• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

8 zabawnych zajęć Mamo i Ja dla niemowląt i małych dzieci

Rodzicielstwo niemowląt i małych dzieci zapewnia niezrównane poczucie radości, ale spójrzmy prawdzie w oczy:znajdowanie sposobów na regularne wzbogacanie i zabawianie dzieci może być wyczerpujące – nie wspominając o lekkim otępieniu. Potencjalne rozwiązanie na te dni, które wydają się ciągnąć w nieskończoność? Zajęcia Mommy and Me zapewniają zarówno socjalizację mamie lub tacie, jak i szereg nowych umiejętności dla dziecka lub małego dziecka.

Zastanawiasz się, która klasa Mami i Ja byłaby najlepsza dla Ciebie i Twojego maleństwa? Oto osiem fajnych opcji do rozważenia:

1. Mali jogini

Powrót do rutynowych ćwiczeń jest trudny, gdy masz dziecko. Rygorystyczne treningi mogą być nie tylko zniechęcające, gdy jesteś po porodzie, ale także problem ze znalezieniem opieki nad dzieckiem, gdy chcesz wymykać się na ćwiczenia. Wejdź:zajęcia jogi mama i ja. Oprócz zapewniania delikatnego, pielęgnacyjnego sposobu dbania o ciało po porodzie, joga Mama i Ja pomaga wzmocnić fizyczną i emocjonalną więź między mamą a dzieckiem poprzez zabawne pozy (pomyśl:trzymaj dziecko na goleniach, gdy leżysz płasko), masaże i piosenki. To także świetny sposób na nawiązanie kontaktu z innymi świeżo upieczonymi mamami w tak trudnym czasie.

„Nigdy w życiu nie uprawiałam jogi, ale po urodzeniu mojej pierwszej córki zapisałam się na zajęcia jogi Mama i ja” – mówi Amanda Rossell z Aten w stanie Nowy Jork. „Tak bardzo mi się to podobało, że na pewno zrobię to również po moich następnych dwóch dzieciach. To taki miły sposób na wydostanie się z domu z dzieckiem — poznałam tam też kilku moich najbliższych przyjaciół!”

Rodzicom ze starszymi dziećmi większość studiów jogi oferuje również zajęcia jogi dla maluchów, podczas których poruszające się maluchy mogą spróbować skoncentrować się na zabawnych pozycjach, rekwizytach i piosenkach. Zajęcia te pomagają również budować świadomość ciała i wzmacniać koordynację.

Większość zajęć jogi Mommy and Me odbywa się w prywatnych studiach, ale ośrodki społecznościowe i YMCA również mogą je oferować. W Home Power Yoga w Cranford w stanie New Jersey, zajęcia dla dzieci z dojazdem kosztują 20 USD, ale ceny różnią się w poszczególnych krajach.

Najlepsze dla: 4 tygodnie – raczkowanie dla niemowląt, 2-5 lat dla małych dzieci

2. Idź popływać

Pływanie jest nie tylko niezbędną życiową umiejętnością, ale także zabawą i świetnym sposobem na nawiązanie więzi z dzieckiem. Większość szkół pływania, w tym YMCA, oferuje lekcje pływania dla mamy i mnie zaczynające się od 6 miesięcy. Chociaż jest mało prawdopodobne, że Twój maluch będzie robił okrążenia przed zakończeniem sesji, jest to idealny sposób, aby przyzwyczaić ją do wody — i na dodatek jest to świetny trening o niewielkim wysiłku dla mamy!

Stawki na poziomie Y różnią się w zależności od tego, czy jesteś członkiem, czy nie, ale ośmiotygodniowe zajęcia zazwyczaj wynoszą około 100 USD dla członków i 200 USD dla osób niebędących członkami.

Najlepsze dla: Wiek 6 miesięcy – 36 miesięcy; po ukończeniu 3 lat większość zajęć z pływania jest przeznaczona tylko dla dzieci

3. Muzyka dla Twoich uszu

Podobnie jak masło orzechowe i galaretka, małe dzieci i tamburyn po prostu idą w parze. Oprócz zabawy, jaką zajęcia muzyczne zapewniają maluchom, pomagają również mózgowi przetwarzać nowe dźwięki mowy. Niemowlęta i małe dzieci będą zachwycone odkrywaniem dźwięków, kolorów i faktur na lekcjach muzyki Mamusia i Ja, a rodzice zawsze będą cieszyć się chwytliwymi piosenkami, których się razem uczą — nawet jeśli ciągle tkwią w ich głowach.

Jedna z bardziej popularnych krajowych klas muzycznych, Music Together, łączy grę na instrumencie z tańcem i chwytliwymi oryginalnymi melodiami. Czesne zaczyna się od 170 USD za 10-tygodniowe zajęcia i obejmuje płytę CD.

Najlepsze dla: Wiek urodzenia – 7 lat

4. Początkujący artyści

Podczas gdy dzieci są za małe na rękodzieło, zajęcia plastyczne to kreatywność i bałagan! — mile widziane może być marzeniem malucha. (I tak! za to, że nie musisz zdrapywać farby ze stołu w jadalni). Początkujący artyści będą mogli pracować z różnymi mediami, w tym farbą, klejem, kolażem i ulubionym przez każdego rodzica — brokatem. Rezultatem jest poważny czas spędzony z maluchem — i kolorowe arcydzieła do wyeksponowania na lodówce.

Lokalizacje i rodzaje zajęć są różne, ale w Art Studio NYC jedna lekcja sztuki „Mami i ja” kosztuje 45 USD.

Najlepsze dla: Wiek 2-5 lat

5. Czytaj, czytaj, czytaj

Storytime to jedna z najpopularniejszych klas Mami i Ja, i jest ku temu powód:zwykle jest bezpłatna. Opowieści oferowane zazwyczaj w bibliotekach, centrach społecznościowych lub sklepach Barnes &Noble, to świetna okazja, aby przytulić się do dziecka lub małego dziecka, zaszczepić w nim miłość do czytania i poznać innych rodziców. Większość historii jest nastawiona na konkretną grupę wiekową, na przykład w wieku poniżej 3 lat lub w wieku 4-6 lat, podczas gdy inne są szersze i obejmują 2-6 lat.

Najlepsze dla: Wiek 18 miesięcy – 6 lat

6. Czas na siłownię

Chcesz wyprowadzić swojego super energicznego dzieciaka z domu, aby nie stłukł (kolejnej) lampy? Zabierz go na zajęcia gimnastyczne Mamusia i Ja! Niezależnie od tego, czy chcesz rozwijać koordynację swojego dziecka i zdolności motoryczne, czy pomóc starszemu dziecku spalić część jego niekończącej się energii, zajęcia gimnastyczne, takie jak My Gym lub Gymboree, oferują świetną przestrzeń do poruszania się i interakcji z innymi.

„Zapisałam moją córkę na gimnastykę dla maluchów zimą, kiedy musieliśmy wyjść z domu” — mówi Ilene Palmieri z Howell w stanie New Jersey. „To było świetne dla nas obojga! Musiała biegać, skakać i turlać się, a ja poznałem kilka mam przyjaciół”.

Ceny w My Gym zaczynają się od 84 USD za cztery tygodnie zajęć.

Najlepsze dla: Wiek 6 miesięcy – 4 lata

7. Kroki wózka

Dla wielozadaniowych mam, które chcą się ruszać, wózek spacerowy, który łączy ruch, świeże powietrze i małe dzieci, jest idealnym zajęciem. Używając wózka (z maluchem!), mamy wykonują trening całego ciała, który skupia się na treningu cardio, treningu siłowym i regeneracji mięśni. Podczas 60-minutowego treningu dzieci będą się bawić piosenkami, zajęciami i oczywiście wspaniałym plenerem.

W zależności od miejsca zamieszkania, nieograniczone miesięczne członkostwo na zajęcia Stroller Strides (i Stroller Barre) wynosi 65 USD.

Najlepsze dla: Niemowlęta i małe dzieci, które mogą bezpiecznie zapiąć pasy w wózku

8. Gotuj

Naucz swoje dziecko radości z gotowania lub poproś kogoś innego o nauczenie go, uczęszczając razem na lekcje gotowania „Mama i Ja”. Oprócz możliwości pracy ze świeżymi, zdrowymi składnikami, dzieci poznają pochodzenie ich jedzenia. Twój mały kucharz odświeży swoje umiejętności motoryczne, sensoryczne i społeczne, a jednocześnie przygotuje coś słodkiego na koniec zajęć.

Ceny za lekcje gotowania różnią się, ale The Kitchen Workshop w Paoli w Pensylwanii to 384 dolary za sześciotygodniowy kurs — i obejmuje to wszystkie składniki i resztki do zabrania do domu. Pamiętaj też, że niektóre sklepy spożywcze oferują również jednorazowe lekcje gotowania (za darmo!).

Najlepsze dla: Wiek 4-9 lat

Nadal nie sprzedany? Rozważ te korzyści płynące z zajęć z mamą i mną.

Są korzystne zarówno dla niemowląt, jak i małych dzieci

Twój maluch nie musi chodzić, aby cieszyć się tymi zajęciami. W rzeczywistości zapisanie się na zajęcia „Mama i Ja” przed pierwszymi urodzinami Twojego dziecka może stworzyć silną podstawę rodzicielską i społeczną.

„Dajesz zarówno sobie, jak i swojemu dziecku szansę na zaangażowanie się w społeczność i ze sobą nawzajem”, mówi dr Katherine Hoops, pediatryczny lekarz intensywnej opieki w Johns Hopkins.

Promują tworzenie więzi

Zajęcia „Mama i ja” to idealne miejsce, w którym dzieci mogą skupić się na niepodzielnym skupieniu mamy lub taty — a co jest lepszego niż to?

„To uwaga rodzica dziecka zapewnia wzbogacenie, a nie wymyślne zabawki czy elektronikę” – mówi Hoops. „Wspólne zajęcia, takie jak lekcje muzyki, zajęcia rzemieślnicze lub lekcje pływania, dają maluchom i starszym dzieciom możliwość nauczenia się czegoś nowego, jednocześnie ciesząc się chwilą ochrony z mamą i olśnieniem jej nową umiejętnością”.

Pomagają dzieciom rozwijać nowe umiejętności

Możesz mieć wszystkie fiszki na świecie dla swojego dziecka, ale niektórych umiejętności można nauczyć się tylko poprzez praktyczne doświadczenie.

„Oprócz pomagania dziecku w przystosowaniu się do przebywania z osobami spoza najbliższej rodziny, zajęcia te mogą wspierać niezależność, pomagać dzieciom przystosować się do nowego otoczenia, uczyć empatii i zarażać małe dzieci pojęciem dzielenia się” – mówi Susan Newman, autorka „Little Rzeczy, o których długo pamiętano:Spraw, aby Twoje dzieci czuły się wyjątkowo każdego dnia”.

Są dostępne w bezpłatnych lub tanich opcjach

Jeśli doceniasz korzyści, jakie zapewniają zajęcia Mamusia i Ja, ale martwisz się o cenę, rozważ zapoznanie się z bezpłatnymi zajęciami Mamusia i Ja. Od opowiadania historii w bibliotece po wydarzenia sezonowe w centrum społeczności, zawsze są zajęcia dostępne za niewielką opłatą lub wcale.