Ulepsz swoją wędrówkę
Ile razy ktoś ci powiedział, żebyś „wziął się na wędrówkę”? Są szanse, że nie byli zaniepokojeni twoim zdrowiem sercowo-naczyniowym. Jeśli chodzi o zdrowie i wspólne spędzanie czasu z rodziną, wycieczka jest świetną opcją. Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz zmienić wędrówkę w coś więcej niż tylko spacer.
Miejsca do odwiedzenia
W zależności od tego, gdzie mieszkasz, możesz znaleźć w pobliżu lokalne parki, parki stanowe i lasy narodowe. Nie musisz pokonywać długich dystansów, aby znaleźć świetne miejsce na wędrówki. Jeśli nie możesz znaleźć ustalonego obszaru do wędrówek, być może znasz kogoś, kto ma kilka akrów, który pozwoli ci wędrować po ich posiadłości. Pamiętaj, aby zawsze prosić o pozwolenie i opuścić nieruchomość lepiej niż wtedy, gdy ją znalazłeś.
Co zabrać ze sobą
Bez względu na porę roku i temperaturę weź dużo wody, przekąsek i kremów przeciwsłonecznych. Noś aparat fotograficzny lub notatnik i uchwyć piękno natury. Zaleca się również zabranie w pełni naładowanego telefonu komórkowego na wypadek, gdybyś potrzebował pomocy (a jeśli Twój telefon komórkowy ma aparat, możesz zrezygnować z aparatu). Odpowiednia odzież wierzchnia, zwłaszcza odzież przeciwdeszczowa, jest również dobrym pomysłem na wypadek, gdyby pogoda Cię popsuła.
Problemy dotyczące bezpieczeństwa
Bez względu na to, gdzie wybierzesz się na wędrówkę, dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą apteczki. Nie musi być duży, ale powinien zawierać podstawy. Zaplanuj trasę swojej wędrówki, aby wiedzieć, czego się spodziewać w terenie. Poinformuj kilka osób, kiedy wyjdziesz z domu, jak długo planujesz zostać i kiedy spodziewasz się powrotu. Dobrze jest również okresowo sprawdzać, czy planujesz wyjechać na cały dzień lub dłużej.
Obserwacja przyrody
Przebywanie na świeżym powietrzu na łonie natury może być relaksujące i pełne podziwu. Dzieci będą szczególnie zachwycone widokami i dźwiękami, jeśli nigdy wcześniej nie wędrowały. Wybierz konkretne zwierzęta do znalezienia podczas wędrówki. Możesz także spróbować zidentyfikować drzewa wzdłuż ścieżki. Zamiast usuwać przedmioty z wędrówki, weź ze sobą aparat, aby uwiecznić je na filmie.
Obserwacja ptaków
Obserwowanie ptaków to aktywność, którą lubią entuzjaści na całym świecie. Sprawdź książkę o ptakach z biblioteki lub znajdź podobne informacje w Internecie. Niektóre strony internetowe zawierają dźwięk okrzyków ptaków, dzięki czemu można słuchać, a także obserwować ptaki podczas wędrówki. Zacznij od listy ptaków, które spodziewasz się zobaczyć. Zaznacz je, gdy je znajdziesz i zobacz, czy możesz dodać te, których nie ma na Twojej liście.
Poszukiwanie śmiecia
Dzieci i dorośli uwielbiają polowanie na padlinożerców. Utwórz listę przedmiotów do znalezienia podczas wędrówki. Lista może zawierać takie rzeczy jak czerwony liść dębu, mech na stojącym drzewie (patrz od strony północnej), skała w kształcie serca, ślady szopa pracza, paprocie, główne rodzime drzewa regionu, ptasie gniazdo, ul pszczeli, i więcej. Ponownie, zamiast usuwać niektóre z tych przedmiotów z ich siedliska, noś kamerę, aby śledzić znalezione przedmioty i zostawiaj je tam, gdzie je znajdziesz, aby inni mogli się nimi cieszyć.
Wędrówka może być relaksującym spacerkiem lub intensywnym ruchem. Tak czy inaczej jest to odświeżający sposób na poprawę zdrowia i relacji.
-
„Ale Mo-omm!” Brzmi znajomo? Dzieci w każdym wieku jęczą, bez względu na to, czy masz malucha, który chce nowej zabawki, czy nastolatka, który chce pozostać poza domem godzinę po godzinie policyjnej. Posiadanie jęczącego dziecka na rękach z pewnością -
Zajęcia sensoryczne dla małych dzieci i przedszkolaków zapewniają małym dzieciom zabawne, edukacyjne i niepowtarzalne sposoby poznawania otaczającego ich świata. Dobrą wiadomością dla rodziców i opiekunów jest to, że istnieje milion sposobów na zapew -
Pascha zbliża się wielkimi krokami i być może szukasz zabawnych, ale edukacyjnych zajęć dla każdego dziecka w Twojej rodzinie. Niezależnie od tego, czy przygotowuje się do Sederu Paschalnego z ręcznie robionymi okładkami Afikomen, czy też znajduje c
