatri hovoria, že ich deti majú nadváhu. Lekár vášho dieťaťa zaznamenával jej výšku a hmotnosť už od dojčaťa, zvyčajne počas každej návštevy v ambulancii v prvých 2 rokoch života a potom približne raz za rok po 2 rokoch. Váš pediater vám môže ukázať rastový graf vášho dieťaťa a povedať vám, či príliš pribralo. Lekár môže vypočítať index telesnej hmotnosti (BMI) vášho dieťaťa, ktorý po dosiahnutí veku 2 rokov je dobrým ukazovateľom toho, či má nadváhu. Ak je BMI vášho dieťaťa nad 95 percentilom pre jej vek, má problém s hmotnosťou.
Uprostred súčasnej epidémie obezity sú predškolské roky obdobím, kedy sa čoraz viac mladých ľudí prvýkrát identifikuje s nadváhou. Ak vaše dieťa dostalo túto diagnózu, vy a vaša rodina sa musíte riadiť pokynmi vášho pediatra, ako začať cestu k úspešnému zvládnutiu tohto stavu. Odporúčania vášho lekára budú pravdepodobne veľmi podobné tým, ktoré nájdete na tejto stránke, vrátane pokynov pre zdravšie stravovanie a zvýšenú fyzickú aktivitu. Váš lekár bude sledovať stratégie a úsilie, ktoré vaša rodina začne prijímať v nasledujúcich mesiacoch a rokoch, aby sa ubezpečil, že vaše dieťa napreduje zdravým spôsobom.
-
Hranie sa pre deti nie je len zábava, ale je nevyhnutné, aby pomohol vytvoriť rýchlo sa rozvíjajúci mozog. Jean Piaget, švajčiarsky psychológ, uviedol, že deti aktívne získavajú vedomosti prostredníctvom interakcie so svojím fyzickým prostredím. Keďž -
Je 15:00, váš syn musí ísť na hodiny plávania a vaša dcéra musí trénovať futbal – ale vy a váš manžel nezostanete z práce ešte dve hodiny. Ako môže byť štvorčlenná rodina na viacerých miestach naraz? Ak nemáte priateľa alebo príbuzného, ktorý by v -
Možno si myslíte, že počúvanie je automatická odpoveď a je pravda, že môže byť ťažké potlačiť hluk okolitého sveta, ale efektívne počúvanie je o spracovaní zvukov a primeranej reakcii na podnety. Efektívne počúvanie je základnou zručnosťou pri učení
