Creative Lunsj ideer med Kikerter for småbarn
Kikerter er betraktet som en superfood for både barn og voksne , og er fullpakket med næringsstoffer, deriblant protein, fiber og kalsium. Blant andre ernæringsmessige fordeler , kikerter bidra til å regulere blodsukkernivået og er en stor finger mat for småbarn som arbeider på deres motoriske ferdigheter
. Kikert og Brown Rice Salad
En enkel lunsj for å forberede seg på forhånd er kikert og brun ris salat . Kok opp en gruppe med brun ris , og ta en dukkert i det hele uken , å tilsette hakket opp mais, gulrøtter eller tomater . Hvis pjokk nyter salatdressinger , kan kokken legge til en bit av italiensk dressing .
Stekt Kikerter
Stekt kikerter er stor for en pjokk som liker crunchy matvarer. Selv ristede kikerter er generelt ansett som en snack , og legger hele korn - for eksempel hvete brød - gjør det til en hel protein måltid . Ristede kikerter kan ta på seg mange smaker ved å legge til ingredienser som kanel eller parmesanost .
Kikert og tunfisk salat
Småbarn som liker fisk kanskje liker en kikert og tunfisk salat . Rask og enkel å tilberede, bare bland sammen pureed kikerter, hermetisert lys tunfisk og noen naturlig yoghurt . Om ønskelig , kan dill luke også legges til for smaken. Dette måltidet gir rikelig med protein.
Kikert og agurksalat
Denne salaten har en distinkt smak av Middelhavet . Kombinere kikerter med agurk og feta ost skaper en pjokk - vennlig salat med en frisk smak . Foreldre kan tjene dette salat med hummus for et komplett , sunt måltid for deres lille.
-
For de fleste amerikanske familier var balansen mellom arbeid og privatliv en kamp lenge før dagene med sosial distansering og skolestenging på ubestemt tid. Vanskeligheten mange møter med å finne barnepass og eldreomsorg i dette landet har en målbar -
Enten de er ansatt noen timer i uken eller på heltid, kan barnepiker raskt begynne å føle seg som en integrert del av en familie. Når alt kommer til alt, ser barnepiker familier i noen av deres ærligste øyeblikk, og foreldre stoler på barnas liv. Lik -
Det er ingen hemmelighet at det er dyrt å oppdra barn, men en mors ærlige innlegg om prisen på å føde vekker fortsatt oppsikt. Marina Mogilko, en populær YouTube-personlighet og mor som bor i California, tok nylig til TikTok for å dele regningen hun
