• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik påvirker roping på barna deres hjerner

Er å rope på barna like dårlig som smisk? Forskning sier ja.
Amanda Stout, Simplemost.com

Dette innlegget opprinnelig vist på Simplemost, det er gjentrykt med tillatelse.

Datteren min har alltid hatt en egen vilje. Så snart hun kunne gå, løpte hun mot fare. Å lytte har også aldri vært hennes sterke side, med mindre det var «Nysgjerrig George.»  Så jeg finner ofte meg selv i å løfte stemmen for å få henne til å slutte å storme bort fra meg eller rope av ren frustrasjon når hun ikke lytter – igjen. Problemet er, å gjøre det virker aldri som å gjøre noe bedre.

Faktisk, i vintermånedene, hoppet vi begge rundt og kom på nevrene til hverandre og hun begynte… å rope tilbake på meg. Det var rystende, og det fylte meg umiddelbart med skyld. Hun lærte dette av meg. Jeg hadde knust hennes inntryksfulle lille hjerne.

Dr. Laura Markham, forfatter av «Rolige foreldre, glade barn: Slik slutter du å rope og begynner å koble til» og grunnlegger av Aha Parenting, sier at vi ikke helt knuser barna våre hjerner, men vi endrer dem. I stedet for å lære å ro seg ned, lærer de å slå ut eller lukke seg. Megan Leahy, mor til tre og foreldrecoach, forklarte til Washington Post at når en forelder roper, «Du enten dyrker aggressjon eller dyrker skam. Det er ingen egenskaper noe forelder vil ha i barna sine.»

                       [Relatert lesing: Er roping det nye smisk?]

I 2013 foreslo en University of Pittsburgh-studie at «hard verbal disiplin» for unge ikke hjelper og faktisk har lignende skadelige effekter som fysisk disiplin. Deres konklusjoner? Roping forsterker bare dårlig atferd og øker depresjon. Hjem som ellers var kjærlige unngikk ikke de skadelige effektene av til og med av og til løftede stemmer.

Det finnes tider det er OK å rope, ifølge Dr. Markham. Hvis barn skader hverandre eller er i en farlig situasjon, kan det være nødvendig å sjokkere dem ut av det. Men nøkkelen er å ro seg ned med en gang, og forklare hvorfor.

Slik stopper du ropesyklusen

Foreldreskap kan noen ganger føles som et tapende spill. Det er så mange ting du ikke skal gjøre. Ingen forelder vil rope, men mange faktorer fra tretthet til stress til konstant grense-testing kan få til at selv den mest ro forelder eksploderer.

     [Relatert lesing: «No Drama Discipline» i 5 enkle foreldreleksjoner]

Start med å få tak i å regulere deg selv. Så kan du fokusere på kommunikasjon og tilknytning, ved å bruke et hjerne spill, fortelle en historie, bruke humor eller bare prøve å disiplinere effektivt. Prøv noen av disse tipsene:

• Fjern deg fra situasjonen og be om hjelp. Hvis du kan, gå vekk og gi deg selv litt tid til avkjøling. Hvis du virkelig trenger en pause, la partneren din eller en pålitelig vakt ta over mens du sentrerer deg om.
• Juster forventningene dine. Dette var en ekte game-changer for meg. Lær hva som er utviklingsmessig passende å forvente fra barnet ditt. For eksempel, barn under 4 har ikke fullt utviklet evnen til å motstå forbudt atferd ennå. Husk disse stadiene når du begynner å føle at du taper kontrollen.
• Stem inn på dine stressorer. Hvis du vet du ikke kan klare det før du har kaffen din, sett alarm for å sikre at du får din første kopp tidlig. Hvis sammenbrudd under kjerrandringer thrower deg over kanten, finn en måte å gjøre dem uten barn.
• Selvreguler dine følelser. Barn vil lære gode vaner fra din egen selvregulering. Prøv å klype en stressball, hoppe det ut eller synge en mantra (hun er bare et barn, han er bare 2, osv.). Så, hvis alt annet feiler, er det alltid telling og pusting.

Til slutt, husk at nøkkelen til å sette dine beste intensjoner i handling når du er i en vanskelig situasjon og vil rope, er å ha en plan.

Simplemost gir inspirerende, informative og rett frem tips, ideer og råd for å hjelpe folk å navigere i sine travle liv. Følg oss på Facebook for å finne reisetips, oppskrifter, livshacks, penger og relasjonsråd, underholdningsnyheter og mer – alt rettet mot å hjelpe deg få det mest ut av dagen din.