• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

8 dużych, grubych obaw rodzicielskich i jak sobie z nimi radzić

Jako matka wydaje mi się, że spędzam zbyt dużo czasu wyobrażając sobie wszystkie okropne rzeczy, które mogą pójść nie tak. Od dnia, w którym przywiozłam dziecko do domu, martwiłam się. Martwiłem się, że go upuszczę. Przeziębi się. Bałem się, że przestanie oddychać we śnie.

Szesnaście miesięcy później te obawy w czwartym trymestrze ciąży zostały zastąpione przez zupełnie inny zestaw obaw:martwię się, że mój ciekawy maluch utonie w toalecie. Boję się, że zapomnę zamknąć bramkę dla dziecka i spadnie ze schodów. Albo coś złego stanie się mnie lub jego tacie.

Jeśli chodzi o strach, muszę się zastanowić:czy kiedykolwiek zniknie?

Niezupełnie, mówi dr Arielle Ornstein, pediatra z Northeast Medical Group Pediatrics w Rye Brook w stanie Nowy Jork i matka dwójki dzieci. Oprócz leczenia powszechnych chorób i drobnych urazów Jornstein uważa za część swojej pracy pomaganie pacjentom w negocjowaniu wszystkich tajników rodzicielstwa, w tym strachu i niepokoju.

„Myślę, że rodzicielstwo może być przerażające, ponieważ boimy się nieznanego”, mówi Ornstein. „Kiedy twoje dzieci są małe, robisz wszystko, co w twojej mocy, aby je chronić. Ale nie możesz zapobiec wszystkiemu. Kiedy się starzeją, masz jeszcze mniej kontroli.”

Rozmawiałem z innymi rodzicami o ich największych koszmarach i najwyraźniej moje lęki numer 1 nie należą do rzadkości. Ornstein podpowiada, jak radzić sobie z ośmioma z naszych największych lęków.

1. Poważna choroba

Jeśli martwisz się, że Twoje dziecko zachoruje na zagrażającą życiu lub wyniszczającą chorobę, nie jesteś sam.

Rebecca Johnson z Hamilton w Ontario przez całą ciążę niskiego ryzyka martwiła się.

„Teraz, gdy mam zdrowe 10-miesięczne dziecko, zawsze czekam, aż drugi but spadnie i na jakąś przerażającą diagnozę” — mówi Johnson.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: „Na szczęście wiele poważnych chorób, które najbardziej nas przerażają, jest rzadkich i chociaż nikt nie chce, aby ich rodzina przechodziła przez to, można je leczyć” – mówi Ornstein.

2. Urazy i wypadki

Jeśli jesteś jak większość rodziców, obawa, że ​​Twoje dziecko będzie uczestniczyć w wypadku, jest wysoko na liście obaw.

Tampa, Floryda, mama Erika Vidal Holmes opisuje siebie jako „ekstremalną paranoję” na punkcie zadławienia.

„Nadal przecinam winogrona mojego 5-latka wzdłuż na pół”, mówi.

Hugo Schwyzer, tata z Hermosa Beach w Kalifornii, mówi, że jego największym strachem są wypadki samochodowe.

„Wyobrażam sobie jedno z [moich dzieci] wpadające w ruch uliczny lub roztargniony kierowca przejeżdżający przez skrzyżowanie”, mówi.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: Jeśli nie czujesz się przygotowany do reagowania w nagłych wypadkach medycznych dotyczących Twojego dziecka, Ornstein sugeruje nauczenie się podstaw, takich jak resuscytacja krążeniowo-oddechowa. Poza tym Ornstein mówi:„Wypadki mogą się zdarzyć nawet wtedy, gdy w pobliżu jest dużo dorosłych, więc upewnij się, że ktoś zawsze jest odpowiedzialny za opiekę nad dzieckiem”.

3. Śmierć

Rodzicielstwo uświadamia nam naszą śmiertelność.

Jeśli chodzi o jej największy strach, Jordan Rosenfeld, mama z Morgan Hill w Kalifornii, mówi:„To związek między utratą go w wypadku a utratą mnie”.

Mama Shana Westlake z Rockville w stanie Maryland zgadza się:„Zaskoczyłam samą siebie, bardziej bojąc się, że coś mi się przydarzy niż coś, co przydarzy się moim dzieciom. Naprawdę boję się, że mój mąż zostanie sam, wychowując nasze małe dzieci, a moje dzieci będą dorastać bez matki”.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: Przygotuj plan.

„Upewnij się, że masz wolę i zdecyduj, kto zajmie się Twoimi dziećmi”, mówi Ornstein.

4. Nieznajome niebezpieczeństwo

Dla wielu rodziców strach przed kimś, kogo nie znają, skrzywdząc ich dziecko, nie pozwala im spać w nocy.

Lisa Ibarra, mama z Houston w Teksasie, ma specyficzny scenariusz koszmaru:„Obawiam się, że moja córka zostanie ukradziona z parkingu i zgwałcona”.

