Alongamento Dinâmico (Vídeo)
p O alongamento dinâmico é um tipo de alongamento baseado em movimento. Ele usa os próprios músculos para fazer um alongamento. É diferente do alongamento "estático" tradicional porque a posição de alongamento não é mantida.
p Os especialistas em medicina esportiva consideram o alongamento dinâmico uma maneira melhor de reduzir a rigidez muscular do que o alongamento tradicional. Mas como você faz isso? Esses vídeos apresentam oito alongamentos dinâmicos que visam diferentes músculos e áreas do corpo. Eles fornecem dicas de como fazer os alongamentos e por quanto tempo.
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01 de 09 Você já ouviu as histórias de horror sobre mamilos sangrando, dutos entupidos e sendo usado como um anel de dentição. Sim, a amamentação pode ser bastante glamorosa. A verdade, porém, é que, uma vez que você e seu filho pegam o jeito, a am
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Quando você tem um filho que adora Lego, é impossível não ter uma relação de amor e ódio com os icônicos brinquedos de tijolos de construção. Por um lado, os Legos oferecem horas de brincadeiras instrutivas ou abertas para as crianças. Por outro, ele
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Como babá, ou até mesmo como funcionária de uma creche ou babá, você se dedica ao trabalho. Você cuida das crianças sob seus cuidados durante todo o dia e talvez até durante a noite e nos fins de semana. Mas às vezes seu trabalho duro não é reconheci
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