• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

7 måter å designe en beroligende barnas rom på

Klar til å dekorere (eller re-dekorere!) et rom for ditt store barn? Du kanskje vil glemme de grelle primærfargene og tegneseriemønsterte sengetøy hvis du forventer at rommet skal prime barnet ditt for en god natts søvn.

«Et barns sove-rom bør være et tilfluktssted, et rom de elsker å tilbringe tid i, hvor de føler seg trygge mens de drar av i søvn, og trøstet av det de ser når de våkner om morgenen,» sier interiørarkitekt Carolyn Feder, stifter og eier av Sensory Interior Design i Dallas. «Elementene er avgjørende for deres mentale og fysiske helse, spesielt nå da vi lever i en gal, rask verden fylt med overstimulering utover alt. Et sunt sove-rom er der sinnet, kroppen, og sjelen re-kalibrerer.»

Ikke sikker på hvor du skal starte? Sjekk ut disse tipsene for hvordan du stiliserer et beroligende rom:

1. Planlegg for lyset. «Belysning er det første og viktigste elementet vi diskuterer i hvert prosjekt,» sier Feder. «[Velg] fullspekter lyspærer, tilgjengelige i alle slags konfigurasjoner, ikke fluorescensrør eller spiralspærer,» rådgir hun. «Dårlig belysning – for varm eller gul og for kald eller blåhvit – forårsaker angst og depresjon.»

Mens du vil la naturlig sollys inn på dagen for å oppmuntre en glad stemning, bør belysning på andre tider være dempet for å oppmuntre ro og hvile. For å overgå fra dag til natt, vurder å legge til dimmere og påbygg med tre intensitetsnivåer til takbelysning så vel som gulv- og bordlamper, foreslår Feder, og velg de riktige vindu-dekningene. «Det er så mange valg, alt fra delicate lysfiltrerende skjermer og gardiner til visse jalousier og gardiner som tilbyr full blackout,» sier hun. (Sikkerhetsnotat: Bare sørg for at du velger trådløse vindu-dekninger!)

2. Vurder akustikken. Mens god isolasjon inne i sove-rommets vegger er nødvendig for å dempe lyder fra utsiden av rommet, er dekkeringsmaterialene du bruker innenfor barnet ditt sove-rom også en faktor, sier Feder. «For å forhindre lyd fra å hoppe rundt i et rom, foreslår vi å ha naturtre-gulv med tepper eller teppe, versus fliser og laminat overflater. Tre-jalousier, myke skjermer, og gardiner er å foretrekke over metall- eller plast-jalousier.»

3. Omfavn fargepsykologi. Det er en grunn til at barnehager lenge har blitt designet i blek rosa, babyblått, eller mykt gult – de er beroligende farger. Så, mens du kanskje vil bryte trendene eller ære din sønns kjærlighet til brannbiler, er grelle rødt og andre dristige farger for stimulerende til å være gode valg for et beroligende barns rom.

Et bedre alternativ er å lage et grunnlag av myke neutrale farger som grå og taupe blandet med pastellfarger – prøv lavendel og selleri-grønn hvis du vil unngå standard rosa og blått. Unngå også høy-kontrast paletter og travelle mønstre på vegger, sengetøy, eller tepper eller risikerer å få barnet ditt til å føle seg energisk i stedet for avslappet.

4. Bring utendørs inn. «Å bruke og designe rundt naturlige elementer sender en subliminal melding til hjernen om å føle seg rolig,» sier Feder. «Fargene, synene, lydene, luktene, og teksturene funnet i naturen presenterer den mest perfekte balansen og er den største inspirasjonskilden for alle mine konsepter.»

En måte å bringe natur inn er å inkorporere bilder av utendørs i barnet ditt sove-rom. «Spesielt når man jobber med barn, bør veggkunst være fotografi over malerier,» sier Feder. «Foto hjelper barn å lære hvordan å observere detaljer rundt dem og de lærer å sette pris på alt naturen gjør for oss som helhet. Foto kan også dobbelt fungere som deilige utsikter når vinduer med deilige utsikter ikke er tilgjengelige.»

5. Gjør det hyggelig. Barn elsker å kose seg, så fyll barnet ditt rom med genstander de kan bruke til selv-beroligelse, som et stort bamse eller kroppspute å lurve på, eller et mykt teppe med nok vekt til å føles som en klem. Sengetøy, puter, og tepper bør være myke å røre, så «test-kjør» alle materialer før du bringer dem inn i rommet.

En annen ting som kan få barn til å føle seg hyggelige? Familie-fotoer. Å se ansiktene til sine kjære som omgir dem i sitt sove-rom gjør barn trygge og avslappede.

6. Begrens stimulering. «Et trangt og rotete barns sove-rom er høyt forstyrrende for søvnmønstre – selv med lysene slukket,» sier Feder. «Enkelt og greit, kaos forårsener sensorisk overbelastning som fører til angst.»

Hold leker, klær, og andre utstyr i dekket bokser, kurver, eller skap for å unngå overstimulering forårsaket av rot. I tillegg, å pålegge en skjermfri-sove-rom-regel vil fjerne den potensielle forstyrrelsen så vel som hjerne-stimulerende blålys-emmisjoner.

7. Arranger møbler visst.

«For å hjelpe foreldre å huske elementene trengs for et sunt og velbalansert sove-rom, utviklet jeg akronymet SPEL – Sov, Lek, Nyt, Lær,» sier Feder. «Hvert rom bør kunne tilby alle disse funksjonene.» I hennes system gis hver aktivitet sin egen distinkte sone, men rommets primære funksjoner av avspenning og søvn gis mest oppmerksomhet.

«Riktig plassering av senger, oppbevaring, leker, skrivebord, osv. varierer fra rom til rom og med barnets alder, men en ting er sikker, posisjonen av disse stasjonene og fargene, overflater, belysning, og dufter vil gjøre en stor forskjell i hvordan rommet oppfattes og brukes.»