• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Beste måter å vekke et barn fra en lur på

For optimal helse og velvære trenger småbarn ettermiddagslurer til de er omtrent 5 år gamle, ifølge KidsHealth.org. Selv de fleste foreldre lurer på hvordan de får sine raske småbarn til å roe seg ned til å sove, lurer mange foreldre av dype, tunge sovnere på hvordan de får sine sovnige hoder til å vågne igjen. Lurer er gunstige, men barn hvis ettermiddagslurer drar seg ut i tidlig kveld løper risiko for å være for vel utvilt og energiske til å gå tilbake til seng om natten. For å skape en sunn balanse mellom luretid og børstetid, følg noen tips for å få lilleen din opp og gå etter plan.

Lys

Ifølge Dr. Stephen Trudeau, en barnepsykolog som skriver på sitt eget humansguide.com nettsted, er en av de beste måtene å vekke barnet ditt opp fra en lur på å bruke naturlig eller kunstig lys for å aktivere dens naturlige kroppsklokke. Lys stimulerer kroppens «retikulære aktiveringsformasjon», som frigjør signaler som signaliserer hjernen om å vågne. For å vække barnet ditt sakte fra en fredelig lur, slå på lysene i rommet hennes eller åpne persiennene eller gardinene for å la solen skinne inn.

Lyder

Selv om barnet ditt sover, er sansene hennes fortsatt aktive. Spill hennes favorittsang for å motivere henne ut av seng. Hvis du ikke har tilgang til en musikkspiller, lag din egen musikk. Syng eller humle hennes favorittmelodi, eller syng bare navnet hennes til din egen improviserte melodi. Hvis musikk ikke gjør trikset, slå på barnet ditt favoritt TV-show. La stemmene til hennes favorittkarakterer lokke henne våken.

Berøring

Hvis barnet ditt ikke responderer på lys og lyd, berør henne mykt for å hjelpe henne med å vågne. Strek kinden eller pannen hennes, strek skulderen hennes sakte, eller kile fødder og mage så hun vender tilbake til verden føler seg glad og lekende. Hvis det ikke fungerer, løft barnet ditt opp og klem hen hardt, og si navnet hennes sakte i øret. Endringen i stilling kan automatisk stille hodet opp og åpne øynene.

Lukt

Lukten av deilige godbiter kan også overbevise lilleen din om å vågne. Kanskje aromat av nystekt kaker, popcorn eller en pizzastykke vil lede henne fra sengen til spisebordet.

Avkjøling

Hvis barnet ditt absolutt ikke vil vågne, kanskje du må bruke mer drastiske tiltak. Trekk dekket tilbake, og bruk en kylig vaskelapp til å tørke ansiktet eller føttene hennes. Ifølge HealthyChildren.org liker de fleste barn ikke å oppleve et temperaturfall mens de sover. Selv om hun bare vågner for å klage, vil avkjøling sannsynligvis få øynene hennes åpne.