Jak Pick and Roll w Koszykówka
pick and roll jest najbardziej skuteczna bronią ofensywną w grze w koszykówkę. Gdy prawidłowo wykonane ,pick and roll jest prawie niemożliwe do obrony . John Stockton i Karl Malone z Utah Jazz wykorzystywane pick and roll od 15 lat , aby stać sięnajbardziej skuteczny duet w historii NBA . Ten artykuł skupia się , jak prawidłowo wykonać pick and rolla.
Czego potrzebujesz Łódź 2 graczy ofensywnych
Łódź 2 graczy
obronie Instrukcja Łódź 1
dwa ofensywnych graczy ( jeden z nich ma piłkę ) komunikować się ze sobą , aby rozpocząć pick and roll . To może być nazywając sztukę lub po prostu kontakt wzrokowy .
2
Odtwarzacz ustawieniu selektora pick ( aka ) zbliża się do obszaru obsługi kulowym .
3
kompletacji czyta gdzie obrońca handler kulowego pilnuje .
4
kompletacji ustawia się około 2 do 3 metrów od obrońcy przewodnika kulowego w miejscu , które pozwoliuzyskać piłkę obsługi do koszyka lub uzyskać otwartą na zewnątrz strzał .
5
Przewodnik piłka musi poczekać dokompletacji ustaliła stanowisko przez co najmniej jedną sekundę przed jazdą obok pick .
6
Podczas jazdy obok pick ,obsługi piłka powinna nawiązać kontakt z próbnika , więc nie ma miejsca naobrońca do przejść.
7
Przewodnik piłka musi być pewny , aby utrzymać jego /jej dryblować żyje.
8
Jeśli obrońca próbnika nie przewiduje pomocy, obrony ,piłka powinna jechać obsługi prawo do kosza lub podjąć otwartą strzał .
9
Po ustawienie kilof ,kompletacji otwiera ( rolki ) do koszyka , patrząc na przełęczy. Podczas otwarcia ,kompletacji powinien odciąć strzeleckiej , aby umożliwić łatwy przełęczy
10
Piłka Handler musi przeczytać obrony i określić najlepszą opcję: .
-
Zatrudnienie niani nie jest prostym procesem. Szukasz odpowiedniej osoby do opieki nad dzieckiem, a proces ten wymaga szeroko zakrojonych badań — nie jest to coś, przez co możesz się spieszyć. Kiedy myślisz o tym, jak zatrudnić nianię, jest wiele rze -
Bycie rodzicem zawsze wiąże się z pewnym niepokojem. Dziś wiadomości są pełne przerażających opowieści o strzelaninach w szkole i dzieciach umierających od narkotyków ulicznych i kapsułach przypływowych. Rozważając ryzyko, na jakie narażone są Twoje -
Dla „mam sercowych”, takich jak Riki Graves, rozmowa o szczepionkach jest kwestią konieczności. Jej 6-letnia Juliana miała przeszczep serca, gdy była dzieckiem. Procedura uratowała jej życie, ale oznacza również, że musi przyjmować leki, które osłabi
