Om Night Terrors

Som forelder , vet du viktigheten av en god natts søvn for barnet ditt. Når natteskrekk forstyrre søvnen , kan du bli skremt av hans handlinger og ord og bekymring om hans sikkerhet . Å vite hva du kan forvente , hvordan du best kan hjelpe ham under og etter en episode og hvordan du kan bidra til å forhindre fremtidige natteskrekk vil hjelpe hele familien i løpet av dette noen ganger opprørende fasen av utviklingen .
Night Terrors Versus Nightmares

Ifølge til Kidshealth , er natteskrekk egentlig drømmer episoder som mareritt , men mer som brå fysiske fryktreaksjoner som oppstår mens barnet overganger mellom tidlig natt dyp søvn og Sen drøm søvn . Under ditt barns første 1,5 til tre timers søvn , kan hun plutselig åpne øynene; sitte opp eller thrash om; gråte, snakke eller hyle; eller puste raskt eller svette . Du kan ha problemer med å trøste eller snakke med henne , og hun vil sannsynligvis ikke huske episoden - som kan vare opp til 30 minutter - neste dag . Dette er kjent som en natt terror og forekommer hos 1 til 6 prosent av barn som er 18 måneder til 12 år , selv om disse søvnproblemervanligvis oppstår rundt 3 til 4 år.
Mulige faktorer

Barn som har en nær slektning med lignende søvnforstyrrelser eller slektninger som sleepwalk er 80 prosent større sannsynlighet for å oppleve natteskrekk . Andre faktorer bidrar også til at de inntreffer , inkludert tretthet , stressende livshendelser , sykdom med feber , visse medisiner som påvirker sentralnervesystemet og anestesi gitt for kirurgi . I tillegg kan sove borte fra hjemmet eller i et nytt miljø forårsake natteskrekk .
Parent roller under Terrors

Ønsker å trøste barnet og hjelpe ham med å komme tilbake til søvn i løpet av en natt terror er naturlig . Men prøver å snakke fornuft med ham er ubrukelig fordi han er egentlig ikke våken , selv om han ser ut til å være, og prøver å vekke ham kanskje forlenge hendelsen , melder Kidshealth . Baby- senter anbefaler å vente ut natten terror , holde ham trygt uten å bremse ham fysisk, og holde belysning lav mens du snakker til ham rolig og betryggende før han roer seg ned og faller tilbake i søvn , vanligvis innen 10 til 30 minutter .

hindre fremtidige episoder

barnet kan oppleve natteskrekk bare en eller flere ganger før hennes nervesystemet modnes nok til å hindre dem naturlig . I mellomtiden , i henhold til Baby Center, kan du bidra til å minske sannsynligheten ved å sikre barnet ditt får nok søvn , går til sengs før hun blir for sliten og gi beroligende sengetid ritualer , inkludert et beroligende bad , eventyrstund og kosing . Når du er borte fra hjemmet , prøve å holde seg til de samme ritualene . Hvis barnet opplever flere natteskrekk eller du er bekymret for en underliggende medisinsk årsak , ta kontakt med ditt barns barnelege .

Previous:No

Next: