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Como Ajudar Seu Bebê de Seis Meses a Tirar Sonecas

Você pode ajudar seu bebê a dormir, mas não pode forçá-lo a dormir. Isso é importante entender quando você está tentando fazer seu bebê de 6 meses tirar sonecas diurnas. O bebê médio de 6 meses precisa de 11 horas de sono à noite e duas sonecas diurnas de uma hora e meia a duas horas e meia cada. No entanto, lembre-se que cada bebê é diferente. Seu bebê pode não estar cochilando tempo suficiente se ele age irritado antes da hora normal de dormir.

Instruções

1. Crie um horário de soneca. Seu bebê é mais propenso a cochilar se você o colocar para cochilar por volta do mesmo horário todos os dias. O corpo dele dará o sinal de que é hora de dormir. Geralmente, bebês de 6 meses fazem uma soneca no meio da manhã e outra à tarde. No entanto, evite colocar seu bebê para uma soneca à tarde muito perto da hora de dormir. Ele pode não estar cansado o suficiente quando chegar a hora de dormir à noite.

2. Preste atenção aos sinais de sono do seu bebê. Você está melhor colocando seu bebê para cochilar antes que ele fique excessivamente cansado. Bebês na verdade têm mais dificuldade para adormecer quando estão muito cansados. Em vez disso, perceba quando seu bebê está menos ativo, boceja, esfrega os olhos ou evita contato visual. Estes são sinais de que ele está pronto para uma soneca. Se você tem dificuldade em identificar esses sinais, saiba que a maioria dos bebês de 6 meses começa a ficar com sono depois de cerca de duas horas acordado.

3. Crie uma atmosfera que apoie o sono do seu bebê. Quando seu bebê for cochilar, torne o quarto o mais escuro possível e tente manter sua casa silenciosa. Você também pode querer tentar uma atividade tranquila logo antes de ele cochilar, como ler uma história, embalá-lo ou cantar uma canção de ninar. Isso o ajudará a associar essas atividades com a hora da soneca.