• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

8 sposobów na dyscyplinę dziecka bez bicia

Bicie to jeden z najbardziej dyskutowanych tematów wychowawczych. Choć większość pediatrów i ekspertów nie zaleca bicia, większość rodziców na świecie przyznaje się do bicie dzieci.

Dla wielu rodziców bicie wydaje się najszybszym i najskuteczniejszym sposobem na zmianę zachowania. I często działa krótkoterminowo. Ale badania pokazują, że kara fizyczna ma długoterminowe negatywne skutki.

Jeśli szukasz alternatywy dla bicie, oto osiem sposobów na dyscyplinę bez kary fizycznej.

1. Wyciszenie (Time-out)

Bicie za niegrzeczność (szczególnie agresję) wysyła mieszany komunikat. Dziecko zastanawia się, dlaczego Ty możesz je uderzyć, a ono nie może uderzyć rodzeństwa. Wyciszenie to lepsza alternatywa. Gdy jest stosowane poprawnie, uczy dzieci uspokajania się – cennej umiejętności na życie.

Ale by wyciszenie działało, dzieci muszą mieć dużo pozytywnego „czasu z rodzicem” (time-in). Wtedy, gdy są oddzielane od sytuacji, zaczynają uczyć się autoregulacji, właściwego wyrażania emocji i lepszych wyborów w przyszłości.

2. Utrata uprawnień

Celem nie jest ukaranie dziecka do poddania, ale nauka lepszych wyborów na przyszłość. To wymaga ćwiczeń. Jeśli dziecko robi zły wybór, konsekwencją jest utrata uprawnienia. Utrata powinna dotyczyć zachowania.

Jasno określ, kiedy uprawnienia można odzyskać. Zazwyczaj 24 godziny wystarczy na naukę z błędu. Np.: „Tracisz TV na resztę dnia, ale możesz je odzyskać jutro, zabierając zabawki za pierwszym moim prośbą”.

3. Ignorowanie łagodnej niegrzeczności

Selektywne ignorowanie może być skuteczniejsze niż bicie. Nie chodzi o ignorowanie niebezpiecznych zachowań. Ale możesz ignorować poszukiwanie uwagi.

Gdy dziecko narzeka lub skarży się, by przyciągnąć uwagę – nie dawaj jej. Odwróć wzrok, udawaj, że nie słyszysz, nie reaguj. Gdy zapyta miło lub się zachowa poprawnie – wróć do niego uwagę. Z czasem naucz się, że miłe zachowanie to najlepsza droga do zaspokojenia potrzeb.

4. Nauczanie nowych umiejętności

Głównym problemem bicie jest to, że nie uczy, jak zachowywać się lepiej. Bicie za hysteryczkę nie nauczy uspokajania się następnym razem.

Dzieci korzystają z nauki rozwiązywania problemów, zarządzania emocjami i kompromisów. Gdy rodzice uczą tych umiejętności, drastycznie zmniejszają problemy zachowawcze. Stosuj dyscyplinę nastawioną na naukę, nie na karanie.

5. Konsekwencje logiczne

Konsekwencje logiczne świetnie działają przy konkretnych problemach zachowawczych. Są ściśle powiązane z przewinieniem.

Np. jeśli dziecko nie zje obiadu – nie dostaje przekąski przed snem. Jeśli odmawia posprzątania samochodzików – nie może nimi grać resztę dnia. Bezpośrednie powiązanie konsekwencji z zachowaniem pomaga dzieciom zobaczyć, że ich wybory mają bezpośrednie skutki.

6. Konsekwencje naturalne

Konsekwencje naturalne pozwalają dzieciom uczyć się na własnych błędach. Np. jeśli dziecko mówi, że nie założy kurtki – pozwól mu wyjść na chłód (jeśli to bezpieczne). Stosuj je, gdy myślisz, że dziecko nauczy się na błędzie. Pilnuj, by nie groziło mu realne niebezpieczeństwo.

7. Nagrody za dobre zachowanie

Zamiast bić za niegrzeczność – nagradzaj dobre zachowanie. Np. jeśli dziecko często się kłóci z rodzeństwem, ustaw system nagród motywujący do lepszego zgadywania.

Motywacja do zachowania się dobrze może szybko odwrócić niegrzeczność. Nagrody kierują uwagę na to, co trzeba zrobić, by zdobyć uprawnienia – zamiast na zachowanie do unikania.

8. Pochwała za dobre zachowanie

Zapobiegaj problemom, łapiąc dziecko na dobrym zachowaniu. Np. gdy ładnie gra z rodzeństwem – zwróć na to uwagę: „Bardzo ładnie dzisiaj dzielicie się i bierzecie na zmianę”.

Gdy w pokoju jest kilka dzieci, daj najwięcej uwagi i pochwały tym, którzy przestrzegają zasad. Gdy drugie dziecko zacznie się zachowywać – też pochwal je i daj uwagę.