Bieganie Korzyści dla Teen dziewcząt
Nastoletnie dziewczyny mogą korzystać niemal każdy aspekt życia poprzez podejmowanie działa . Twoja córka będzie znaleźć , że jej nastrój i zwiększa metabolizm , poprawia jej zdrowie , jej mięśnie rosną i jej ryzyko choroby zmniejsza się , jeśli bierze się bieg . Według KidsHealth , nastolatek potrzebuje co najmniej 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie , i działa na pewno spełnia ten wymóg .
Bieg Utrzymuje Kości i skóra Zdrowa
Według WebMD , bieganie jest skutecznym sposobem zapewnienia kości nastolatek za pobyt silny. Bieganie jest uważane za wykonywanie obciążonych , który utrzymuje mocne kości . Ponieważ większość nastolatków są bardziej związane z tym, co na zewnątrz , niż to, co jest w środku, twoja córka może być bardziej zainteresowany wiedząc, że bieganie może poprawić jej koloryt skóry , oprócz jej kości . Bieganie pomaga zwiększyć krążenie Twojego nastolatka . Pomaga jej składników odżywczych transferu ciała do jej skóry , detoksykacji jej skórę i naturalnie produkcji kolagenu , co zapobiega zmarszczki i zwiotczenie skóry .
Zmniejsza ryzyko chorób Łódź
Po zachęcić nastoletnią córkę do podjęcia jazdy lub jogging , pomagasz jej zmniejszyć jej ryzyko wielu chorób . Według artykułu w " Magazynu Zdrowia Kobiet " running jest uważanyintensywna aktywność i tych, którzy uczestniczą w energicznych działań są o 30 procent mniej narażone na rozwój raka piersi . Bieg zmniejsza ryzyko także twoja córka wielu innych nowotworów , chorób serca , cukrzycy i udaru mózgu .
Bieganie sprawia, że ciało Better
Jednym z głównych powodów, dla nastolatek może chcieć rozważyć działa jako aktywności fizycznej są korzyści zapewni jej ciało . Według KidsHealth bieganie jestskutecznym sposobem, aby spalić więcej kalorii i mięśni tonu . Pomaga nastolatek utrzymać jej ciało stonowanych i dopasowanie , czyniąc ją zdrowszą niż była , zanim zaczęła działa
Bieganie poprawia nastrój
Zgodnie z " . Zdrowia Kobiet Magazine " artykule , biegacze mają mniej stresu , są w lepszym nastroju i czuć mniej lęku niż osoby , które nie działają . Endorfiny uwalniane do organizmu , gdy nastolatek dziewczyna biegnie może pomóc w walce jej stres i poprawić jej nastrój .
-
Twoje maleństwo niedługo będzie starsze o kolejny rok, a wiesz, co to oznacza:czas na imprezę! Ale minęły czasy hot dogów, hamburgerów i prostego ciasta pudełkowego. Dzięki platformom takim jak Pinterest i Instagram rodzice poważnie podkręcają imprez -
Jednym z najważniejszych elementów zatrudniania nowej opiekunki jest możliwość przeprowadzenia z nią wywiadu na temat ich kwalifikacji. Słowo „wywiad” może wydawać się onieśmielające dla niektórych osób, ale w rzeczywistości rozmowa kwalifikacyjna to -
Od chwili pojawienia się maleństwa, pole młodych mam Wiele pytań. Jesteśmy przesłuchiwani przez naszą rodzinę, przyjaciół, pediatrę, a nawet osoby, których nie znamy. Przynajmniej raz w tygodniu siedzę z maluchem w kawiarni lub innej przestrzeni publ
