O que significa quando seu filho de 3 anos não quer comer?
É comum as crianças de 3 anos passarem por fases onde não querem comer, e pode ser frustrante para os pais. Aqui estão alguns motivos potenciais e o que fazer:Razões possíveis:
* Comer exigente: Este é um estágio de desenvolvimento normal. Crianças essa idade estão desenvolvendo suas próprias preferências e podem ser mais sensíveis a texturas e gostos.
* luta de poder: Recusar os alimentos pode ser uma maneira de as crianças exercerem limites de controle e teste.
* Distrações: Um ambiente ocupado ou estimulante pode dificultar a foco de uma criança em comer.
* Doença: Uma doença suave, como uma infecção fria ou ouvido, pode afetar o apetite.
* Questões sensoriais: Algumas crianças têm sensibilidades sensoriais que fazem de certos alimentos ou texturas desagradáveis.
* Alterações na rotina: Quaisquer mudanças, como a creche inicial ou um novo membro da família, podem atrapalhar os hábitos alimentares de uma criança.
* Falta de fome: Às vezes, as crianças simplesmente não estão com fome, especialmente se estão recebendo calorias e nutrientes suficientes de outras fontes.
O que fazer:
* Fique calmo: Não estresse ou force seu filho a comer. Isso pode criar uma associação negativa com os alimentos e piorar a situação.
* Ofereça variedade: Mantenha as refeições interessantes, oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo cores, texturas e sabores diferentes.
* porções pequenas: Ofereça porções menores do que você acha que seu filho precisa. Eles sempre podem perguntar mais se estão com fome.
* Distrações limitadas: Crie um ambiente de alimentação calmo e descontraído. Desligue a TV, guarde os brinquedos e peça ao seu filho sentar à mesa com você.
* Torne as refeições divertidas: Envolva seu filho na preparação de alimentos. Deixe -os ajudar a escolher refeições, colocar a mesa e até experimentar novos alimentos.
* Não suborne ou recompense: Isso pode sair pela culatra e fazer com que a criança veja a comida como uma recompensa e não algo para desfrutar.
* respeitar o apetite do seu filho: Se eles não estiverem com fome, não os force a comer. Eles vão comer quando estiverem prontos.
* Consulte um profissional de saúde: Se a falta de apetite do seu filho for persistente ou se você tiver preocupações com o peso ou o crescimento deles, converse com seu pediatra.
Lembre -se: O apetite de uma criança pode flutuar. É importante ser paciente e consistente com sua abordagem às refeições. Com o tempo, seu filho desenvolverá hábitos alimentares saudáveis.
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