• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Mareritt og natterrør hos barn

Mareritt er levende, skrøpelige drømmer. De fleste barn har mareritt av og til, vanligvis i de tidlige morgentimene. Natterrør, som er ekstrem frykt og panikk ofte de første timene av søvnen om natten, er forskjellig fra mareritt.

Hva er mareritt hos barn?

Mareritt er onde drømmer som kan få barn til å våke og føle seg redde og oppsette.

De fleste barn har ganske mange mareritt, spesielt mellom 3 og 6 år, og vil vanligvis vokse ut av dem. Noen barn har en annen drøm hver gang de har mareritt, mens andre kan ha samme mareritt om og om igjen.

Noen ganger kan mareritt utløses av noe skummelt. Noen barn er spesielt sårbare for voldelige programmer eller skrekkefilmer.

Hva kan du gjøre for å hjelpe?

Hvis barnet ditt har et mareritt, trøst dem. Si at drømmen ikke er ekte, og at de er trygge.

Hvis barnet ditt har det samme marerittet om og om igjen, kan det være mulig å finne ut hva som utløser det. Det kan være et bestemt spill, en TV-show, en leketøy i soverommet deres eller et mønster i treverket på døren. Hvis du kan finne ut hva som ligger bak, kan du kanskje stoppe dem.

De fleste mareritt bare skjer. Men hos noen barn er de et tegn på stress eller traume. Hvis mareritt er vanlige, eller er veldig forstyrrende, snakk med barnet ditt sin lege.

Raising Children Network har flere tips for å håndtere mareritt.

Hva er natterrør?

Barn med natterrør våkner vanligvis innen de første timene etter at de har gått på seng, og roper eller skriker. Redselen kan vare i flere minutter, eller noen ganger opp til en halvtime eller mer. Vanligvis er barnets øyne åpent, men de stirrer og er ikke fokuserte. Det kan være veldig skremmende for foreldre.

Barnet våkner ikke selv om du snakker med dem eller setter dem opp. Ofte er de ikke beroliget av klemmer eller å snakke med dem. Barnet husker nesten aldri hva som skjedde neste morgen. Merkverdig nok, er de bare en normal del av søvnen.

De fleste natterrør er ikke forårsaket av stress, kost eller foreldreoppførsel. I noen tilfeller kan feber forårsake natterrør under sykdom. Noen ganger går natterrør i familier.

Hva kan du gjøre for å hjelpe?

Natterrør forsvinner vanligvis under skoletiden. Det finnes ingen spesiell behandling for natterrør. Men hvis du er bekymret, snakk med barnet ditt sin lege.

Hvis barnet ditt har natterrør:

• Ikkje vekk dei under redselei.
• Vær rolig og ver med barnet ditt, og vent til det går over. Ikkje prøv å vekke dei – å prøve å vekke dei kan gjere episoden lengre.
• Sørg for at heimmiljøet er trygt, da barn som har natterrør kan løpe rundt. Lås dører og vinduer.

Hvis barnet ditt har natterrør og du skal ut, sørg for at du forteller personen som passer barnet ditt om dem.