Definiowanie nadwagi i otyłości - dzieci?
Definiowanie nadwagi i otyłości u dzieci
Określenie, czy dziecko ma nadwagę lub otyłość, obejmuje porównanie wskaźnika masy ciała (BMI) z wykresami wzrostu specyficznego dla wieku i płci. Oto awaria:
1. Indeks masy ciała (BMI):
* BMI jest miarą tkanki tłuszczowej na podstawie wysokości i masy.
* Jest obliczany przez dzielenie masy (w kilogramach) przez kwadrat wysokości (w metrach).
* Sam BMI nie opowiada całej historii, ponieważ masa mięśniowa może przyczynić się do wyższego BMI.
2. Wykresy wzrostu:
* Specjalistyczne wykresy służą do porównania BMI dziecka z ich wiekiem i seksem.
* Te wykresy zapewniają rankingi percentylowe, co wskazuje, gdzie BMI dziecka mieszka w określonej populacji.
3. Definiowanie nadwagi i otyłości:
* nadwagę: Dziecko jest uważane za nadwagę, jeśli ich BMI znajduje się na 85. percentylu lub powyżej ich wieku i płci.
* otyły: Dziecko jest uważane za otyłe, jeśli ich BMI znajduje się na 95. percentylu lub powyżej ich wieku i płci.
Ważne notatki:
* różne grupy wiekowe: Definicja nadwagi i otyłości różni się nieznacznie w różnych grupach wiekowych.
* Indywidualna wariacja: Chociaż BMI jest przydatnym narzędziem, konieczne jest rozważenie poszczególnych czynników, takich jak skład ciała, masa mięśniowa i ogólne zdrowie przy ocenie statusu wagi.
* Pracownicy opieki zdrowotnej: Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania dokładnych ocen i wskazówek na temat strategii zarządzania wagą.
poza BMI:
* obwód talii: Pomiar obwodu talii może dostarczyć dodatkowych informacji na temat tłuszczu brzucha, który jest powiązany ze zwiększonym zagrożeniami dla zdrowia.
* Historia rodziny: Historia otyłości rodzinnej może zwiększyć ryzyko dziecka.
* Czynniki stylu życia: Dieta, aktywność fizyczna i nawyki czasowe na ekranie odgrywają kluczową rolę w zarządzaniu wagą.
Zwracanie się do nadwagi i otyłości u dzieci:
* Zdrowy styl życia: Zachęcaj do zdrowych nawyków żywieniowych, regularnej aktywności fizycznej i ograniczonego czasu na ekranie.
* Zaangażowanie rodziców: Rodzice odgrywają istotną rolę we wspieraniu wyboru zdrowego stylu życia.
* Wytyczne medyczne: Dostawcy opieki zdrowotnej mogą oferować spersonalizowane porady i wsparcie, w tym poradnictwo żywieniowe, zalecenia dotyczące ćwiczeń i inne interwencje.
Pamiętaj:
* Promowanie zdrowych nawyków i wspieranie pozytywnego wizerunku ciała są kluczowymi aspektami radzenia sobie z nadwagą i otyłością u dzieci.
* Wczesna interwencja może znacznie poprawić wyniki zdrowotne i zmniejszyć ryzyko długoterminowych powikłań.
-
Nie ma lepszego czasu niż lato, aby spróbować zachęcić dziecko lub nastolatka do podjęcia hobby. Jasne, lato jest wypełnione mnóstwem zajęć na świeżym powietrzu, takich jak chodzenie na plażę i pływanie w basenie – i spójrzmy prawdzie w oczy, spanie -
Rozpoczęcie roku szkolnego może wywołać wiele emocji — więc czasami mini pogadanka jest koniecznością. Niezależnie od tego, czy Twoje dzieci wracają do szkoły, czy jesteś nauczycielem rozpoczynającym nowy rok szkolny, oto 18 cytatów z powrotu do szko -
Zatrudniając nianię po raz pierwszy, wiedziałem, że musimy się zgodzić na stawki, koordynuj dostępność harmonogramu i upewnij się, że osobowości są żelowane. Nie przyszło mi do głowy, aby zapytać o najlepsze cechy niani, którą znaleźliśmy:dyplom z wc
