• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

De beste måtene å våkne et barn fra en Nap

For optimal helse og trivsel , små trenger ettermiddag naps til de er ca 5 år gammel , ifølge KidsHealth.org . Selv om de fleste foreldre lurer på hvordan de skal få sine nervøs tots å slå seg ned for å sove, mange foreldre av harde, som sover tungt lurer på hvordan de skal få sine Sleepyheads å våkne opp igjen. Naps er gunstig , men barna som ettermiddag naps drone inn tidlig kveld risikerer å være for godt uthvilt og energisk for å gå tilbake til sengs om kvelden . For å skape en sunn balanse mellom lur tid og sengetid , følger noen tips for å få den lille oppe og går etter planen.
Lys

Ifølge Dr. Stephen Trudeau , en barnepsykolog skriver på sin egen humansguide.com nettside, en av de beste måtene å vekke barnet opp fra en lur er å bruke naturlig eller kunstig lys for å aktivere hennes naturlige kropp klokke . Lys stimulerer kroppens " retikulære aktive formasjon, " som frigjør stikkord som signaliserer hjernen til å våkne opp . Å røre barnet forsiktig fra en fredelig lur , slå på lyset i rommet hennes eller åpne persienner eller gardiner for å tillate sola å skinne i .
Høres

Selv om din barnet sover, hennes sanser er fortsatt aktive . Spille hennes favoritt sang for å motivere henne ut av sengen. Hvis du ikke har tilgang til en musikkspiller, lage din egen musikk . Synge eller nynne hennes favoritt melodi , eller bare synge hennes navn til din egen improvisert melodi . Hvis musikken ikke gjøre triks , slå på ditt barns favoritt TV-show . La stemmene til sine favorittfigurer lokke henne våken .
Touch

Hvis barnet ikke reagerer på lys og lyd, røre henne sakte å hjelpe henne vekke . Stryke henne på kinnet eller pannen , forsiktig stryke skulderen hennes , eller kile føttene og magen slik at hun kommer tilbake til verden føler seg glad og leken. Hvis det ikke fungerer , plukke barnet opp og klemme henne stramt, og si navnet hennes mykt i øret hennes . Endringen i posisjon kan automatisk rekvisitt hodet opp og øynene åpne .
Smell

Lukten av lekkerbiskener kan også overbevise din sleepy å vekke. Kanskje duften av nybakte kaker , popcorn eller en pizza slice vil føre henne fra sengen til spisestuebordet.
Avkjølings

Hvis barnet ditt absolutt ikke vil våkne opp , kanskje du trenger å ty til mer drastiske tiltak . Trekke henne dekker tilbake , og bruke en kul vaskeklut til å tørke henne ansikt eller føtter . Ifølge HealthyChildren.org , de fleste barna ikke liker å oppleve en nedgang i temperaturen mens du sover . Selv om hun bare våkne opp å klage , vil kjøling henne sannsynlig få øynene åpne.