Korzyści płynące z białego szumu dla niemowląt
Twój maluch przyszedł na świat przyzwyczajony do dźwięków tła. Jeśli zastanawiasz się dlaczego, pamiętaj, że macica może być hałaśliwym miejscem. Chociaż zapewnia to sporą ilość wyściółki, Twoje dziecko w macicy było otoczone dźwiękami otoczenia przez dziewięć miesięcy i może teraz odczuwać kojący niski szum.
Nic więc dziwnego, że tak wiele noworodków i niemowląt potrzebuje białego szumu, aby zasnąć. Biały szum – stały, dyskretny rodzaj, który maskuje inne dźwięki, takie jak syreny i szczekanie psów – może również pomóc dorosłym zasnąć. Oto, co musisz wiedzieć o używaniu białego szumu do uspokojenia dziecka do snu.
Czy biały szum jest odpowiedni dla niemowląt?
Biały szum ma być w tle, więc dopóki tam pozostanie, biały szum jest w porządku dla dzieci z punktu widzenia zdrowia. Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) zaleca używanie urządzenia emitującego biały szum o głośności nie głośniejszej niż 50 decybeli (mniej więcej w przypadku cichej zmywarki), dlatego warto umieścić go z dala od łóżeczka dziecka, ustawić niski poziom głośności i przestań grać, gdy dziecko zaśnie, jeśli to możliwe.
Jeśli nadal martwisz się ryzykiem, postępuj zgodnie ze zdrowym rozsądkiem i instynktem. Nie umieszczaj urządzenia emitującego biały szum ani jego przewodów w zasięgu dziecka i wyłącz je, jeśli wydaje się zbyt głośne lub może mu przeszkadzać.
Jakie są plusy i minusy korzystania z białego szumu i innych dźwięków dla dzieci?
Plusy: Zaletą korzystania z białego szumu dla niemowląt jest to, że uspokaja je i pomaga zasnąć, którego potrzebują. Jedno z badań noworodków wykazało, że 80 procent narażonych na biały szum zasypiało w ciągu pięciu minut, podczas gdy tylko 25 procent tych bez szumu tła zasypiało równie szybko.
Zapewnienie dzieciom tyle snu, ile potrzebują, nie zawsze jest łatwe, o czym wiedzą wszyscy nowi rodzice. Noworodki do 3 miesiąca życia muszą spać od 14 do 17 godzin dziennie, a starsze dzieci od 12 do 16 godzin (wliczając drzemki). Brzmi dużo, a jeśli maszyna z białym szumem może pomóc Twojemu dziecku (i Tobie) być szczęśliwa i wypoczęta, to świetna inwestycja.
Wady: Wady są dość proste. Niektóre dzieci po prostu nie lubią odgłosów białego szumu, więc będziesz musiała polegać na innych sposobach, aby uśpić malucha. Inni lubią to za bardzo i mogą stać się zależni, nie mogąc spać, chyba że w tle szumi biały szum. Ponadto, jeśli biały szum jest zbyt głośny i stały, istnieje niewielkie ryzyko utraty słuchu.
Jaki rodzaj białego szumu jest najlepszy dla niemowląt?
Na rynku jest wiele maszyn z białym szumem. Jeśli kupujesz nowe urządzenie, upewnij się, że ma wiele funkcji przydatnych dla rodziców, w tym wybór dźwięku, minutnik, automatyczne wyłączanie i przenośność, abyś mógł pokazać, jak wspaniale może spać Twój maluch w domu babci.
Inni rodzice improwizują, często korzystając ze źródeł białego szumu, które dla nich działają. Niektórzy polegają na dźwięku wydawanym przez oczyszczacze powietrza lub filmach z odkurzaczy na YouTube. Istnieje wiele innych źródeł „białego szumu”, w tym aplikacje i filmy odtwarzające suszarki do włosów, bieżącą wodę, deszcz, śpiew ptaków i toczące się fale. (Sticklers zwracają uwagę, że niektóre z nich nie kwalifikują się jako biały szum – jest też „różowy” i „brązowy” szum – ale większość świeżo upieczonych rodziców jest zbyt wyczerpana, by przejmować się szczegółami).
Kolejne źródło białego szumu, szczególnie latem:fani. Klimatyzatory, nie tak bardzo. Co najmniej jedno badanie wykazało, że nie wydają się mieć znaczącego pozytywnego wpływu na sen, być może dlatego, że często się wyłączają i włączają.
Niemowlęta, podobnie jak dorośli, mają własne preferencje dotyczące dźwięków podczas snu, więc najlepszym rozwiązaniem może być próba i błąd dowolnej z tych metod.
Kiedy należy przestać używać dźwięków z białym szumem?
Dźwięki białego szumu mogą być niezwykle pomocne na trudnych etapach życia dziecka, zwłaszcza w pierwszych miesiącach, gdy walczy ze snem lub gdy ma objawy kolki. Ale nie chcesz przyzwyczajać się do wystawiania dziecka na biały szum przez całą noc, każdej nocy, z tego samego powodu, dla którego nie karmiłbyś go jednym jedzeniem przez całe dzieciństwo.
Dzieci nie rodzą się dobrze śpiące; to wyuczona umiejętność. Jeśli masz brzęczącą maszynę z białym szumem 24/7, może to przeszkodzić Twojemu dziecku w nauce samoukojenia się i zasypiania bez pomocy. Co więcej, wraz z ewolucją jego nawyków związanych ze snem, będziesz chciał wprowadzić harmonogramy snu i rutyny przed snem, które nauczą go spać bardziej niezależnie.
Biały szum może być przydatnym narzędziem pomagającym noworodkom i niemowlętom w zasypianiu, jakiego potrzebują. Jest bezpieczny, niedrogi i nie zaszkodzi słuchowi Twojego dziecka, chyba że zostanie niewłaściwie użyty. Ale nie jest to coś, czego ty lub twoje dziecko powinniście używać jako kuli na zawsze. W końcu nawet najbardziej wybredne dziecko musi nauczyć się samodzielnie zasypiać i zasypiać.-
Pomimo faktu, że wiele rodzin w całym kraju przeżywa kryzys związany z opieką nad dziećmi odbyły się cztery debaty prezydenckie, w których moderatorzy nie poruszyli tematu opieki nad dziećmi i płatnego urlopu rodzinnego. Podobnie jak opieka zdrowotn -
Rowery trzykołowe i kaski dla małych dzieci Rowery i trójkołowce to dla małego dziecka świetny sposób na poznanie świata. Dopóki zachowasz podstawowe środki ostrożności, to bezpieczny sposób podróżowania, także. Hełmy Zawsze upewnij s -
1. Zjadłeś makaron na obiad... znowu. Makaron jest pełen węglowodanów i właśnie dlatego warto go jeść wieczorem, mówi EA Stewart, RD, z bloga The Spicy RD. „Węglowodany pomagają Ci czuć się śpiącym, dzięki czemu jesteś gotowy do snu, gdy nadejdzie
