Hvor mange timers søvn skal en 12 år gammel gutt ha?
National Sleep Foundation anbefaler at barn mellom 9 og 13 år får 9-11 timers søvn Hver natt.
Det er viktig å merke seg at dette bare er en generell retningslinje. Noen barn kan trenge mer eller mindre søvn enn andre avhengig av deres individuelle behov og aktivitetsnivå.
Her er noen tegn på at et barn kanskje ikke får nok søvn:
* Vanskeligheter med å våkne opp om morgenen
* Føler meg trøtt eller treg om dagen
* Har problemer med å konsentrere seg
* Å være irritabel eller lunefull
* Å ha atferdsproblemer
* Bli syk oftere
Hvis du er bekymret for ditt barns søvnvaner, er det best å snakke med legen sin.
-
Etter å ha startet tre babyer på faste stoffer de siste 5 årene, Jeg leste disse nye anbefalingene for babymatretningslinjer og hoppet av glede for alle dere nye mammaer der ute. Mat introduksjon virket som en veldig skremmende vitenskap som jeg lett -
Hjemmelaget blyantholder Alder: Førskole og oppoverTid: En time eller mer Type aktivitet: Kunst og håndverk Mens du gjør denne aktiviteten, snakk med barnet ditt om verdien av å resirkulere hverdagslige gjenstander. Material nødvendig :· Ren, to -
Høytiden bringer med seg mange fantastiske ting:klebrig lys som forstyrrer fancy nabolag, unge freak-outs på fanget til julenissen og – enda viktigere – utmerket potensial for å tjene en båtlast med penger. Så du kommer hjem fra college og vet ikke
