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Como ajudar seu Six -Month -Old tirar cochilos

Você pode ajudar seu bebê a dormir , mas você não pode fazê-lo dormir . Isso é importante para entender quando você está tentando obter o seu 6 meses de idade do bebê para tirar cochilos diurnos . A média de 6 meses de idade, precisa de 11 horas de sono à noite e dois cochilos diurnos que são uma e meia a duas horas e meia cada. No entanto , lembre-se que cada bebê é diferente. Seu bebê pode não estar dormindo o suficiente , se ele age adoentado antes de sua hora de dormir normal.
Instruções
1

Criar uma programação cochilo. Seu bebê tem mais chances de tirar uma soneca , se você colocá-lo para baixo para uma sesta por volta da mesma hora todos os dias . Seu corpo vai cue -lhe que é hora de dormir. Normalmente , crianças de 6 meses tirar um cochilo no meio da manhã e um cochilo à tarde . No entanto , evite colocar seu bebê para baixo para um cochilo à tarde que é muito próximo a sua hora de dormir . Ele pode não estar cansado o suficiente quando se trata vezes para ir para a noite .
2

Preste atenção aos sinais de sonolência do seu bebê. Você é melhor colocar o bebê para baixo para uma sesta antes que ele fica muito cansado. Os bebês realmente ter mais dificuldade em adormecer quando eles estão muito cansados ​​. Em vez disso perceber quando seu bebê é menos ativo, bocejos , esfrega os olhos ou evita contato de olho. Estes são sinais de que ele está pronto para uma soneca . Se você tiver problemas para detectar estes sinais, sabemos que a maioria crianças de 6 meses começa a ficar sonolenta após cerca de duas horas de vigília
3

. Criar um ambiente que suporta o sono do seu bebê. Quando seu bebê vai para baixo para seu cochilo , fazer seu quarto o mais escuro possível e tentar manter sua calma casa. Você também pode querer experimentar uma atividade tranquila pouco antes de ele sestas, como ler -lhe uma história , balançando-o ou cantar -lhe uma canção de ninar. Isso irá ajudá-lo a associar essas atividades com tirando uma soneca .