Smørbrød med agurk

Merk:Du vil beholde disse smørbrødene i kjøleskap. De holder i 8 timer, tett pakket inn.

Forberedelsestid:5–10 minutter

Hva trenger du:

  • 3/4 kopp lett kremost, litt myknet
  • en halv stor agurk, tynt kuttet
  • 8 skiver fullkornsbrød

Utstyr og utstyr:

  • Stor kniv
  • Skjærefjøl
  • Plastfolie (valgfritt)

Hva å gjøre:

  1. Fordel hver brødskive med kremost (ca. 3 ss per sandwich).
  2. Legg ca 4 agurkskiver på 4 av brødskivene og topp med resterende brødskiver.
  3. Skjær i kvartaler og server umiddelbart eller pakk inn smørbrød og lagre til senere.

Ernæringsanalyse (per porsjon):

  • 250 kalorier
  • 10 g protein
  • 10 g fett
  • 6g lør. fett
  • 30 g karbohydrat
  • 4g fiber
  • 20 mg kolesterol
  • 520 mg natrium
  • 6 g sukker

Serverer:4

Serveringsstørrelse:1 sandwich

Merk:Ernæringsanalyse kan variere avhengig av ingrediensmerker som brukes.

Previous:

Next:

  • Hvordan lette separasjonsangst hos babyer
    Hvordan lette separasjonsangst hos babyer
    Selv om du kanskje en gang har hatt en baby som du kunne gi bort til hvem som helst uten så mye som klynk, på et tidspunkt i løpet av et barns første år, er det en sjanse for at de kan utvikle separasjonsangst (les:de skriker og strekker seg i din re
  • Foreldre kjemper om masker på skolene mens deltaet fortsetter å spre seg
    Foreldre kjemper om masker på skolene mens deltaet fortsetter å spre seg
    Tvister om sikkerhet dominerer det nye skoleåret ettersom tilfeller av deltavarianten fortsetter å påvirke barna. Nesten 204 000 nye pediatriske COVID-tilfeller ble lagt til fra 19. til 26. august, en femdobling fra antallet barn som ble diagnostiser
  • Småbarnslek - Alder 24-36 måneder
    Småbarnslek - Alder 24-36 måneder
    Mellom 24 og 36 måneder, småbarn forvandles ofte til små sosiale sommerfugler som elsker å være sammen med andre barn. Her er hva mer du kan forvente i denne alderen. Gradvis, barnet ditt vil utvikle ferdighetene for å leke med et annet barn. Dett