Sanduíches de pepino com queijo cremoso
p Observação:você deve manter esses sanduíches refrigerados. Eles vão durar 8 horas, embrulhado firmemente. p Tempo de preparação:5 a 10 minutosO que você precisa:
- 3/4 xícara de cream cheese light, ligeiramente amolecido
- meio pepino grande, em fatias finas
- 8 fatias de pão integral
- Faca grande
- Tábua de cortar
- Embalagem plástica (opcional)
O que fazer:
- Espalhe o queijo cremoso em cada fatia de pão (cerca de 3 colheres de sopa por sanduíche).
- Coloque cerca de 4 fatias de pepino em 4 fatias de pão e cubra com as fatias de pão restantes.
- Corte em quartos e sirva imediatamente ou embrulhe os sanduíches e guarde para mais tarde.
Análise nutricional (por porção):
- 250 calorias
- 10g de proteína
- 10g de gordura
- 6g sat. gordura
- 30g de carboidrato
- 4g de fibra
- 20mg de colesterol
- 520mg de sódio
- 6g de açúcares
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