Łatwe Obiady że dzieci Can Make
Dzieci lubią o udział w planowaniu posiłków i przygotowania. Udział w zakupy dla zdrowych składników i przekąsek daje im poczucie własności ich zdrowia i dobrego samopoczucia . Przed ustawieniem ich luzem w kuchni z gorących urządzeń i ostrymi przedmiotami , przejść bezpiecznych praktyk gotowania z nich , a także oczekiwań porządkowych . Nauka tych rzeczy w młodym wieku będzie przenieść do dorosłości w postaci zdrowszych nawyków żywieniowych . Największa All- in-One Kolacja
Tradycyjny makaron z serem może być nieco zmodyfikowany , aby zawierać więcej białka i warzyw . Dodanie dwóch franków wszystkie wołowiny pokrojone w rundach i małą puszkę osuszonych grochu angielskich do receptury daje końcowy potrawie znacznie więcej białka i błonnika . Kierunki na polu makaronu i sera są łatwe dla dzieci do naśladowania, a oni mogą zrobić sami . Małe dzieci muszą nadzór rodzicielski lub pomocy pociąć Franków i otwórz groszek . Po ich zakończeniu wstępnego danie makaron z serem , może dodać Franków i groszek , aby zakończyć pracę .
Mikrofalówce Tylko posiłki
Susannah Locketti , szef kuchni telewizji i gość blogger dla mamy Logic , ma kilka świetnych pomysłów na obiady dla dzieci. Sugeruje ona, utrzymując dużą zip -lock baggy z już ugotowanego makaronu z oliwą w lodówce . Dzieci będą wystarczy umieścić go w kuchence mikrofalowej miski, dodać mrożone brokuły lub inne warzywa, i kuchenkę mikrofalową , aż ciepło. Mini pizze Locketti to kolejny świetny pomysł . Dzieci rozprzestrzeniać czerwony sos na całe pszenicy angielskim babeczki , dodać tartym serem mozzarella i kuchenka mikrofalowa na 30 do 45 sekund. Ze względu na minimalny bałaganu związanego z tych dwóch zdrowych posiłków , mamusie też je pokocha
Nuggets . Pieczone nie smażone
American Heart Association opublikował książkę kucharską dla dzieci " z kilku zmodyfikowanych receptur ulubionych , aby je dzieciom zdrowszego . HealthyFridge.org opublikował przepis z książki kucharskiej nazwie " shake - It- Up Chicken Nuggets . " Wzywa do funta piersi kurczaka bez skóry bez kości, cięte na kawałki bryłki wielkości i przyprawione przez zanurzenie ich w maślanki , a następnie kręcąc je w torbie pełnej doświadczonych bułka tarta , parmezanem i pieprz . Przyprawy można zmieniać w smaku. Bryłki są umieszczane na blasze w piecu podgrzanym do 450 stopni Celsjusza przez cztery minuty z każdej strony . Pieczenia zapisuje tłuszczu i kalorii smażenia .
-
Ile razy ktoś ci powiedział, żebyś „wziął się na wędrówkę”? Są szanse, że nie byli zaniepokojeni twoim zdrowiem sercowo-naczyniowym. Jeśli chodzi o zdrowie i wspólne spędzanie czasu z rodziną, wycieczka jest świetną opcją. Oto kilka sposobów, dzięki -
Lato jest długo wyczekiwanym wydarzeniem, ale czasami może być również długim procesem. Leniwe, mgliste dni lata mogą czasem zmienić się w bluesa „ile dni przed rozpoczęciem szkoły”. Jest tylko tyle imprez przy basenie, dat zabaw i dni na plaży, zani -
Dokumenty tożsamości. Lornetka składana. Notatniki. Testy. Książki. Poradniki do nauki. Tabletki. Zapasy rzemieślnicze. Jak zapobiec przejęciu domu przez wszystkie prace szkolne i materiały w ciągu roku szkolnego? Oto trzy proste i niedrogie sposoby