Ibarra mówi, że wpadła na pomysł z sąsiedzkiej grupy na Facebooku, gdzie matki często publikują historie, w których czują się obserwowane lub myślą, że zdjęcie ich dzieci zostało zrobione przez nieznajomego bez ich zgody.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: Według Davida Finkelhora, dyrektora Centrum Badawczego Crimes Against Children na University of New Hampshire i badacza National Incidence Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children, porwania przez obcych są statystycznie rzadkie.

Mimo to, jak mówi Ornstein, ważne jest, aby edukować swoje dziecko w zakresie granic — na przykład ucząc je, aby nigdy nie ujawniały danych osobowych. Kolejna rada:„Naucz swoje dzieci, jeśli są w nieznanym miejscu i gubią się w poszukiwaniu mamy z dziećmi”, mówi Ornstein.

5. Realia polityczne

Być może śledziłeś wiadomości, zanim miałeś dzieci, ale kiedy zostaniesz rodzicem, bieżące wydarzenia i polityka mogą stać się jeszcze większym powodem do niepokoju.

Rodzice wychowujący córki często martwią się przemocą ze względu na płeć, taką jak napaść seksualna lub agresywne związki, podczas gdy rodzice synów martwią się wychowywaniem moralnych mężczyzn.

Mama z Jersey City, Anna Davies, mówi:„Globalne ocieplenie i możliwość załamania światowej gospodarki to dwie rzeczy, o które regularnie się martwię”.

Emily McCombs, matka czarnoskórego syna mieszkającego na Brooklynie w Nowym Jorku, mówi:„Jedną z moich największych obaw jest to, że moje dziecko zostanie zabite przez policję”.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: „Zaangażuj swoją rodzinę w rozwiązanie polityczne, abyś ty i twoje dzieci nie czuli się bezradni” – mówi Ornstein.

Weź udział w wiecu, podpisz petycję lub zabierz ją ze sobą podczas głosowania.

6. Przemoc z użyciem broni w szkole

Według niedawnego sondażu ogólnokrajowego, jeden na trzech rodziców w USA obawia się o bezpieczeństwo swojego dziecka w szkole. Nic dziwnego:dane zebrane przez szkołę podyplomową marynarki wojennej USA wykazały, że rok 2018 był zdecydowanie najgorszym rokiem w historii przemocy z użyciem broni w szkołach.

„Za każdym razem, gdy w wiadomościach pojawia się strzelanina w szkole, mam ataki lękowe i koszmary senne” — mówi Lindsay King-Miller, mama z Denver w stanie Kolorado. „Moje dzieci jeszcze nie chodzą do szkoły”.

„Kiedy przywożę syna, odnotowuję w pamięci, co ma na sobie, na wypadek gdybym musiała opisać to policji po strzelaninie” — mówi mama Nina McCollum z Cleveland w stanie Ohio.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: „Ponownie, mimo że są one ogromne w naszej wyobraźni, częstość występowania jest rzadka” – mówi Ornstein.

Mimo to Ornstein zaleca rodzicom, aby rozmawiali z naszymi dziećmi o przemocy z użyciem broni w sposób dostosowany do wieku.

7. Presja rówieśników i narkotyki

Kiedy zostajesz rodzicem, pamiętasz, jak to było, gdy byłeś dzieckiem. Dla niektórych z nas otwiera to świat przerażających możliwości.

Misty Bing, mama z Canton w stanie Ohio, martwi się, że jej dzieci „poddają się presji rówieśników, gdy są nastolatkami i robią głupie, niebezpieczne rzeczy”.

Dla wielu rodziców wysoko na tej liście są narkotyki.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: Utrzymuj otwartą linię komunikacji ze swoimi dziećmi.

„Muszą być w stanie przyjść i porozmawiać z tobą i nie czuć, że będą mieli kłopoty”, mówi Ornstein.

8. Brak odporności

Nawet jeśli robimy co w naszej mocy, aby chronić nasze dzieci, możemy obawiać się, że to nie wystarczy. Paradoksalnie, niektórzy rodzice obawiają się, że ich dzieci przeżyły to, co Natasha Zloccowick z Tuckahoe w stanie Nowy Jork określa jako „urocze życie”.

"Moim najgorszym lękiem jest to, że [moje dzieci] nie będą miały odporności, aby poradzić sobie z przeciwnościami losu lub wrócić do zdrowia po traumie", mówi Zloccowick.

JAK POCZUĆ SIĘ LEPIEJ: „Dzieci są silne i naturalnie odporne” – mówi Ornstein. „Wiem, że uważamy, że wszystko, co robimy, będzie ich kształtować i wpływać na nich, ale to tylko do pewnego momentu”.

Dolna linia

„To normalne, że mamy lęki i niepokoje” – mówi Ornstein. „Możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby nasze dzieci były zdrowe, szczęśliwe i bezpieczne”.

Jeśli czujesz się przytłoczony strachem, Ornstein sugeruje, abyś porozmawiał ze swoim pediatrą lub skorzystał z innych zasobów.

„Porozmawiaj o swoich obawach z administratorami szkół, nauczycielami i członkami rodziny” — mówi Ornstein. „To naprawdę wymaga wioski”.