Jak pomóc dzieciom przyrost masy
National Health and Nutrition Examination pokazy badania , w latach 2007 i 2008 , 3,7 procent dzieci i młodzieży w wieku od 2 do 19 były niedowagę . Dzieci mogą być niedowagę z różnych powodów , w tym niedożywienia , leżące u podstaw warunków zdrowotnych i genetyki . Dzieci z indeksem masy ciała niższą niż piątego percentyla są uważane underweight . Jeśli Twoje dziecko musi przybrać na wadze , są kroki , które można podjąć , aby pomóc mu stopniowo przybierać na wadze w zdrowy sposób.
Instrukcje Największa 1
Śledzenie liczby kalorii dziecko zużywa w ciągu dnia , aby zawęzić możliwe przyczyny swojej niskiej wadze . Jeśli Twoje dziecko nie spożywają wystarczającej ilości kalorii , a jeśli on jest dość aktywny , nie będzie przybierać na wadze . Jeśli nie spożywają wystarczającej ilości kalorii ,bo za to, że może byćniedowagę problem zdrowia bazowego .
2
Przynieś swoje dziecko do lekarza na ocenę. Podziel się obserwacje z lekarzem . On będzie w stanie pomóc w określeniu , czy Twojego dziecka niska waga wynika z podstawowych problemów zdrowotnych, takich jak alergie pokarmowe , nietolerancję pokarmową lub chorobą trzewną .
3
karmić żywności dzieci , które są bogate w cynku. Niedobór cynku może powodować brak apetytu . Pokarmy bogate w cynk to ostrygi , jogurt, otręby , groszek rodzynek , suche prażone migdały i mleko . Unikaj suplementów cynku , ponieważ mogą one mieć niepożądane skutki uboczne .
4
zastępcze pokarmy i zwiększyć ilość spożywanych dać dziecko do promowania ich spożycie kalorii . Wymień mleko o niskiej zawartości tłuszczu z całego mleka , dodać mleko do zup zamiast wody i dodać dodatkowe mięs i majonez do kanapek . Smażyć warzywa i mięso zamiast smażenia i pieczenia . Ich Podaj swój żywności dzieci , które są bogate w kalorie i pożywne .
5
Podaj swoje dziecko z płynnych kalorii , dając mu drży , koktajle i soki owocowe i warzywne .
6
częściej karmić swoje dziecko . Przez jedzenie często , Twoje dziecko będzie zużywać więcej kalorii . Zwiększenie zawartości tłuszczu w posiłkach i przekąski można dać dziecku . Użyj ser, masło, margaryna lub olej .
-
Jeśli dziecko ma alergię lub nietolerancję na nabiał, nie oznacza to, że musi na zawsze odmawiać wypieków. Używając kilku prostych zamienników, możesz zrobić ciasteczka bezmleczne, które pokocha każde dziecko. „Kiedy robię ciasteczka bezmleczne, zas -
Czy aktywnie próbujesz zajść w ciążę, czy masz trochę spóźniony okres, istnieje duża szansa, że szukasz wczesnych oznak ciąży. Chociaż brak miesiączki jest tradycyjnie uważany za charakterystyczną pierwszą oznakę ciąży, dla niektórych kobiet jest t -
Co to jest czapka szyjna? Kapturek szyjki macicy to mała miseczka wykonana z silikonu, która jest dopasowana do szyjki macicy (części macicy, która otwiera się do pochwy). Zakrywa szyjkę macicy, dzięki czemu plemniki nie mogą dostać się do komórki
