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Como o tamanho da aréola afeta a amamentação

A aréola é uma área circular ou oval da pele do seio que envolve o mamilo. É de cor mais escura do que o resto do peito ou da pele do peito – geralmente um tom de vermelho, rosa ou marrom.

Não existe tamanho "normal" para aréolas; eles variam de pessoa para pessoa. Eles também podem mudar de aparência e tamanho ao longo de sua vida, inclusive durante a gravidez, sua menstruação e enquanto você estiver tomando certos medicamentos. Eles também desempenham um papel importante na amamentação porque afetam a maneira como o bebê pega durante a mamada – e agarrar uma boa parte da aréola é crucial para a estimulação contínua da produção de leite materno.

O tamanho da aréola
Quando você está amamentando, a forma como seu bebê se apega ao seu peito é uma parte importante do processo. Isso é chamado de trava. A sucção apenas no mamilo pode causar lesões e não estimular o fluxo de leite.

Como os seios de leite e os ductos de leite estão abaixo da aréola, seu bebê precisa apertar a própria aréola durante a amamentação para puxar o leite materno para fora dos seios.

Uma pega correta envolve o bebê pegando todo o mamilo, além de aproximadamente 1/2 a 1 polegada do tecido mamário ao redor. Em outras palavras, eles levarão parte – ou toda – de sua aréola para a boca, dependendo do tamanho.

Amamentação com aréola de tamanho médio
O tamanho médio da aréola é de cerca de 1 1/2 a 1 3/4 polegadas de diâmetro (ou cerca de 4 centímetros). Se você tem uma aréola de tamanho médio, seu filho deve ter a maior parte de sua aréola na boca quando pegar a mama. Deve haver apenas uma pequena quantidade de aréola visível ao redor da boca do bebê.

Amamentação com aréola pequena
Uma aréola menor que a média geralmente tem menos de 1 polegada de diâmetro. Como resultado, ele deve caber inteiramente na boca do bebê enquanto ele mama, e você não deve ver nenhuma aréola se ela tiver uma boa pega. Se você tiver uma aréola pequena e puder ver a maior parte dela quando o bebê estiver amamentando, interrompa a sucção da trava, retire o bebê do peito e tente novamente.

Amamentação com aréola grande
Uma aréola maior que a média geralmente tem mais de 2 polegadas de diâmetro. Se você tiver aréolas grandes, ainda poderá ver algumas delas enquanto o bebê mama. Na verdade, dependendo do tamanho, você pode ver metade ou mais.

Pode ser difícil saber se seu filho está pegando corretamente se você tiver aréolas grandes, porque pode não estar claro se seu bebê está pegando mais do que apenas o mamilo. Se puder, peça ajuda no início para se sentir confiante de que seu bebê está pegando bem.

Por que o tamanho é importante?
É importante entender como o tamanho da sua aréola se relaciona com a pega do seu bebê. Diagramas ou descrições de travas corretas geralmente generalizam porque duas pessoas não têm o mesmo tamanho de aréola. Essa falta de diversidade pode fazer com que as pessoas não tenham certeza se o bebê está pegando corretamente, levando potencialmente a dor e outras dificuldades.

Pode ser útil obter orientação de um conselheiro de lactação, pois ele pode mostrar como é uma pega correta com seus seios . Eles também podem ensinar a você maneiras de segurar seu bebê que está amamentando para ajudá-lo a pegar corretamente.

Importância da trava
Se o seu bebê não estiver absorvendo o suficiente de sua aréola quando estiver pegando, isso pode causar desafios para você e seu bebê. Uma pega ruim pode causar mamilos doloridos, ingurgitamento mamário (onde seus seios ficam inchados e pesados ​​com leite), dutos de leite entupidos (onde os dutos ficam entupidos com leite espesso) e até mesmo uma infecção mamária porque seu bebê pode não drenar totalmente o leite de seus seios.

Com o tempo, uma pega ruim pode levar a uma baixa produção de leite materno, porque seu bebê pode não estar estimulando efetivamente seu corpo a produzir mais. Uma pega ruim também pode fazer com que seu bebê ganhe peso lentamente ou até perca peso, porque eles não estão se alimentando o suficiente para crescer em um ritmo saudável. Um ou todos esses fatores podem levar ao desmame precoce.

Se você está preocupado que seu bebê não esteja pegando corretamente, tente a "técnica do hambúrguer". Aqui estão alguns passos simples a seguir:

1. Faça cócegas nos lábios do bebê com o mamilo para que ele abra a boca.
2. Aperte o peito entre os dedos e o polegar como se fosse um hambúrguer.
3. Aponte o mamilo logo acima do lábio superior do bebê e o lábio inferior do bebê para longe da base do mamilo, de modo que o bebê entre no queixo do seio primeiro. (Essa abordagem incentivará seu bebê a encher a boca com seu seio quando pegar.)

Se eles travarem corretamente, você não deve sentir nenhuma dor e deve ouvir ou ver a deglutição.

Onde encontrar ajuda
Se você não tiver certeza se seu bebê está pegando bem, peça a alguém para verificar sua técnica de amamentação. Seu médico, uma enfermeira, um profissional de lactação, um grupo de apoio à amamentação ou até mesmo outra mãe que amamenta pode ajudar.

Também pode ser útil priorizar seu próprio autocuidado durante a amamentação, porque se você estiver excessivamente cansada, estressada ou sobrecarregada, pode dificultar a amamentação. Tente dormir quando seu bebê dorme, coma alimentos nutritivos, reserve um tempo para se exercitar (mesmo que seja apenas uma curta caminhada) e construa de 5 a 10 minutos de relaxamento em sua rotina diária. Reservar algum tempo para si mesmo pode ajudá-lo a abordar a amamentação e seus desafios em um bom espaço.

Se você se sentir ansioso, frustrado ou excessivamente emocional durante a amamentação, coloque seu bebê em um lugar seguro (mesmo que seja apenas por alguns segundos), estique-se, recomponha-se e tente novamente. Lembre-se de que também não há problema em pedir ajuda, seja de seu parceiro, família ou amigos.

Se você está preocupado que seu bebê não esteja recebendo nutrição suficiente, entre em contato com o pediatra do seu filho. Eles poderão examinar seu bebê e aconselhá-lo sobre os próximos passos possíveis, seja para garantir que seu bebê está crescendo bem, consultar um consultor de lactação ou médico, amamentar com mais frequência, bombear ou complementar a alimentação do seu bebê com fórmula.

Uma palavra de Verywell
O tamanho de suas aréolas e mamilos pode mudar durante a gravidez ou amamentação por causa dos hormônios que produzem o leite materno. Eles também podem crescer à medida que seus seios se expandem com o ganho de peso da gravidez. No entanto, suas aréolas devem diminuir novamente depois que seu corpo parar de produzir leite ou quando seus seios ficarem menores.

A mudança de tamanho pode dificultar a avaliação da pega do bebê sem a ajuda de um especialista, especialmente se você for um novo pai. Muitos pais enfrentam problemas de travamento, mas a boa notícia é que é possível resolver esses problemas – geralmente, basta um pouco de prática e paciência.