Zdrowe jedzenie do sprzedawania w szkolnych sklepikach (tuck shop)
"Tuck shop" = mały sklepik w szkole. Popularne w szkołach podstawowych. Kiedyś: słodycze, chipsy. Otyłość dzieci → zmiana: zdrowe przystanki.
Przekąski z pszenicy pełnoziarnistej
Precle/kräckery razowe zamiast chipsów/chrupiących serowych. Błonnik, mniej tłuszczu/soli.
Owoce suszone
Ogórek zamiast batona – trudne. Suszone owoce: słodkie, zdrowe, błonnik, witaminy. Rodzynek, mango suszone, żurawiny, truskawki liofilizowane.
Batony odżywcze
Firmy health food: batony dla dzieci. Zboża pełnoziarniste + suszone owoce + chipsy czekoladowe (decoy). Błonnik, białko, smak. Smaki: masło orzechowe, brownie, czekoladowe chipsy.
Warzywa i owoce do maczania
Patyczki z komórką na sos/masło orzechowe. Gotowe: marchewka + ranch light, seler + masło orzechowe. Owocowe: jabłko + karmel / jabłko + masło orzechowe. Zachęta do świeżych owoców.
-
Ustaliłaś/eś, że Twoje dziecko potrzebuje dodatkowych korepetycji, by w pełni wykorzystać swój potencjał w szkole. Teraz musisz zdecydować, czy lepiej zatrudnić korepetytora, czy zapisać do centrum korepetycji. Prywatny korepetytor zapewni nauczanie -
Rodziny, które się razem bawią, zostają razem – tak mówi przysłowie. Wspólna zabawa redukuje stres i napięcia. Wybierz aktywność, którą wszyscy pokochają. Czy pomyślałeś o korzyściach zdrowotnych łyżwiarstwa dla całej rodziny? Łyżwiarstwo to nie tyl -
Niezależnie od tego, czy aktywnie starasz się o dziecko, czy Twoja miesiączka się spóźniła, duże szanse, że jesteś na checie w poszukiwaniu wczesnych objawów ciąży. Choć opóźniona miesiączka tradycyjnie uważana jest za pierwszy pewny sygnał ciąży, t
