• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan søke Baby Whisperer søvn Metode

Forfatter av " Secrets of Baby Whisperer , " Tracy Hogg , var en sykepleier og barnepike til sin død i 2004. Hogg , kjent som baby whisperer , skrev flere bøker for å hjelpe foreldre lære å roe og kommunisere med babyer og eldre barn. Søvn trening er vanligvis en prosess som innebærer undervisning barnet ditt hvordan å sovne og gå tilbake til å sove uavhengig både naptime og sengetid . Ved å følge Baby Whisperer metoder , kan du hjelpe barnet å sove bedre uten å forårsake unødig stress for den lille. The American Academy of Pediatrics anbefaler mot å prøve å få et spedbarn til å sove på visse tider; . babyen hvisker metoden ikke involverer endre en babyens søvnmønster - det handler om å observere den lille og etablere rutiner er hennes behov
Instruksjoner
en

Implementere EASY rutine som beskrevet i " Secrets av baby Whisperer , " gjennom babyens dag for å skape litt stabilitet . EASY representerer spising , aktivitet, søvn og din tid . Start med å mate babyen, og oppmuntre ham til å forbli våken for litt lek eller annen aktivitet etter å ha spist i stedet for drivende rett ut i søvn . Selv bleie eller klær endringer kan telle som aktivitet for små babyer . Når barnet viser tegn til å bli sliten, kan det være tid for søvn . Under babyens søvn tid , ta litt tid for deg selv å lade opp og slappe av. Med repetisjon , bør barnet tilpasse seg den rutinen og dagene vil bli mer strukturert . Med struktur og konsistens , bør søvnrutinerforbedre. Babyen Whisperer metoder ikke argumentere for å sette en streng rutine for en baby. I stedet , ved å observere din lille ens signaler, kan du lære hvordan å møte hennes behov før de blir overveldende for henne .
2

Sjekk din baby for tegn på søvnighet å gjøre deg i stand til å bevege seg fra aktivitet til å sove før den lille blir overtrøtt . Tegn til tretthet inkluderer gjesping , gni øynene , manglende evne til å fokusere og begynner å mase .
3

Flytt inn i en rutine for å forberede barnet ditt for søvn når du ser tegn på søvnighet . Lag rutinen nøye fordi du må gjenta det hver gang for å gi en konsekvent rutine for barnet ditt. Rutine kan omfatte lukke gardinene , slå på myk musikk , kos i noen minutter i en gyngestol og deretter overføre barnet til hennes crib å gå i dvale . Utføre søvn rutine hjelper barnet å forstå at det er nesten på tide å gå i dvale .
4

Plasser barnet i sengen sin etter endt søvn rutine og når han ser døsig . Babyen kan mase når du plasserer ham i sengen . Hvis dette skjer , prøver å trøste ham ved å gni magen og gjør shushing lyder. Hvis barnet roer seg , slutte å kommunisere med ham og se for å se om han driver av å sove uavhengig. Hvis barnet fortsetter å gråte, plukke ham opp for å berolige ham . Når den lille stopper gråt, returnere ham til hans crib og vente å se om han sovner . Gjenta " plukke opp legge ned " metoden så mange ganger som nødvendig inntil barnet sovner .
5

Bruk samme trøstende metode for å hjelpe barnet å gå tilbake til å sove hvis hun våkner i løpet av midten av natten. Etter fôring den lille , om nødvendig , innføre den samme søvn rutine for å få babyen til å gå tilbake til å sove uavhengig.