• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan lage en effektiv plan for atferdsstyring

Enten barnet ditt har slått noen på skolen i det siste eller de har nektet å pusse tennene, trenger du en solid plan for å løse atferdsproblemer. En god atferdsplan vil sikre at du og alle barnets andre omsorgspersoner reagerer på atferdsproblemer på en konsekvent måte.

En atferdsplan kan også hjelpe deg med å finne mer effektive konsekvenser og bedre insentiver som vil motivere barnet ditt til å endre seg. Her er fem trinn som vil hjelpe deg å lage en atferdshåndteringsplan som vil endre barnets atferd.

Identifiser problematferd

Før du begynner å ta opp barnets atferdsproblemer, er det viktig å tydelig identifisere hvilken atferd som er mest problematisk. Sørg for å beskrive den spesifikke atferden du ønsker å endre. For eksempel kan en problematferd være:"Johnny skriker hver gang han får beskjed om å gjøre noe han ikke vil."

Barnet ditt kan vise mer enn én problematferd som du ønsker å ta tak i. Hvis dette er tilfelle, start med å velge to eller tre som du vil endre først.

Du kan velge de som er mest forstyrrende eller de som forårsaker de største problemene. For eksempel, hvis 2-åringen din biter, sutrer, får raserianfall, nekter å plukke opp lekene sine og går ut av sengen gjentatte ganger, kan du bestemme deg for å begynne med å bite, stå ut av sengen og raserianfall, fordi denne atferden påvirker andre mennesker mest.

Velg effektive disiplinverktøy

Det er mange forskjellige disiplinstrategier som kan brukes til å adressere samme atferd. Hvilken type disiplinstrategi som vil være mest effektiv avhenger av omstendighetene dine. Mens ett barn kan reagere godt på å få favorittleken fra seg for dagen, kan et annet barn reagere best på en time-out.

Vurder barnets temperament og strategiene som du mest sannsynlig er i stand til å følge med på en konsistent basis.

Det er også viktig å implementere positiv forsterkning for god oppførsel. Ros, et klistremerkediagram eller et symbolsk økonomisystem kan motivere barnet ditt til å følge reglene. Få barnet ditt til å være bra og gi konsekvent positiv forsterkning. Dette trinnet er noen ganger like effektivt til å endre atferd som å disiplinere barnet ditt for upassende oppførsel.

Skriv ned planen

Å skrive ned planen din vil øke sjansene for at du vil følge opp. Det vil også sikre at du er forberedt på å håndtere atferdsproblemer når de oppstår. Skisser hvordan du vil forsterke god oppførsel.

Planen din kan for eksempel være å rose barnets sunne valg hver gang de leker pent med vennen sin. Bestem deretter hvordan du vil reagere når de viser problematferden du jobber med, for eksempel å bruke en kort time-out hver gang de sparker eller slår.

Forklar deretter planen for barnet ditt på en måte de kan forstå.

Si noe sånt som:"Fra nå av, hvis du biter noen, må du sitte i gangen for en time-out." Hvis en time-out er ny for barnet ditt, kan du forklare nærmere hva time-out innebærer.

Gjennomgå planen med omsorgspersoner

Når alle et barns omsorgspersoner følger den samme disiplinplanen, vil atferdsendring sannsynligvis skje mye raskere. Prøv å få lærere, barnehagetilbydere, besteforeldre, foreldre som ikke har omsorgsgiver og andre voksne som spiller en stor rolle i barnets liv med om bord.

Når alle voksne bruker lignende språk, kan det også være effektivt. Hvis for eksempel alle omsorgspersonene sier «tennene er til for å tygge», som en påminnelse når barnet ditt biter, vil meldingen synke inn raskere.

Gi kopier av den skriftlige planen til de andre omsorgspersonene. Hvis de er villige til å vurdere hva som fungerer og hva som ikke fungerer, vær åpne for å endre planen etter behov. Kommuniser med hverandre om hvordan barnet ditt har det. Snakk om eventuelle endringer du ser og diskuter hvordan dine disiplinstrategier fungerer.

Konsistens kan være nøkkelen til en god oppførselsplan. Hvis alle kan følge opp med konsekvenser hver gang barnet oppfører seg dårlig, vil barnets atferdsproblemer sannsynligvis bli bedre.

Gå tilbake til planen etter behov. Når barnets oppførsel forbedres, kan det være lurt å velge en annen oppførsel å ta tak i.

Hvis barnets oppførsel ikke reagerer godt på planen, endre strategien din. Prøv ulike konsekvenser eller arbeid med å lære barnet ditt nye ferdigheter. En ny tilnærming kan bidra til å få slutt på hardnakket feil oppførsel.

Forvent positive resultater

Når du implementerer en plan for atferdsendring, sørg for å ha en positiv holdning og forutse å lykkes. Selv om det er uunngåelig at du må finjustere og justere planen etter hvert, er det viktig at du forventer å se resultatene du håper på.

Husk at en positiv holdning går langt for å lykkes.

Hvis du begynner å føle deg overveldet eller hvis du er klar til å gi opp planen, søk ekstern støtte. Snakk med barnets barnelege, en terapeut, eller få en foreldercoach eller mentor til å hjelpe deg gjennom de vanskelige problemene. Men prøv å holde deg til planen, og husk at endring tar tid. Tro på deg selv og på barnets evne til å forandre seg.

Et ord fra Verywell

Å endre et barns atferd kan være en utfordrende prosess, spesielt hvis barnet ditt har utviklingsproblemer eller en funksjonshemming. Men prøv å ikke gi opp prosessen. Ved å være konsekvent med din tilnærming, gjenkjenne positiv atferd og være klar over barnets temperament og behov, vil du lykkes.

Noen ganger vil endringer skje raskt, og andre ganger kan det ta lengre tid enn du opprinnelig hadde forventet. Vær tålmodig, og før du vet ordet av det, vil denne problematferden være en saga blott.