• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Høy - kalori drikker juice for småbarn

En pjokk inderlig sipping fra en fargerik juice boksen er et typisk område; men med én av fem barn i USA mellom to og fem opplever et vektproblem , ville det være lurt å bytte de høy -kalori, sukkerholdige drikker for noen god , gammeldags , null -kalori vann . Selv juice som er beriket med vitamin C eller kalsium kan vise seg å være en usunn valg for et lite barn , hvis de er over -konsumert .
Tomme kalorier

Mens fruktjuice , og kan skilte vitaminer og mineraler , kan det hende virke som et sunt valg for en pjokk , mange av disse drikkene er høy i sukker og lite fiber . Barnet ville være mye bedre å faktisk spise frisk epleskiver enn å drikke sin navnebror i juice form . Epler er crunchy og søt og inneholder vitaminer , og de ​​har fordelen av å være høy i fiber , noe som vil gjøre et barn føle deg mett lenger .

Baby Tannråte

Sukkerholdige drikker er dårlig for barnas tannhelse. Selv usøtet fruktjuice er surt og kan forårsake forråtnelse i baby tenner , spesielt hvis det er konsumert i løpet av dagen i en flaske , eller en sugekopp . The American Dental Association anbefaler at småbarn skal få lov til å ha juice bare ved måltider , i en fri flyt kopp for å hindre "baby flaske tannråte" - en type forfall som kan ødelegge en ung barns tenner . ADA anbefaler å gi barnet vann mellom måltidene i stedet for sukkerholdig juice drikke .
Barndommen fedme

Småbarn som spiser sukkerholdige drikker er forbruker for mange kalorier uten å dempe sult . En studie gjort ved Harvard School of Public Health fant at nesten 11 prosent av det daglige kaloriinntaket av amerikanske barn er fra sukkerholdige drikker . Centers for Disease Control finner at fruktjuicer komme med nærmere 200 kalorier per 12 dl , og derfor anbefaler å erstatte lettmelk , kalorifattig drikke eller vann for sukkerholdig saft . Du kan også vann ned ditt barns juice , å kutte kalorier og karbohydrater raskt.
Bivirkninger

The American Academy of Pediatrics anbefaler at foreldre begrenser deres pjokk forbruk av juice drikke . Småbarn vokse vant til den søte smaken av sukkerholdig saft , og derfor over konsumere dem . De negative bivirkninger av å drikke for mye juice kan omfatte diaré , abdominal oppblåsthet , energi ubalanser , humørsvingninger , vektøkning og tannråteproblemer.