Stillinger for amming

De fleste nybakte mødre prøver først å amme sittende i en sykehusseng, med babyen støttet av en pute i fanget og vugget i armene. Hvis du velger denne posisjonen, løft hodet på sengen så mye som mulig og legg puter bak deg til ryggen er komfortabel. Plasser babyen din på en pute på fanget (dette er en spesielt god idé hvis du har født med keisersnitt eller keisersnitt) slik at hodet er på høyde med brystet ditt. Legg puter ved sidene for å hvile armene på, slik at de ikke blir slitne midt i matingen.

Få deg komfortabel

Hjemme kan du finne en lenestol nyttig. Hvis du ammer mens du sitter i en stol, sørg for at den gir solid rygg- og armstøtte og ikke er for lav eller høy. En pute eller to gjemt bak ryggen kan gjøre det mer behagelig å amme i en stol, og det samme kan en lav fotskammel for å støtte bena. Det er alltid viktig å sørge for at du er komfortabel før du begynner å mate.

Enten du sitter oppe i sengen eller har satt deg til rette i en lenestol, hold ryggen rett, men avslappet mens du tilbyr babyen brystet. Babyen din kan finne det vanskeligere å feste seg ordentlig hvis du lener deg fremover eller bakover. Dette endrer vinkelen som babyen mottar brystet i, og ryggen din kan snart føle belastningen av dette også. Hvis brystene dine er store, kan det være lurt å legge et sammenrullet håndkle eller mottaksteppe under brystet for å holde babyens munn i rett vinkel med brystvorten, i tillegg til å støtte brystet med hånden.

Når du er komfortabelt plassert, kan du holde babyen din på en rekke måter. Mens du øver på amming før du forlater sykehuset, prøv flere stillinger (for både babyen din og deg selv) og spør din sykepleier eller ammingsspesialist om hjelp om nødvendig. Fôring i mer enn én posisjon kan bidra til å forhindre ømhet i brystvortene og tette melkekanaler, siden forskjellige posisjoner drenerer forskjellige områder av brystet mer effektivt. Noen stillinger fungerer også bedre enn andre under visse omstendigheter.

Alle disse stillingene som er beskrevet er kun veiledende. Det er ikke en absolutt rett eller gal måte å holde babyen din for amming. Hver mor og baby finner stillingene som fungerer bra for dem. Hvis du er en førstegangsammende mor, kan du imidlertid finne følgende veiledning nyttig for å komme i gang.

Vuggen holder

Stillinger for amming Den tradisjonelle posisjonen kalles cradle hold eller Madonna hold . For denne stillingen, støtt babyen på armen som er på samme side som brystet du har tenkt å bruke. Hold overarmen tett inntil kroppen, hvil babyens hode i albuekroken, støtt ryggen med underarmen din, og hold bunnen eller overlåret med hånden. Armen hans kan være plassert rundt kroppen din eller gjemt litt under kroppen for å holde den unna. Når han har fått ordentlig støtte, roterer du underarmen slik at hele kroppen vender mot deg. Bekkenet hans skal være opp mot magen din, brystet mot brystet ditt, og munnen hans skal være på linje med brystvorten din. Du kan nå bringe babyens munn til brystvorten (i stedet for brystvorten til munnen) uten å få ham til å snu hodet til siden. Det er viktig at babyens hode er på linje med resten av kroppen i stedet for å skrus av til siden.

Tverrvuggen holder

En variant av holderen, kryss-vuggen eller crossover hold innebærer den samme posisjonen bortsett fra at du støtter babyen på armen motsatt brystet som brukes. I denne posisjonen støtter hånden din babyens nakke og øvre del av ryggen, i stedet for bunnen, og underdelen hviler enten i armkroken eller på puten på fanget. Igjen, roter babyens kropp slik at den vender mot deg og munnen hans er på linje med brystvorten din. Dette er en god posisjon for en baby som har problemer med å feste seg, fordi du lettere kan lede hodet inn i en bedre posisjon ved å holde nakken mellom tommelen og fingrene. Du kan bruke hånden til å støtte brystet mens du hjelper babyen til å låse seg.

Den tilbakelente posisjonen

avslappet ammeposisjonering drar nytte av de biologiske responsene som oppstår når babyen er hud-mot-hud med moren i liggende stilling. Denne stillingen blir noen ganger referert til som australieren eller down-under stilling. Moren ligger halvt tilbakelent på ryggen, med babyen liggende mage-mot-mage oppå henne. Denne posisjonen er spesielt nyttig for mødre som har en overaktiv sviktende refleks eller en overflod av melketilførsel.

Sidesitting, clutch eller fotballhold

Stillinger for amming Mange ammende kvinner opplever at sidesittingen holder, også kjent som clutch hold eller fotballhold , er en lettere posisjon å opprettholde. Dette kan spesielt gjelde for de som har født ved keisersnitt, fordi det holder babyens vekt unna magesnittet. Clutchgrepet kan også være nyttig for tvillingmødre siden en baby kan amme på hver side; for kvinner med store bryster eller flate brystvorter siden moren kan se både brystvorten og babyens munn og lett kan kontrollere babyens hode; og også for premature babyer. I et clutchhold holdes babyen din på samme måte som du ville holdt en veske under armen eller en fotball tett inntil kroppen.

For å mate babyen din i denne posisjonen, plasser han ved siden av deg - på siden av brystet du skal bruke - med hodet nær brystet ditt. Stikk kroppen hans opp mot siden din, under armen din. Underarmen din skal støtte den øvre delen av ryggen, og hånden og fingrene skal støtte skuldrene, nakken og hodet. Bena hans vil strekke seg rett bak deg, eller hvis du sitter i en stol, kan du hvile underdelen hans mot stolryggen og vinkle bena rett opp. Til slutt, plasser en pute under albuen for støtte, hold babyens hode på høyde med brystet.

Lent seg tilbake eller liggende

Stillinger for amming Du kan oppleve at det å mate babyen din i en tilbakeliggende posisjon, i stedet for å sitte, gir mulighet for litt velkommen avslapning. Å amme mens du ligger ned hjelper spesielt hvis du har hatt keisersnitt eller på annen måte føler deg trøtt eller uvel i dagene etter fødsel. For å gjøre dette, ligg på siden med en eller flere puter bak ryggen og under hodet for støtte. (En pute plassert mellom knærne kan gjøre deg mer komfortabel.) Hold rygg og hofter i en så rett linje som mulig. Hold babyen tett på siden slik at han vender mot deg med munnen med armen rundt seg. Du kan bruke hånden til å støtte brystet mens du hjelper babyen til å låse seg.

En fordel med denne posisjonen er at du ikke trenger å reise deg for å flytte babyen på det andre brystet. Bare legg en pute under ham for å heve ham til han er parallelt med det øvre brystet ditt og len deg lenger over for å bringe det øvre brystet til ham. Eller, hvis du foretrekker det, klem ham til brystet ditt, rull over til den andre siden din og flytt ham. Du kan støtte babyen din ved å legge en pute eller et sammenrullet teppe bak ryggen, som gir underarmen hvile.

Husk

Når du og babyen din har blitt proffer i amming, vil du kunne amme mens du snakker i telefon, leser en bok, holder tilsyn med de andre barna eller går rundt. Hvis du har spørsmål om amming av babyen din, snakk med barnelegen din.

Mer informasjon

  • HealthyChildren.org:Amming
  • Slik holder du den sovende babyen din trygg


Previous:

Next: