Få eldre barn til å sove i sine egne senger

Det kan være en tough pille for et barn å svelge, men han vil trenge å sove i sin egen seng på et tidspunkt. Samsoving er nødvendig til fem års alder for å unngå skilsmisseangst som kan være skadelig for barns utvikling. Likevel kan samsoving hindre barn over fem års alder, hemme deres ønske om å bli uavhengige og sette ytterligere belastning på foreldrene. Enten det er å lese en godnatt-historie, gi en nattlampe, eller la døren stå åpen, er det kritisk å holde fast ved rutinen uten å gi etter når barnet ditt reagerer med frykt eller sinne.

Instruksjoner

  1. Snakk med barnet ditt om å sove på sin egen, projiser det som den voksne ting å gjøre. Før denne diskusjonen i dagtid og ikke akkurat før børstetid. Unngå å si ting som, «Det er tid for deg å sove alene»; prøv heller å si, «Nå som du er en stor gutt, ville det ikke være spennende å sove i ditt eget rom?» Hvis denne ideen fascinerer barnet ditt, er du halvveis der. Hvis han motsetter seg, still åpne spørsmål for å få barnet ditt til å åpne opp om hvorfor han ikke er begeistret av idéen. Lyt til forklaringen hans uten å avbryte med dine egne løsninger. Analyser grunnen bak barnets nekter og iverksett tiltak i henhold til det.

  2. Dekorer barnets rom på en måte som får ham til å ville tilbringe tid der. Ta ham med til butikken og la ham velge lakener, tepper, en pute og annet soveutstyr. Dette vil hjelpe barnet ditt med å føle seg begeistret for å sove alene.

  3. Sett opp en ny rutine der du går med barnet ditt inn i rommet hans og tilbringer litt tid sammen med å lese en historie eller bare å snakke. Hold hånden hans og si ham at du vil bli der til han sover inn. Følg denne rutinen i noen dager til han er komfortabel med å sove alene. La ham ta favoritt leketøyet sitt med til seng hvis det vil gjøre ham føle seg trygg. I begynnelsen, la ham komme og tilbringe litt tid i din seng når han først vågner om morgenen. Ros ham for å ha sovet i rommet sitt hele natten.

  4. Skap et miljø som er gunstig for søvn. Barn har ofte frykt for mørket eller gjemte monster. Ta praktiske trinn som å montere en nattlampe, lukke vinduer og gi barnet ditt en lommelykt å bruke.

  5. Sett regler som tillater litt fleksibilitet uten å gi etter for barnets krav. For eksempel, la ham sove med deg hvis han er redd under en tordenvær eller hvis han føler seg oppsett som resultat av å miste en besteforelder, flytte til en ny by eller et antal andre problemer. Gi ikke etter og la ham sove med deg på normale dager fordi barnet ditt ber om å sove med deg for bare en natt til. Dette trøster barnet på at du ikke forlater ham, bare forventer ham å følge retningslinjene. Som et resultat, skakker han sakte av seg trygghetstapet og tilpasser seg å sove i sin egen seng.

Previous:

Next: