• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan få en to - Year-Old smårolling å spise fast føde

Småbarn krever mye sunn mat for å vokse og utvikle seg, men mange er svært kresen og nekter å spise på en jevnlig basis . Foreldre med kresen småbarn bør innse at dette er vanlig og ta de nødvendige skritt for å oppmuntre sine barn til å spise mer . De fleste 2-år gamle barn kan bli introdusert til nye matvarer , og de ​​bør spise regelmessig korn, grønnsaker, frukt og proteiner .
Instruksjoner
en

Spis familiens måltider sammen , og pass på å spise et bredt utvalg av matvarer foran pjokk og snakke om hvor mye du liker å spise hver mat . Småbarn liker å imitere sine foreldre , så dette bidrar til å oppmuntre dem til å prøve de samme matvarene som du spiser .
2

Unngå tvangsforing når som helst, som barn ikke vil sulte seg . I stedet tilbyr mat ved måltid og snack ganger , men hvis barnet nekter , fortelle henne at hun da vil måtte vente til neste planlagte måltid eller snack. Et sultent barn er mer sannsynlig å prøve ny mat , så er det viktig at du holder deg til dine ord og gjøre henne vente . Generelt bør hvert måltid eller snack for småbarn være et par timers mellomrom.

3

Tilbuds to valg for din pjokk på hvert måltid . Dette vil gi ham en følelse av kontroll mens hindre den felles kampen der barnet sier nei til hvert valg . Gir bare to valg betyr at han må velge det ene eller det andre , eller vil du velge en for ham .
4

Oppmuntre henne til å hjelpe deg med å forberede måltider. Dette vil gjøre måltidet tid mer moro som hun hadde en rolle i å skape rettene . For eksempel , la henne til å skylle grønnsakene i kaldt vann eller ordne mat på stekebrettetfør matlaging .
5

Fortsett å utsette ham for ulike typer mat , selv om han er kresen. Gjentatt eksponering øker sjansene for at han vil til slutt prøve noe som han blir kjent med matens utseende .
6

Bruk distraksjon under måltider . Klippe henne mat i forskjellige former eller påpeke farger. Ha det gøy under måltider , slik at hun er mindre fokusert på maten foran henne og mer sannsynlig å plukke opp ting uten tanke og spise dem .