Pomysły na drugie śniadanie do szkoły
Zdrowe, zjedzone drugie śniadanie = wyzwanie. Wybredne, nudzą się rutyną. Wariacje ulubionych + nowe pomysły = zainteresowanie posiłkiem.
Kanapki inaczej
Tortille razowe zamiast chleba. Ser, wędliny, warzywa → składak jak taco. Słodkie: jabłkowe kanapki (cynamonowe bułki): masło + miód na razowym, cynamon, plasterki jabłka, drugi kawałek chleba.
Zdrowe batony
Domowe granola zamiast sklepowe. Zakupy: kiełki pszenne, quinoa, owsianka, lniane nasiona, obraniak, nasiona słonecznika. Smak: cynamon+miód LUB kakao.
Finger food
Warzywa w małych kawałkach + ulubiony dip. Kurczak z wczoraj w paski + dip. Owoce pokrojone (jabłka, pomarańcze). Suszone: bananowe chipsy, żurawiny, pestki dyni prażone.
Napoje
Napoje = lodówka. Lód w butelce = chłod + chłodzi lunchbox. Sok: zamroź karton. Butelka: połowa zamrożona, dopełnij rano. Termos: kakao casero (mleko + kakao + odrobina cukru + cynamon/pomarańcza) – kontrola cukru.
Previous:Jedzenie na herbatkę dziecięcą – kreatywne menu
Next:Zdrowe jedzenie do sprzedawania w szkolnych sklepikach (tuck shop)
-
Lato kończy się, a dzieci przygotowują się do kolejnego roku nauki. Nauczyciele przygotowują lekcje, a rodzice zastanawiają się, jak w ogóle sprawią, by ich dzieci wstały wcześnie znów. Dlaczego nie dodać trochę radości do tego szaleństwa – i łagodni -
Więcej niż tylko szansa na zabawę, gra to poważna sprawa, gdy chodzi o zdrowie i rozwój dziecka. Od a-ku-ku do pat-a-cake i chowanego do klas, wiele form zabawy wzbogaca mózg, ciało i życie dziecka w ważny sposób. Kliniczny raport Amerykańskiej Akade -
Bicie to jeden z najbardziej dyskutowanych tematów wychowawczych. Choć większość pediatrów i ekspertów nie zaleca bicia, większość rodziców na świecie przyznaje się do bicie dzieci. Dla wielu rodziców bicie wydaje się najszybszym i najskuteczniejszym
