• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Zdravé zeleninové záhradky na narodeniny malého dieťaťa

Len preto, že detské narodeniny často zahŕňajú koláč a zmrzlinu, neznamená, že všetko ostatné, čo podávate, musí byť nezdravé. Väčšina rodičov by bola nadšená z narodenín s zdravými voľbami, ktoré nebudú mať ich deti leziace po stropoch na konci. Môžete začleniť zdravú zeleninu do záhradkov, ktoré podávate na another narodeninách vašho malého dieťaťa. Buďte kreatívni a len trochu podvodníci, aby ste vytvorili zeleninami posilnené záhradky, ktoré malé deti budú milovať a ich rodičia si skutočne vychváľujú.

Čerstvé zeleninové záhradky

Zavíajte chrumkavý iceberg alebo romaine šalát s plátkami amerického syra, zabezpečte tvar rolky tenkými drevenými tyčinkami uprostred každej, namiesto žuborov, ktoré môžu byť nebezpečné pre malé deti. Môžete ich podávať s hrnčekmi svetlého ranch dipu. Môžete tiež podávať čerstvé zeleninové tváre na kruhových kusoch pita chleba s tvarohom natiereným na ne. Použite sekanú mrkvu pre vlasy a malé kúsky papriky a olív pre tvárne rysy. Nakrájajte tieto zeleniny na kúsky menšie ako 1/2 palca, aby ste predišli zadýchaniu.

Teple zeleninové záhradky

Urobte tortilla zeleninové pice pre malé deti, s formičkou na vypicanie malých tortilla píc. Natierajte rajčatovú omáčku na tortilly, potom môžete pridať sekané a usmažené papriky alebo brokolice. Prekryjte zeleninu mozzarellou. Pečte v rúre, kým sa syr neroztopí a nezačnie bublat. Malé deti môžu radi mať usmažené špargové tyčinky, s ktorými môžu hrať meče a močiť do krémového dresingu. Ľahko vmiešajte špargu v oleji pred ráním na panvi, uistite sa, že ich vyberiete, kým nezmäknú.

Podvodné zeleninové sladkosti

Malé deti ani nebudú vedieť, že jedia zeleninu, keď ju schováte do detsky príjemných sladkostí. Pridajte šálku dynového püree do receptu na čokoládové sušenky. Môžete podplaziť šálku špenátového alebo sladkozemiakového püree do brownie cesta, alebo pridať püree z repa do čokoládového narodeninového koláča malého dieťaťa. Kľúčom pre podplazenie zeleniny do týchto sladkých pochutín je uistiť sa, že sú úplne vychladnuté pred podávaním, aby sa skryli zeleninové chuťové prísady.

Zelenina v nápojoch

Majte smoothie stôl, kde malé deti môžu ukazovať a vyberať rôzne farebné smoothies. Môžete robiť banán-jahodové smoothies s hrstkou čerstvého špenátového püree, borůvko-malínový smoothie s prísavom mrkvovej šťavy, alebo možno tropický kivi-manželský smoothie s niektorým butternut squash püree. Vyskúšajte ochutnávať niekoľko pred pártyou s vašim malým dieťaťom, aby ste sa uistili, že podávate smoothies, ktoré jeho malí priatelia budú užívať.