Atividades Divertidas de Nutrição para Crianças
O segredo para ensinar nutrição à criança é tornar divertido. Envolvendo-a em atividades voltadas à nutrição, você ajuda a entender a importância e como incorporá-la no dia a dia de forma emocionante.
Jogos de Adivinhação
Transforme aprendizado em jogo e a criança pode esquecer que está aprendendo. Experimente jogo de classificação com alimentos reais ou recortes de revista: decida quais vão para grupo saudável e quais para não saudável. Coloque alimentos nutritivos em sacos de papel pardo e peça para, sem olhar, tatear e adivinhar. Ou faça festa de degustação para família ou amigos. Vende os olhos e peça para provar e identificar variedade de alimentos saudáveis. Ofereça pistas: cor, textura, vitaminas, o que o alimento faz pelo corpo.
Jogos e Atividades Online
A internet é recurso eficaz e disponível para animar criança sobre nutrição. Sites como nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com e mypyramid.gov têm variedade enorme de atividades focadas em ensinar crianças. Atividades interativas: jogos, quizzes, páginas de informação nutricional, listas de compras, rastreadores de alimentos, vídeos e músicas.
Páginas para Colorir e Atividades Imprimíveis
O mundo da boa nutrição está na ponta dos dedos da criança enquanto você fornecer lápis ou giz de cera. Páginas para colorir, palavras cruzadas, caça-palavras, labirintos e outras atividades amplamente disponíveis online em coloringbookfun.com, nourishinteractive.com e nutritionexplorations.org. Gratuitas para imprimir, com temas: alimentos saudáveis, grupos alimentares e culinária.
Arte Comestível
Use apresentação para incentivar a comer alimentos saudáveis consistentemente. Envolva a criança e peça para ajudar a transformar comida em obras de arte comestíveis. Ex: faça "Homem Tomate" cortando topo de tomate pequeno, retire sementes e recheie com ervilhas. Coloque topo de volta como chapéu e use cream cheese para colar dois olhos de feijão cozido, nariz de pimentão verde triangular e sorriso de aipo.
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