Her er hvordan roping på barna dine påvirker hjernen deres

Er det like ille å rope til barna dine som å slå? Forskning sier ja.
Amanda Stout, Simplemost.com

Dette innlegget dukket opprinnelig opp på Simplemost, det har blitt skrevet ut på nytt med tillatelse.

Datteren min har alltid hatt et eget sinn. Så snart hun kunne gå, løp hun mot fare. Å lytte har heller aldri vært hennes sterke side, med mindre det var til «Curious George». Så jeg opplever ofte at jeg hever stemmen for å få henne til å slutte å tømme fra meg eller rope av ren frustrasjon når hun ikke lytter – igjen. Problemet er at det aldri ser ut til å gjøre noe bedre.

Faktisk, i vintermånedene, spratt vi begge fra veggene og gikk hverandre på nervene, og hun begynte... å rope tilbake til meg. Det var skurrende, og det fylte meg umiddelbart med skyldfølelse. Hun lærte dette av meg. Jeg hadde knust den påvirkelige lille hjernen hennes.

Dr. Laura Markham, forfatter av «Peaceful Parents, Happy Kids:How to Stop Yelling and Start Connecting» og grunnlegger av Aha Parenting, sier at vi ikke helt knuser barnas hjerner, men vi forandrer dem. I utgangspunktet, i stedet for å lære å roe seg ned, lærer de å slå ut eller slå av. Megan Leahy, trebarnsmor og foreldretrener, forklarte til Washington Post at når en forelder roper:«Enten øker du aggresjon eller øker skam. Dette er ikke egenskaper noen forelder ønsker hos barna sine.»

[Relatert lesning:Er Yelling the New Spanking?]

I en studie fra 2013 antydet en studie fra University of Pittsburgh at "hard verbal disiplin" for ungdom ikke hjelper og faktisk har lignende skadelige effekter som fysisk disiplin. Konklusjonene deres? Roping bare forsterket dårlig oppførsel og økt depresjon. Selv hjem som ellers var kjærlige, unngikk ikke de skadelige effektene av til og med heve stemmer.

Det er tider da det er OK å rope, ifølge Dr. Markham. Hvis barn forårsaker skade på hverandre eller er i en farlig situasjon, kan det være nødvendig å sjokkere dem ut av det. Men nøkkelen er å roe seg ned med en gang, og forklare hvorfor.

Hvordan stoppe ropesyklusen

Foreldre kan noen ganger føles som et tapende spill. Det er så mange ting du ikke skal gjøre. Ingen foreldre ønsker å kjefte, men mange faktorer fra tretthet til stress til konstant grensetesting kan få selv den mest rolige forelder til å eksplodere.

[Relatert lesning:"Ingen dramadisiplin" i 5 enkle foreldreleksjoner]

Start med å få kontroll på å regulere deg selv. Deretter kan du fokusere på kommunikasjon og forbindelse, ved å bruke et hjernespill, fortelle en historie, bruke humor eller bare prøve å disiplinere effektivt. Prøv noen av disse tipsene:

  • Fjern deg selv fra situasjonen og be om hjelp. Hvis du kan, gå bort og gi deg selv litt tid til å kjøle deg ned. Hvis du virkelig trenger en pause, få partneren din eller en pålitelig barnevakt til å ta over mens du blir oppdatert.
  • Juster forventningene dine. Dette var en virkelig game-changer for meg. Lær hva som er utviklingsmessig hensiktsmessig å forvente av barnet ditt. For eksempel har barn under 4 ikke fullt utviklet evnen til å motstå forbudt oppførsel ennå. Husk disse stadiene når du begynner å føle at du mister det.
  • Sett inn på stressfaktorene dine. Hvis du vet at du ikke kan handle før du har fått kaffen din, still inn alarmen for å sikre at du får din første kopp tidlig. Hvis nedsmeltninger under ærend kaster deg over kanten, finn en måte å gjøre det på uten ungene.
  • Selvreguler følelsene dine. Barn vil lære gode vaner fra din egen selvregulering. Prøv å klemme en stressball, hoppe den ut eller synge et mantra (hun er bare et barn, han er bare 2, osv.). Så, hvis alt annet feiler, er det alltid telling og pust.

Til slutt, husk at nøkkelen til å sette dine beste intensjoner ut i livet når du er i en vanskelig situasjon og ønsker å rope, er å ha en plan.

Simplemost gir inspirerende, informative og enkle tips, ideer og råd for å hjelpe folk med å navigere i deres travle liv. Følg oss på Facebook for å finne reisetips, oppskrifter, life hacks, råd om penger og forhold, underholdningsnyheter og mer – alt rettet mot å hjelpe deg med å få mest mulig ut av dagen.


Previous:

Next: