Hvordan introdusere Nøtter til Kids
Barnet ditt har spesielle energikrav for å hjelpe kroppen hans vokse og utvikle seg. Nøtter som mandler, valnøtter , pistasjenøtter og hasselnøtter bør være en del av hans balansert kosthold , som de er en ernæringsmessig drivkraft fullpakket med sunne proteiner, fett , vitaminer og mineraler . Nøtter er en velsmakende og enkel matbit for barna , og gir en kilde til energi og styrke immunforsvaret . Vi presenterer nøtter i barndommen vil hjelpe ungen utvikle sunne matvaner og gi livslange fordeler . Når du planlegger å introdusere nøtter , må du vurdere timing, matallergier og trygge fôringsløsninger for å beskytte barnet ditt fra livstruende helsefarer som kvelning og bevisstløshet .
Hva du trenger
Nut melk , pulver eller lime
Instruksjoner
barn under fem år
en
mate barnet nøtter i bakken pulverform når hun er et år gammel . Legg en teskje av finmalte mandler, pistasjenøtter eller hasselnøtter til ditt barns frokostblandinger , supper, sauser og andre matvarer før fôring . Ikke mate barnet ditt hele nøtter til hun er fem år. Hele nøtter , på grunn av sin størrelse , kan føre til et barn yngre enn fem år for å kvele .
2
Tilbuds mandel melk som en velsmakende og sunt alternativ til melk og meieriprodukter . Mandel melk har en kremet, nøtteaktig smak og er en god kilde til kalsium og vitamin E.
3
Nøye overvåke barnet ditt for allergiske reaksjoner etter at du har matet henne nøtter . Observere etter tegn på tungpustethet , magesmerter , kvalme , oppkast , diaré , hevelse i ansiktet og elveblest . Avvikle fôring nøtter hvis barnet ditt viser allergiske reaksjoner . Ta henne til barnelege umiddelbart .
Barn over fem år
4
Nært tilsyn med barnet ditt når du tilbyr ham hele nøtter som mandler , macadamia og valnøtter . Oppmuntre ham til å ta bite - size biter og tygge nøtter grundig.
5
Legg nøtter, mutter måltid eller mutter Butters til hjemmelagede godbiter som kaker, pannekaker og muffins . Dryss mutter biter på yoghurt , iskrem , milkshake og andre desserter rett før servering . Tilby disse næringsrik , mutter -forsterkede bakt godbiter og desserter til barnet ditt.
6
Kombiner bakken mutter pastaer med revet gulrot for å forberede sunne snacks for barnet ditt. Spre mutter lim på smørbrød eller bruke den som en fylling i selleri pinne kiler.
7
Forbered trail blander på forhånd og lagre dem i en lufttett beholder . Kombinere ulike nøtter med granola , tørkede epler , aprikoser, rosiner , solsikkefrø og gresskarfrø . Tilby stien mix til barnet ditt som en middels dag snack.
Previous:Hvorfor Barn Eat Dirt
-
Din lille elsker sannsynligvis grønnsakene sine omtrent like mye som de elsker tannlegen. Hvis det er en nattlig kamp å spise spinaten, bør du vurdere å legge til frukt- og grønnsaksmoothies til den daglige menyen. Sunne smoothieoppskrifter for barn -
Når du bruker dagene på å vaske hus eller ta vare på barn, kjæledyr eller voksne, kan ting bli rotete. Veldig grisete! Det er lett å ta på seg svette og t-skjorter hver dag når du er en omsorgsperson. Men en omsorgsjobb er en seriøs jobb, så det er v -
Hjelp din lille elev med å forberede seg til førskole og barnehage med denne gratis arbeidsboken fylt med matematikk- og leseaktiviteter, med de elskelige karakterene fra FunbrainJr.com. Denne sjekklisten for barnehageberedskap er en annen flott veil
