• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czy Twoja rodzina wzięmie udział w akcji „Mroczny obiad” 14 czerwca?

W naszym domu obowiązuje sztywna zasada: żadnej technologii podczas obiadu. Telewizor jest wyłączony, a telefony komórkowe i tablety nie są mile widziane przy stole. Często gra muzyka, ale to właśnie obiad to moment, w którym moja ośmioletnia córka, mąż i ja rozmawiamy ze sobą. Nawet stało się to pewnego rodzaju żartem – choć spędziliśmy cały dzień razem i znamy odpowiedzi, zawsze ktoś zaczyna posiłek pytaniem: „Nooo, jak minął Ci dzień?”.

Obiad to czas na dzielenie się tym, co robiliśmy, jak się czuliśmy i co planujemy na najbliższe dni. Czasami pojawia się temat, który chcielibyśmy sprawdzić w Google, ale zazwyczaj się powstrzymujemy do momentu, aż zjeszmy i odsprząniemy stół. Jeśli kwestia nadal nas boli, zawsze możemy to sprawdzić później, prawda? (Przykładem była nazwa różnych łyżeczek do srebrnych sztućców – musiałem to sprawdzić po posiłku.) Prawie nigdy nie przerywamy obiadu, by odebrać telefon – chyba że oczekujemy ważnego połączenia. Córka i ja czasem robimy piknik na dywanie przed telewizorem, gdy mąż nie ma noclegu, ale to wyjątkowa okazja i prawdziwa przyjemność.

Miałem wrażenie, że większość rodzin ma podobne zasady „bez technologii” przy stole, dlatego bardzo mnie zaskoczyły wyniki niedawnego ankiety zleconej przez firmę Dixie (producenta kubków i talerzy). Spośród 1500 respondentów zaledwie 25 proc. powiedziało, że w ich rodzinie obowiązuje całkowity zakaz urządzeń elektronicznych podczas wspólnego obiadu. Największymi rozpraszaczami są rozmowy telefoniczne – ludzie przecież wiedzą, że nie muszą odbierać! Witaj, poczta głosowa! (Lub sekretarka, jeśli jesteś staroświecki.) SMS-y, e-maile i komunikaty to drugie co do wielkości źródło rozpraszania, a telewizor w tym samym pokoju – trzecie. Co zaskakujące, 70 proc. respondentów uważa, że dorośli są najgorszymi sprawcami rozpraszania przy stole. Natomiast 70 proc. rodziców dzieci w wieku szkolnym chciałoby więcej czasu bez urządzeń. Hej, dorośli – to wy macie kontrolę i możecie to zmienić!

Aby pomóc rodzinom odzyskać wspólne obiady, Dixie uruchamia 14 czerwca (w niedzielę) ruch „Mroczny obiad”. Wyzwanie polega na wyłączeniu telefonów, telewizorów, komputerów i innych urządzeń elektronicznych oraz „zejściu w ciemność” na jeden wspólny posiłek. Badania pokazują, że większa obecność rodziny przy stole poprawia odżywianie dzieci i zapobiega zachowaniom ryzykownym, takim jak uzależnienia, agresja, przemoc czy problemy w szkole. W ankiecie Dixie 60 proc. respondentów stwierdziło, że jedzą zdrowiej podczas wspólnych posiłków rodzinnych, a 69 proc. uważa, że jedzenie bez rozpraszaczy pomaga im budować więzi rodzinne.

Więc czy Wasza rodzina pójdzie w ciemność 14 czerwca? Może to będzie początek wspaniałej tradycji bezprzewodowego czasu, na którą Wy i Wasze dzieci będziecie się cieszyć każdego wieczora!

Powiązane: Ustawianie limitów technologii

Zapisz się na nasze newslettery dla rodziców maluchów i starszych dzieci.

Ellen Sturm Niz to redaktorka i pisarka z Nowego Jorku, która podobnie jak ja uwielbia tę statystykę z ankiety Dixie: 25 proc. dorosłych z dziećmi w wieku szkolnym przyznało się do wysyłania SMS-ów do dzieci z informacją, że obiad jest gotowy. Śmieszne! Śledź Ellen na Twitterze i Pintereście.

Zdjęcie przez Shutterstock.