• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Bruk blæretrening for å stoppe sengvetting

Sengvetting er et vanlig problem blant barn, og årsakene kan variere. Også kalt enuresis, er denne tilstanden ikke medisinsk farlig, men kan være en kilde til frustrasjon for barn og foreldre. Barn kan sove så dyp at de ikke føler trang til å urinere, eller de kan ha en blære som er liten eller underutviklet. Plutselige livsstilsendringer kan få barn til å begynne å vette sengen om natten, og mange barn vetter sengen under toalett-trening eller etter inntak av koffeininholdig sukkerholdig drikke. Leger kan foreskrive blæretrening for barn som strever med å holde seg tørre om natten.

Ting du trenger

• Blæretrenings- eller kondisjonsalarm (valgfritt)

Instruksjoner

1. Be barnet om å tømme blæren nettopp før børstetid. Noen barn er for trøtte til å føle trangen til å gå når børstetiden kommer. Når foreldre begrenser inntaket av store mengder væske i timene før børstetid, hjelper de med å sikre at barnets blære ikke er full når det legger seg, ifølge American Academy of Pediatrics' HealthyChildren.org.

2. Vekk barnet opp før du går til sengs. Healthy Children påstår at de fleste natttlige uhell skjer mellom 1 til 2 timer etter at barnet har gått i seng. Når barnet er fullt våken, kan den bruke toalettet og returnere til sengen med en tom blære.

3. Oppmuntre barn til å styrke blærekontrollen gjennom trippel tømming. Ifølge ekspertene på Ask Dr. Sears, er dette prosessen med å presse blæren for å presse all urin ut av barnets kropp. Å presse eller trykke blæren tre ganger vil utslede urinen fra barnets kropp og forberede barnet for en tør natt.

4. Øv blæretreningsøvelser som øker nevromuskulær kontroll og blærekapasitet. Foreldre kan også oppmuntre barn til å stoppe strømmen av urin midt under avføring, og vise barnet at de er i stand til å kontrollere kroppen sin. Å gi barnet nok væske og deretter be ham vente på toalettet i stadig lengre perioder kan hjelpe ham med å utvikle større blærekapasitet, ifølge Ask Dr. Sears.

5. Bruk en sengvettingsalarm. Hvis blæretrening ikke hjelper et barn, bruker noen foreldre disse kondisjonsapparatene. Alarmsystemet består av en fuktighetsfølsom pute som bæres inne i undertøyet. Når de første dråpene urin treffer den, buzzer en alarm festet til barnets skulder for å vekke barnet. En gang våken, kan barnet bruke toalettet og returnere til seng.