Jak zachęcić dzieci do jedzenia więcej warzyw
Pierwsze dzieci do jedzenia wymagane trzy porcje warzywdziennie może stać sięudręką , zwłaszcza jeśli dziecko nie lubi ich tekstury lub , jak smakują . Na szczęście istnieją sposoby, aby dodać warzywa do diety dziecka , tak on będzie cieszyć się je jeść , mam nadzieję, że i mniej skarg .
Instrukcje Filmy 1 Oferta dzieckoodmiany warzyw znaleźć które z nich lubi .
Daj dziecku wszystkich rodzajów warzyw , aby spróbować . Ona nie może, jak groch i marchewki, ale może cieszyć kukurydzę, fasolkę lub słodkie ziemniaki . Narażenie dzieci na różnych warzyw daje im szansę , aby dowiedzieć się , które z nich chcą.
2
Pokaż dzieci warzywa smakują jedząc je samodzielnie. Dzieci modelować zachowanie rodziców , więc jeśli mama i tata nie jeść warzywa , dzieci nie będzie albo . Bądźdobrym przykładem, jedz warzywa .
3 Przygotowanie świeżych warzyw zamiast puszki lub zamrożone .
Sprawdź, czy Twoje dziecko będzie jeść świeże warzywa zamiast puszki lub zamrożone . Pokrojone świeże warzywa i gotować je na surowo lub służyć . Czasami dzieci cieszyć się smak i konsystencję świeżych warzyw zamiast paczkowanych warzyw , który może być osłabiony i brakuje w smaku .
4 Warzywa zetrzeć i posypać żywności dziecko kocha .
Posypać tartym warzyw na żywności dzieci już kochać. Zetrzeć lub posiekać marchew , papryka, rzodkiewki lub innych warzyw i posypać sałatek , pizzy lub mix w zupach . Dzieci nie mogą nawet spróbować je i jedzą warzywa z własnej woli .
5 Ustaw na tacę warzyw z dipem przed obiadem jako przekąska dla Twojego dziecka .
Podawać tacę z warzywami na kolację każdego wieczoru . Dzieci są zwykle głodni , czekając na kolację, więc określone tacę z marchew, seler , brokuły, kalafior , pomidory czereśniowe lub innego rodzaju warzyw z miską sałatek lub kąpieli . Głodne dzieci będą jeść je nawet , jeśli nie ma nic innego oferowane , a nie będzie to walka na kolację zjeść swoje warzywa .
6 Spożywanie pokarmów jak tacos spełnia porcji warzyw .
Sprawdź, żywność dzieci uwielbiają że to już warzywa . Tacos , pizza , sos spaghetti, chili i kurczaka z makaronem Zupa to przykłady produktów, które dzieci kochają i zawierają warzywa .
7
Spróbuj warzyw pieczenie . Pieczenie ziemniaki , marchew , papryka, pomidory squasha , a nawet daje warzywa inny smak , że można odwołać się do dzieci .
8 Spice warzywa dziecka na dodatkowy aromat .
Dodaj przyprawy do warzyw dla dodatkowego smaku . Wiele warzyw smak słodki , ale dodanie trochę chili pieprz, kminek , paprykę , czosnek, kolendry lub szałwia może wydobyć smak dzieci będą cieszyć.
9 Podawaj dzieckupyszny koktajl z owoców i warzyw .
Sprawdź swoje dzieci koktajle owocowe i warzywne . Zdrowe Przepisy dla dzieci proponuje dodanie warzyw do dziecka banana , jabłko lub gruszka smoothie . Dzięki tej metodzie , dzieci będą jeść jedną porcję warzyw , nawet bez degustacji.
10 Podawaj dziecku szklankę soku z owoców i warzyw .
Podawać z sokiem owoców i warzyw . Wypróbuj jedną z wielu nowych kombinacji soków owocowych i warzywnych dostępnych . Jednym z 8 - uncji Szkło zawiera jedną pełną porcję warzyw oraz owoców , a dzieci nie będą mogli skosztować warzyw.
-
Biwakowanie z dziećmi wiąże się z wieloma wyzwaniami, ale zapewnienie im rozrywki podczas przestojów nie powinno być jednym z nich. Podczas biwakowania jest wiele rzeczy do zrobienia — między rozstawianiem namiotów a pieczeniem pianek — wystarczy tro -
Już prawie czas, aby nasze dzieci wróciły do szkoły! I niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, nauczycielem, rodzicem, który jest również nauczycielem, czy dzieckiem, wszyscy mamy uczucia związane z powrotem do szkoły. Nigdy wcześniej nie przewi -
Ciepła lub zimna pogoda, nie ma nic bardziej zabawnego dla dzieci niż udział w polowaniu na padlinożerców. Są też świetnymi zajęciami dla niań lub opiekunek do dzieci i mogą być świetną zabawą na przyjęciach urodzinowych. „Poszukiwania padlinożerców
