Regressão do sono de 6 meses:sinais, causas e dicas para tentar




O termo regressão do sono aos 6 meses indica uma mudança no padrão de sono dos bebês dessa idade. No entanto, isso não é motivo de preocupação e motivo para comemorar, pois é um marco.

É natural que os bebês mudem seus horários de sono aos seis meses. Como resultado, o padrão de sono estabelecido durante os primeiros meses de vida é interrompido. Essa interrupção pode resultar em agitação diurna, sono perturbado à noite, cochilos mais curtos do que o normal e recusa em cochilar.

Continue lendo para saber mais sobre a regressão do sono nessa idade, seus motivos e algumas dicas de gerenciamento.

Quanto tempo dura a regressão do sono de seis meses?
A regressão do sono de seis meses pode durar de duas a seis semanas, semelhante às regressões do sono em outros estágios da vida de um bebê . No entanto, cada bebê é diferente, e a duração da regressão do sono pode variar, e pode até durar alguns dias em alguns bebês. Os sinais e sintomas da regressão do sono geralmente não duram muito se você souber administrar o sono do seu bebê.

O que causa a regressão do sono em uma criança de seis meses?
Não há uma causa precisa para a regressão do sono. Os marcos naturais de desenvolvimento do bebê e os surtos de crescimento podem afetar seus padrões de sono. Os seguintes marcos de desenvolvimento podem afetar o sono de uma criança de seis meses, levando à regressão do sono.

  • Rolagem:a maioria dos bebês rola em ambas as direções (de frente para trás, de trás para frente) a partir dos seis meses de idade . Em alguns casos, seu bebê pode rolar enquanto está no berço, atrapalhando o sono.
  • Balabel: Seu bebê vai gostar de fazer sons de uma sílaba, como “oh” e “ah”, repetidamente. A nova capacidade de balbuciar e balbuciar pode fazer com que o bebê experimente esses sons durante o sono .
  • Sentado: A maioria dos bebês pode sentar-se sem apoio aos seis meses de idade. O pequeno pode experimentar sentar no berço, causando distúrbios no ciclo do sono.
  • Ansiedade de separação : Desenvolvimentos sociais, como ansiedade de separação, também podem atrapalhar o sono do bebê. Esses marcos são uma parte normal do desenvolvimento de um bebê e às vezes podem afetar seu sono à noite.
  • Denticação: Os dentes de leite podem começar a surgir a partir dos seis meses de idade. A dor e o desconforto causados ​​pela dentição podem afetar os hábitos de sono do bebê .

Quais são os sinais de regressão do sono de seis meses?
Seu bebê pode apresentar os seguintes sinais de regressão do sono.

  • Acordar com frequência à noite e demorar mais para voltar a dormir
  • Enfrentando dificuldade para dormir imediatamente
  • Cochilar mais durante o dia e menos à noite
  • Chorar ou agitação ao acordar no meio da noite

Lembre-se de que bebês de seis meses precisam de pelo menos 14 horas de sono em 24 horas, incluindo os cochilos diurnos .

Como lidar com a regressão do sono de seis meses?
É normal se preocupar quando seu bebê para de dormir no horário normal. Lembre-se, é temporário e existem algumas maneiras de gerenciá-lo. Você pode tentar as seguintes maneiras de lidar com a regressão do sono do seu filho de seis meses.

  • Atenha-se a um horário de sono: Siga uma rotina regular de dormir, incluindo cochilos. Se você não consegue administrar uma rotina, fazer um plano com um horário padrão para dormir e cochilar pode criar estabilidade no padrão de sono do seu bebê.
  • Crie associações positivas de sono: Estabeleça a mesma série de passos todas as noites para preparar seu bebê para dormir. Alguns rituais reconfortantes incluem uma história de ninar, abraçar, embalar, enfaixar e ouvir música. Essas atividades deixariam o bebê à vontade e o ajudariam a relaxar para dormir.
  • Procure dicas de sono: Seu bebê pode mostrar sinais de sonolência, como agitação, esfregar os olhos, bocejar, quietude, chorar ou punhos cerrados. Coloque seu bebê no berço e acomode-o para dormir quando perceber esses sinais de sono.
  • Minimize as distrações: Mantenha a área de dormir calma e escura, sem perturbações. Se você não conseguir controlar o ruído externo, use uma máquina de ruído branco para acalmar seu bebê para dormir. Use cortinas para bloquear a luz que entra pelas janelas. Você pode manter uma lâmpada noturna durante a noite e evitar a luz forte do teto para minimizar a estimulação.
  • Mantenha o bebê ao seu alcance: Coloque o berço do seu bebê perto de sua cama para que você esteja sempre ao alcance para atendê-lo quando acordar à noite. Lembre-se de não compartilhar a cama com o bebê, pois isso pode aumentar o risco de lesões para o pequeno.
  • Monitorar a ansiedade de separação :se o bebê acordar chorando, acaricie suavemente a cabeça, a barriga ou o braço dele e dê carinhos para que ele volte a dormir.
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Quando chamar um médico?
Consulte um médico se a regressão do sono continuar por mais de seis semanas. Você também deve consultar um médico se os seguintes problemas acompanharem a regressão do sono do bebê.

  • Febre
  • Baixo apetite ou má alimentação
  • Redução da micção ou dos movimentos intestinais
  • Falta de ganho de peso ou crescimento atrofiado
  • Respiração anormal

Os bebês podem ou não experimentar a regressão do sono aos seis meses de idade. Não há uma maneira certa de saber em qual categoria seu filho se encaixará. No entanto, se seu bebê estiver apresentando mudanças persistentes nos padrões de sono noturno em diferentes estágios, isso provavelmente indica que ele está passando por uma regressão do sono. Em tais circunstâncias, você deve ser paciente e tentar descobrir várias maneiras de confortar, acalmar e cuidar do ciclo de sono do seu filho.



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