Refeições quentes para uma marmita
Preparando o almoço do seu filho normalmente consiste em embalar alimentos não-perecíveis como é difícil para manter os alimentos quentes quente. Seu filho não precisa se contentar com o refeitório da escola para desfrutar de um almoço quente. Lancheiras com isolamento estão prontamente disponíveis. Pacote de um almoço apropriado para a idade que inclui pratos quentes em uma lancheira isolados ou uma garrafa térmica , também é uma opção ideal .
Idade pré-escolar
Preparar mordida de tamanho alimentos quentes para pré-escolares . Mantenha os alimentos como frango empanado quentes enrolando o frango em tiras e colocar dentro de uma lancheira ou garrafa térmica isolada. Pique frango empanado ou cães peru para que as crianças podem comer com as mãos. Enviar quentes legumes cozidos em recipientes de plástico minúsculos . Nessa idade, utilizando a garrafa térmica para líquidos como a sopa não é uma boa idéia de como pré-escolares provavelmente vai fazer uma grande bagunça.
Elementary School
As crianças na escola primária também pode ter fácil, mordida de tamanho porções de alimentos quentes, como frango empanado ou varas de peixes , mas incluem utensílios se preferem usá-los. Incluir mergulho molhos como mostarda e molho barbecue para carnes quentes. Você também pode incluir um mergulho caramelo quente para mergulhar as frutas em . Certifique-se de que o mergulho é muito quente quando você embala o almoço na parte da manhã para que ele ainda vai ser quente na hora do almoço . Inclua vegetais quentes com uma pitada leve de queijo parmesão .
Escola secundária
Por ensino médio, as crianças podem comer praticamente qualquer coisa sem fazer uma bagunça enorme , tão à vontade para embalar sopas quentes e pimentão em dias frios de inverno na garrafa térmica . Você ainda quer embalar alimentos saudáveis que são simples para comer e preparar. Embale legumes quentes que você sabe que o seu filho vai comer , alimentos de conforto , como macarrão e queijo, ( uso queijos com baixo teor de gordura e massa de grãos inteiros para a nutrição acrescentado) ou purê de batatas. Você também pode criar um make- it-yourself -burger ou kit de sanduíche. Embale o pão de hambúrguer ou pão de sanduíche separadamente , coloque o hambúrguer ou enchimento a quente na garrafa térmica ou envoltos em papel alumínio e alface, tomate e pacotes de condimento e uma fatia de queijo. Se o seu filho é exigente, oferecemos duas opções diferentes para um sanduíche , como um Sloppy Joe ou derreter de atum . A criança pode , em seguida, montar o sanduíche usando as coberturas que eles querem.
Segundo grau
High school as crianças tendem a não querer trazer um almoço na escola , mas se você pode convencê-los a , arrumar algo sofisticado, que não vai fazer com que se sintam infantil. Se o seu colegial goza de sushi, embalar uma caixa de sushi bento , com pacotes de molho de soja. Outra idéia é fazer as malas sobras do jantar de ontem à noite , como o seu lasanha especialidade ou frango assado . Embale -lhe uma salada grega sofisticado ou uma salada de frango asiática. Tente embalar alimentos que não são pueril , com sabores complexos e talvez ganhar alguns pontos legais para proporcionar o melhor almoço no refeitório.
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