Hva mat gjør Toddlers Eat
? Fôring en pjokk kan noen ganger være utfordrende , enten det er for en matbit eller et måltid . Når det gjelder spørsmålet om hva slags mat småbarn spiser , kan mange småbarn være kresen og noen småbarn spiser alt . Enten din pjokk holder seg hjemme eller går til førskolen, er det viktig å gjøre et måltid eller snack som er både tiltalende og næringsrik. Sunn Barn råder ikke å mate en pjokk matvarer som er choking farer som rå grønnsaker, peanøtter og druer .
Yoghurt med frukt
Yoghurt med frukt er en sunn mat som småbarn nyte. Ifølge The Leaf Lady inneholder yoghurt mange vitaminer slik som kalsium , proteiner og B-vitaminer . Spør Dr. Sears forklarer at yoghurt hjelper småbarn med intestinal absorpsjon problemer vokse fordi proteiner som er lett fordøyelig og melkesyre fra yoghurt øker mineralopptaket . Det finnes mange varianter av yoghurt , men Dr. Sears forklarer at den beste ernærings yoghurt er vanlig fordi den har bare to ingredienser: levende kulturer og melk . Jo flere ingredienser tilsettes yoghurt , jo mindre næringsverdi det holder.
Havregryn
Havregryn er en næringsrik mat som småbarn spiser for ethvert måltid eller snack. Asiaing.com forklarer at havregryn har mange helsemessige fordeler som å gi kroppen med kostfiber som hjelper gagne hjerte og kolesterol. Havregryn inneholder fullkorn fiber , jern, kalsium, vitamin A, B og E. Nettstedet stater som , i to nye studier , barn som spiste havregryn til frokost utført bedre på flere kognitive oppgaver hukommelse og oppmerksomhet versus barn som spiste ingenting til frokost .
granola barer
granola barer er en sunn snack for småbarn å spise for en matbit . Preschool Learning Online sier granola barer er et solid matbit idé som pinne til ribbeina . Being Healthy.tv sier de beste granola barer bør ha mer enn 2g per bar av kostfiber . Ta hensyn til antall fett og sukker fordi granola barer med store mengder inneholder mindre næringsverdi. Being Healthy.tv foreslår å unngå kunstige farger og smaker .
Peanut Butter og Jelly
Småbarn elsker en god gammeldags peanøttsmør og gelé sandwich å spise til lunsj eller mellommåltid . En peanut butter sandwich inneholder sunne proteiner , sammen med korn fra brød . Noen småbarn liker å legge frukt til deres peanøttsmør og gelé sandwich slik som epler eller selleri lagt på den siden av platen . Korn er en stor kilde til fiber , og du kan bruke en bagel , pita , eller hvete brød å tjene en peanøttsmør sandwich.
-
Nå som marihuana er lovlig for medisinske og/eller rekreasjonsformål i mer enn halve landet – og stigmaet knyttet til å røyke cannabis eller ta en av dets spiselige former avtar – burde det ikke komme som en overraskelse at mange kvinner lurer på :Ka -
I ungdomsårene, mat er drivstoffet for å vokse og utvikle seg. Du kan hjelpe tenåringen din til å utvikle en sunn holdning til mat i løpet av disse årene. Ernæring og grunnleggende mat På grunn av de fysiske endringene som skjer i puberteten, te -
De første tre månedene av babyens liv går i en virvelvind av skitne bleier, kos og søvnløse netter. På 12 korte uker har han kommet langt fra å være en søvnig, bitteliten nyfødt og har sannsynligvis nådd mange av sine tre måneder gamle milepæler. So
